Velen van ons oefening regelmatig, maar weinigen van ons denken over de uitoefening van onze hersenen. Te tikken in de slapende gebieden van uw hersenen biedt een wereld van voordelen. Niet alleen verbetert het algehele hersenfunctie en geestelijke gezondheid, maar het kan ook helpen voorkomen van dementie en de ziekte van Alzheimer. Het activeren van de slapende gebieden van je hersenen kan worden bereikt door het uitvoeren van een paar eenvoudige oefeningen en enkele routines te wijzigen.
Gebruik je andere hand. Bent u juiste overhandigd, gebruik uw linkerhand te schrijven met, borstel uw tanden, enz. Als je zijn links overhandigd, overschakelen naar uw recht. Hiervoor vertrekt sprong de verbindingen en circuits in je hersenen die gewoonlijk worden verwaarloosd.
Kruiswoordraadsels ter stimulering van de linkerkant van je hersenen werken. Kruiswoordraadsels zijn een goedkope manier om te ontwaken uw hersenen tijdens het passeren van de tijd.
Hardop lezen terwijl het doen alsof dat je bent voor een groot publiek. Hardop lezen zorgt ervoor dat je hersenen om meerdere activiteiten die stil lezen niet te doen. Je hersenen heeft te scannen vooruit naar de levering van uw toespraak voor te bereiden, te bepalen van de juiste toonhoogte van je Toon en diverse andere activiteiten, allemaal terwijl het spreken.
Een muziekinstrument of een vreemde taal leren. Leren een instrument spelen of een buitenlandse taal spreken bouwt de grijze stof in je hersenen en moedigt nieuwe inter hersenen verbindingen.
Bezoek een chiropractor. Hebben van een juiste aanpassing gedaan door een gekwalificeerde chiropractor kunt activeren spier en gezamenlijke receptoren die slapende als gevolg van niet-gebruik is geworden.
Pratyahara yoga toevoegen aan uw trainingsschema. Pratyahara is een vorm van yoga die betekent "intrekking van de zintuigen" en leert je hoe niet te worden verstoord door geluiden, gedachten, gevoelens en diverse andere zintuigen. In het te weten hoe om te controleren onze zintuigen, activeren we gebieden van onze hersenen die we anders niet zou gebruiken.
