De kracht van bloed duwen tegen arteriële muren als onze harten pomp wordt aangeduid als bloeddruk. Wanneer de bloeddruk stijgt en blijft verhoogd kan het schade aan ons lichaam. Bloeddruk is gemeten in termen van systolische (kloppend hart), en diastolische (rust hart) lezingen. Hoge bloeddruk of hypertensie is een systolische waarde hoger is dan 140, en een diastolische waarde van meer dan 90. Bereik van de normale bloeddruk is minder dan 120/80.
Bloeddruk informatie
De twee soorten hoge bloeddruk zijn primaire en secundaire. Primaire hypertensie kan verzacht worden door het opnemen van veranderingen in de dagelijkse levensstijl. Eet gezonder, uit te oefenen en het verminderen van spanningsniveaus primaire bloeddruk positief kunnen beïnvloeden. Secundaire hypertensie vloeit voort uit een onderliggende aandoening, zoals nierziekten.
Kruidenremedies
Er zijn vele kruiden nuttig in het verlagen van de bloeddruk die beschikbaar zijn. Wat werk doordat de nieren zout en vocht uitscheiden, anderen hulp bij het versterken van arteriële muren.
Knoflook fungeert als een balancer van de bloeddruk. Het verlaagt effectief de bloeddruk als verbruikt in onbewerkte vorm.
Cayennepeper is een kruid dat bevordert de circulatie, terwijl de zuivering van het bloed van cholesterol.
Gember helpt verkeer door ontspannen bloedvaten. Dit proces helpt ook om bloeddruk te verlagen.
Kurkuma bevat komijn een antioxidant die bloedvaten versterkt en verbetert de doorbloeding.
Hawthorn berry, ook wel genoemd de mayflower, verbetert de doorbloeding door uitbreiding van de kransslagaders. Het versterkt de hartspier, en vermindert de slagader verharding.Aloë Vera bevat de glycoproteïne en polysacchariden stoffen die goed voor vele ziekten zijn. Ze helpen controle bloedsuiker, en ook lagere bloeddruk.
Rode klaver is een kruid goed voor het bloed dunner. Dun bloed circuleert gemakkelijker, en vermindert de druk op het hart.
Maitake mushroom extract vermindert de bloeddruk en cholesterolgehalte van het bloed verlaagt.
Overleg met een arts voordat u het gebruiken van kruiden om hoge bloeddruk te behandelen. Ze kunnen negatief interageren met voorschriftmedicijnen die u momenteel neemt.
