Veenbessen, ook bekend als Amerikaanse cranberry of moeras van bessen, zijn gewend aan het voorkomen van infecties van de urinewegen, alsmede het voorkomen van bacteriële infecties zoals E. coli. Het nationaal centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde beweert dat veenbessen zowel antikanker eigenschappen als antioxidant hebben. Cranberry sap en cranberry pillen zijn effectief in het ontgiften van het lichaam van schadelijke en vaak kanker-veroorzakende toxines, evenals het elimineren van vrije radicalen die ziekte veroorzaken en geavanceerde veroudering.
Wat die u nodig hebt
- Psyllium vezels (optioneel)
- Appelsap (optioneel)
Proberen de toestemming van uw arts. Ontgifting van het lichaam is gezond, alleen wanneer een patiënt gezond om te beginnen is. Bepaalde gezondheidscomplicaties, zoals diabetes, maken vasten en ontsmettingsbehandeling het lichaam gevaarlijk. Tijdens dit regime van ontgifting, niet alle levensmiddelen consumeren. Drink 100% sap, evenals sappen gemaakt thuis met een juicer. Beperk de consumptie van de groente en fruit tot SAP te reinigen van het lichaam.
Drink 8 oz. van cranberry sap eerste ding in de ochtend. Als de ongezoete SAP te bitter is, cranberry pillen of poedervorm versies gebruiken. Of Meng een deel cranberry sap met enerzijds 100-procent-appelsap te tasten de smaak enigszins. Drink ten minste drie glazen SAP per dag in plaats van maaltijden.
Neem een cranberry pil. Cranberry supplementen of pillen detox deelnemers een mogelijkheid bieden om hun reinigende regime jump-start. De pillen hebben een geconcentreerde hoeveelheid anti-oxidanten die alle voordelen van cranberry sap leveren zonder eigenlijk het drinken van het SAP. Deze pillen in combinatie met de cranberry sap gebruiken. Neem drie pillen dagelijks tussen glazen cranberry sap.
Drink veel water. Tijdens een detoxificatie-regime is het belangrijk om te blijven gehydrateerd. Drinken van veel water tussen 8-oz. glazen cranberry sap of cranberry supplementen ook spoelt toxines uit het lichaam.
Voeg fiber. Voor optimale ontgifting voordelen, nemen vezel in het regime na de eerste dag. Fiber helpt uitduwen afvalmateriaal die is ingediend in de dikke darm. Bovendien, vezel helpt te beteugelen honger en biedt bulk om los van de ontlasting.
Nemen voedsel terug in uw dieet. Wanneer u de detoxificatie proces beëindigt, terug te brengen voedsel langzaam. Opstarten met een stuk fruit en werk aan het eten van groenten. Records die niet beginnen eten van zuivel, eieren of vleesproducten totdat je voelt dat je lichaam kan omgaan met hen. Omdat deze voedingsmiddelen moeilijker zijn te breken, kan uw spijsvertering moet enige tijd aan te passen.
- Tijdens een cranberry sap detoxificatie regime, geen plannen een inspannende activiteiten. Omdat zeer weinig calorieën worden geconsumeerd, kan niet het lichaam veilig voeren strenge oefeningen. De overtollige hoeveelheden cranberry sap kunnen maagpijn, losse ontlasting of winderigheid veroorzaken. Deze symptomen kunnen sociale en buitenschoolse activiteiten ongemakkelijk maken.
- Cranberry sap diëten kan een lage bloedsuiker in diabetici. Probeer dit dieet niet bent u diabetische, zwangerschap of borstvoeding.
