Een smoothie-maker lijkt op het eerste gezicht niets meer dan een jazzed up versie van de standaard keuken blender. Dat kan zijn ware in één keer, maar niet meer. Moderne smoothie makers zijn speciaal ontworpen om de verwerking bevroren dranken een module. De werper heeft een meer hoekige vorm te trekken van de vrucht naar beneden in de bladen, de messen zijn sterk genoeg om het verpletteren van ijs zonder te breken, en er is een handige kraan aan de voet van de werper voor de verstrekking van spill-gratis drankje. Ook zijn de meeste smoothie makers uitgerust met een opzwepende stick die past zonder speling in het deksel om te helpen bij de gelijkmatige verdeling van ingrediënten. Kortom, zijn ze ontworpen om te maken het eenvoudig voor iedereen te maken van gezonde, fun, fruit dranken.
Wat die u nodig hebt
- Smoothie maker Fruit yoghurt vruchtensap melk ijs
Plaats de smoothie maker op een vlakke ondergrond. Plaats de werper in de base en draai om ervoor te zorgen dat het goed is aangesloten. Verwijder het deksel en de opzwepende stok, en zorg ervoor dat de kraan is gesloten.
Was, schil, kubus, of snijd een ½ tot 1 kopje van fruit. Zet de vrucht in de smoothie-werper. Gebruik een één soort fruit of een combinatie van fruit. Populaire keuzes voor smoothies bevatten: aardbeien, bananen, frambozen, bosbessen, perziken, ananas en meloen.
Voeg de yoghurt. Gebruik platte of fruit smaak, vers of bevroren. Als u liever vers, voeg een enkele 8 ounce container voor elk. Als u ervoor bevroren kiest, voeg ongeveer 1 kopje. Vanille is een populaire yoghurt keuze voor smoothies als het verbetert de smaak van de vruchten.
Giet een ½ kop SAP in de werper. De meeste mensen kiezen voor appel, sinaasappel of ananas. SAP kunnen vers, in blik, of gereconstitueerd uit bevroren. Als u niet wilt dat SAP toevoegen een ½ kopje melk in plaats daarvan of een ¼ kopje melk en een ¼ kopje bevroren fruit sorbet. Sorbet van framboos is een welkome aanvulling op berry van mengsels.
Voeg genoeg ijsblokjes om uw smoothie mix tot het juiste merk op de werper toe. Dit kan doorgaans worden bereikt door het toevoegen van vier tot zes kubussen.
Plaats het deksel op de smoothie maker en de opzwepende stick invoegen. Het verwerken van de smoothie op hoog 1 minuut, met behulp van de stick te roeren in de tegenovergestelde richting. Als u overvloeiing, duw zichtbare stukjes naar het midden van de draaikolk met de roeren stok.
Controleer de consistentie van uw smoothie. Als het gelijkmatig gemengd en dik, breng in een grote mok of twee kleine glazen uit de kraan aan de voet van de werper. Als onbewerkte stukjes fruit duidelijk zichtbaar zijn, mix op laag voor nog eens 30 seconden en controleer nogmaals. Herhaal indien nodig.
- Als u gebruik bevroren fruit, is er niet nodig om voeg ijsblokjes toe. Alleen maar toenemen de hoeveelheid SAP of melk te bereiken van de aangegeven regel op de smoothie-werper. Gebruik voor een eiwitrijke smoothie sojamelk in plaats van SAP.
