Het gebruik van een stoombad met hoge bloeddruk

In tegenstelling tot populair geloof, mensen met hoge bloeddruk (hypertensie), kan tijd doorbrengen in een stoombad als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. De hoge hitte van een stoombad, het bubbelbad of de sauna kan problemen veroorzaken voor mensen met ernstige hoge bloeddruk. Gelukkig, deze plekken gevonden in kuuroorden en sport clubs ontspannen kunnen helpen te ontspannen degenen met gereglementeerde symptomen. Zelfs patiënten die momenteel met behulp van voorschriftmedicijn bloeddruk kunt stoombaden en sauna's.

  • Wacht ten minste 15 minuten na de uitoefening alvorens het stoombad. Volgens de National Center van lichaamsbeweging en handicap, kan uw bloeddruk dalen tot een gevaarlijk niveau bij het invoeren van een stoombad direct na het sporten. Dit is vooral het geval als u medicatie voor hoge bloeddruk neemt.

  • Evalueer uw symptomen alvorens het stoombad. Vermijd een hete stoom of sauna als u symptomen van hoge bloeddruk vertonen. Het gaat hierbij om kortademigheid, pijn op de borst of duizeligheid. Sommige mensen mogelijk invoeren van een stoombad een dag maar nodig om te voorkomen dat de volgende vanwege plotselinge symptomen.

  • Voer het stoombad en ontspan. Blijf niet langer dan aanbevolen. Sportclubs en kuuroorden post voorgestelde stoom tijden in de buurt van de instructies voor de kamer. Een typische bezoek duurt 10 tot 15 minuten.

  • De stoomkamer verlaten zodra u de termijn heeft bereikt. Sommige mensen afwisselend de stoomkamer en een koele zwembad. Dit is onverstandig voor mensen met hypertensie. In plaats daarvan één sessie doorbrengen in het stoombad en blijven uw dag elders.

Tips & waarschuwingen
  • Als je begint te voelen ijlhoofdig terwijl in het stoombad, knippen uw korte sessie.
  • Raadpleeg uw arts voor advies specifiek voor uw hoge bloeddruk symptomen.
  • Vermijd het drinken van alcohol vlak voor of tijdens een stoom-kamer of sauna sessie.
  • Vermijd het dragen van een dikke badjas of handdoek in het stoombad, omdat het je warmer dan gezond kunt houden.

Gerelateerde Artikelen

Het gebruik van een hoofdtelefoon met microfoon

Het gebruik van een hoofdtelefoon met microfoon

Headsets met microfoons zijn een populaire onderdeel geworden van het dagelijks leven van veel mensen. Deze headsets integreren met videospelletjes te maken voor communicatie met andere spelers op uw team, en worden gebruikt op computers om te profit
Voordelen van het gebruik van een pH Meter

Voordelen van het gebruik van een pH Meter

Een pH-meter is een apparaat dat maatregelen van de zuurgraad of alkaliteit van een vloeistof. pH-meters bestaan uit een sonde die via een draad naar een meter dat u de uitlezing van de pH geeft is verbonden. Hoewel er voordelen van het gebruik van e
Het gebruik van een Watt Meter

Het gebruik van een Watt Meter

Elektriciteitskosten zijn stijgende, en we hebben allemaal kunnen lezen hoe onze elektrische facturen verminderen door ongebruikte apparaten los te koppelen. Maar gewoon hoeveel elektriciteit dat broodrooster gebruikt terwijl wij gegaan zijn? Maakt h
Het gebruik van een Webcam met Yahoo Messenger

Het gebruik van een Webcam met Yahoo Messenger

Je webcam gebruiken met Yahoo Messenger 11,5 uitgezonden van uw webcam videovoer tijdens het chatten en gratis video-oproepen via het Internet. U kunt uw webcam met behulp van Yahoo Messenger voorkeuren configureren. Als u problemen bij het gebruik v
Het gebruik van een microfoon met een Mac Mini

Het gebruik van een microfoon met een Mac Mini

De Mac Mini is een kleine desktop computer gemaakt door Apple. Hoewel klein, bevat het veel functies. Het heeft een Intel Core 2 Duo-processor, NVIDIA GeForce 9400 M grafische processor en een ingebouwde draadloze netwerken. Mac Mini bevat geen een i
Het gebruik van een VU-Meter

Het gebruik van een VU-Meter

Voor het eerst ontwikkeld in de jaren 1930 op de standaardisering van de overdracht van geluidssignalen, zijn bijgewerkte vormen van de volume-eenheid (VU) meter nog steeds in gebruik. De VU-meter meet de sterkte van een elektronische geluidssignaal
Het gebruik van een wiel met trekker

Het gebruik van een wiel met trekker

Wiel lager trekkers zijn single-purpose hulpmiddelen die, afhankelijk van de toepassing, essentieel voor de juiste verwijdering van wiellagers zijn. In de meeste gevallen kunnen lagers worden verwijderd zonder het gebruik van een speciaal hulpprogram
Het gebruik van een Dwell Meter lezing

Het gebruik van een Dwell Meter lezing

Een wonen-meter meet de hoeveelheid tijd dat de punten blijven gesloten of "wonen samen" wanneer een motor draait. Deze specificaties zijn alleen van toepassing op voertuigen die zijn gemaakt met behulp van de oude punten/plug/condensor-ontsteki
Het gebruik van een Monitor met een Tablet PC

Het gebruik van een Monitor met een Tablet PC

Een tablet PC is gemakkelijk draagbaar en handig voor al uw computerbehoeften. Wat meer is, wanneer u gebruiken als een desktop computer met een groter scherm wilt, kunt u gemakkelijk deze aansluiten op een externe monitor.Wat die u nodig hebtGespeci
Het gebruik van een servet met goede tafel Etiquette

Het gebruik van een servet met goede tafel Etiquette

Tafelmanieren zijn onontbeerlijk wanneer u bent het bijwonen van een lunch, huwelijksreceptie of andere formele functie. Servetten zijn bedoeld om uw mond voorzichtig te deppen tijdens een maaltijd. Ze zijn eigenlijk niet verondersteld vuil te krijge
Het gebruik van een Monitor met een Laptop en een Desktop

Het gebruik van een Monitor met een Laptop en een Desktop

Als u een laptop en een desktop computer, kunt u beide computers hetzelfde scherm met behulp van een KVM-switch. Met behulp van een monitor kan je voorkomen dat investeren in een tweede monitor en u toelaten om uw laptop de weergave bekijken op een g
Het gebruik van een achternaam met koppelstreepje

Het gebruik van een achternaam met koppelstreepje

Minder mensen gebruiken afgebroken achternamen in de 2000s dan in voorgaande decennia, zoals gerapporteerd door Sharon Jayson van USA Today, misschien als gevolg van veel mensen verlangen naar dezelfde achternaam als hun kinderen. Naast de ouderlijke
Het gebruik van een komma met een citaat van Prepositional

Het gebruik van een komma met een citaat van Prepositional

Een voorzetsel verwijst naar een woord dat de relatie tussen een zelfstandig naamwoord en een ander deel van een zin beschrijft. Bijvoorbeeld, in de zin, "de hond sliep onder de tafel," illustreert het voorzetsel "onder" de ruimtelijke
Het gebruik van een keuzelijst met invoervak in MFC

Het gebruik van een keuzelijst met invoervak in MFC

Een keuzelijst met invoervak bevat een lijst van strings in drop-down menustijl. Het verstrekken van een manier om meerdere opties te tonen tijdens het opslaan van ruimte, combineert een keuzelijst met invoervak de functionaliteit van een keuzelijst