U kunt gember intern en extern voor de behandeling van de ontsteking. Je kan het innemen van gember in verschillende vormen en gember pappen effectief in het verlichten van pijn geassocieerd met artritis en sportieve verwondingen kan zijn. Hier kun je de pappen thuis.
Wat die u nodig hebt
- Gember-poeder
- Houten lepel
- Glazen kom
- Kleine stukjes doek of linnen
Eten of drinken van gember producten om te helpen verminderen ontsteking. Gember wordt gezegd dat een effectieve anti-inflammatoire, zelfs wanneer die in kleine hoeveelheden worden gebruikt. Gember is enorm populair in vele etnische gerechten. U kunt het inslikken in tabletten of capsules, als een thee of uittreksel toegevoegd aan dranken. Je kunt ook de wortel, kauwen, hoewel het heel bitter.
Maken van gember pappen thuis door het mengen van gember poeder met warm water. Deze twee ingrediënten zal leiden tot een pasta wanneer met elkaar vermengd. Gebruik een houten lepel om te mengen de poeder en water samen in een glazen kom, zoals u zult moeten zitten kundig voor het verwarmen van de inhoud van de kom.
Ongeveer 1/2 kop zeer heet water toevoegen aan de kom te warmen de pappen. Dompel de stukken doek of linnen in de kom, en vervolgens de pappen rechtstreeks toepassen op het gebied van het lichaam dat is ontstoken. Masseer de pappen in de ontstoken delen van het lichaam.
Melden van bijwerkingen door het gebruik van gember aan uw arts of eerstelijnszorg arts optreden kunnen. Sommige bijwerkingen, zijn hoewel relatief zeldzaam zijn, huiduitslag, jeuk, gezwollen gebieden van de mond en keel en ongewone bloedingen. Meest voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, zuurbranden of algemene indigestie, diarree en misselijkheid, en ze over het algemeen niet nodig een arts overleg.
Uw geplande gebruik gember als een anti-inflammatoire te bespreken met uw arts. U moet voorzichtig met behulp van gember, hebt u diabetes of lage bloedsuiker, hart-en vaatziekten of elke andere hart-gerelateerde aandoening. Ook met uw arts te raadplegen als je galblaas problemen hebt, of als u zwanger bent of proberen om zwanger te worden.
- Wees voorzichtig met het kammen van gember of andere kruiden met traditionele medicijnen, zoals dergelijke interactie van de drug hebben nog niet grondig onderzocht.
- Vermijd onaangename allergische reacties. Hebt u een allergie voor andere soorten kruidengeneesmiddelen, organiseren een alternatief-behandelplan met uw arts.