Gember is eeuwenlang gebruikt als een remedie voor misselijkheid en te regelen overstuur magen. Het is ook een zeer sterke en krachtige anti-inflammatoire, waardoor het uitstekend voor mensen met artritis en andere inflammatoire aandoeningen. Het kan ook worden gebruikt om energie en eetlust te verhogen. Wat veel mensen niet doen weten is dat gember ook voor anti-aging doeleinden kan worden gebruikt. De wortel en de olie van gember zijn beide zeer geschikt toevoegingen aan een anti-veroudert regime en het is eenvoudig om te leren hoe ze te gebruiken voor dit doel.
Wat die u nodig hebt
- Verse gember
- Twee wortels
- Apple
- Gember olie
- Gember thee
- Ginger supplement
Hakken van verse gember en kook het in roerbak gerechten meerdere malen per week. Zorg ervoor dat schil van de gember voor koken het.
Twee grote wortelen, een versneden rode appel en een halve inch segment geschilde gember doorverbonden door een juicer voor een lekker drankje van de anti-veroudert. Drink een glas van dit elke dag.
Zet een paar druppels gember olie in uw favoriete moisturizer voor anti-aging voordelen voor uw huid.
Dagelijks 2 tot 3 kopjes gember thee drinken. Gebruik van theezakjes of je eigen thee maken door het plaatsen van een inch geschild, in blokjes gesneden gember in de bodem van een kopje thee en omvatten met 6 oz. kokend water. Steile gedurende 10 minuten, stam uit de gember en drinken.
Neem gember bijvoederen dagelijks in de ochtend. Gember supplementen meestal komen in capsule vorm en zijn verkrijgbaar bij winkels gezondheid van voedsel.
- Als je verse gember gebruikt, is het belangrijk altijd schil het volledig voor het koken of eten. Terwijl de schil zal u geen kwaad als je het eet, kan het is zeer taai en vezelig en moeilijk zijn om op te kauwen. Gember schillen ook smaakt niet erg goed en de algehele smaak van een gerecht kan ruïneren.
- Wanneer pellen en snijden verse gemberwortel, zorg dat uw handen daarna grondig te wassen. Als u niet per ongeluk een vinger in de buurt van je ogen, het zal ertoe leiden dat u een heleboel pijn die vergt een goede 10 minuten van ogen wassen te verlichten.
- Gebruik geen gember voor een maand voor of een maand na het ondergaan van elke vorm van chirurgie. Gember is een krachtige bloedverdunner en het kan leiden tot overmatig bloeden, zowel binnen als buiten je lichaam. Het kan ook interfereren met een bloed Verdunnende medicijnen die u kan nemen. Als u gember voorafgaand aan een geplande operatie gebruikt hebt, moet u te laten uw chirurg weet hierover.
