In een wereld die steeds meer betrokken met de gezondheid en wellness, olijfolie tot eigen als een eenvoudige manier om uw lichaam te houden goed gekomen. Voordelen van olijfolie variëren van vermindering van vetopname scrubben van de huid te verzachten. Olijfolie kan ook helpen om uw lichaam op de insde te reinigen. Of u het gebruikt als een voedingssupplement, of in een mengsel te volledig reinigen uw lever en de dikke darm, kunnen olijfolie profiteren uw algehele gezondheid.
Wat die u nodig hebt
- 3 tbsp. extra vierge olijfolie
- 3 tbsp. Epsom zout
- Gedestilleerd water
- 2 tbsp. citroen sap
- 8 oz. glas of kopje
Reinigen van de dubbelpunt en de lever
Snel voor zes tot acht uur voordat u van plan bent om te voltooien de dubbele punt schoonmaken. Het moet worden gedaan op een lege maag voor het beste resultaat.
Meng 3 tbsp. Epsom zout in 10 oz. gedestilleerd water en drink een uur voordat u begint met het volledige reinigen. Dit zal uw lichaam te bereiden.
3 tbsp. van olijfolie toevoegen aan een lege 8 oz. glas. 2 tbsp. van puur citroensap, of het SAP van twee hele citroenen toevoegen. Vul het glas de rest van de weg met gedestilleerd water.
Drink een glas van dit mengsel elke 15 minuten, totdat u totaal 10 glazen hebben gedronken. Deze mix zal ertoe leiden dat u plassen en poepen, terwijl het dwingen van een vette opbouw uit uw dubbelpunt en de lever.
Voedingssupplement
Inslikken olijfolie 1 tbsp. 15 tot 30 minuten voor het diner elke dag. Olijfolie zal de bestrijding van de slechte vetten in uw systeem en de steun in het doorgeven van afval van de dubbelpunt en de lever. Dagelijks herhalen zolang u blijven zien van de resultaten; werkelijke duur kan variëren afhankelijk van uw lichaam en andere gezondheid stappen die u neemt.
Salade dressings of marinades vervangen door olijfolie gemengd met natuurlijke kruiden zoals munt of koriander. Dit zal bezuinigen op uw inname van slechte vetten.
Plantaardige olie of canola olie vervangen door olijfolie in uw het koken voor een gezonder alternatief.
- Voeg een druppel maple siroop aan het puntje van je tong voordat het mengsel om de smaak drinken.
- Gebruik indien mogelijk extra vierge olijfolie voor al uw behoeften van de olijfolie. Extra vergine olijfolie bevat meer antioxidanten zoals vitamine E dan gewone olijfolie, en is dus gezonder.
- Nooit drastische wijzigingen aanbrengen in uw dieet, of gaan op een reinigende regime, zonder eerst te raadplegen uw arts. Dit is vooral waar als u bestaande voorwaarden of ziekte die invloed hebben op wat je kunt eten, zoals diabetes.
- Sommige mensen ervaren een lichte maagklachten als eerste het uitvoeren van een dubbele punt schoonmaken. In het algemeen gaat dit in een kwestie van minuten. U ondervindt extreme maagklachten of het symptoom doet niet verloop, stop de dikke darm reinigen onmiddellijk.