Grenzen zijn belangrijk in al uw relaties. Zonder hen, loopt u het risico om controle te verliezen en uw eigen waarden en gevoel van eigenwaarde in gevaar te brengen. Als het gaat om de broers en zussen, kan het bijzonder moeilijk te instellen en afdwingen van grenzen. Een alcoholische broer/zus kunt zetten een enorme druk op de hele familie. U bent waarschijnlijk worden verscheurd tussen je liefde en zorg voor uw broer of zus en uw wens om jezelf te beschermen en andere geliefden uit zijn destructieve gedrag. Het proces vereist grote kracht en doorzettingsvermogen.
Identificeren welke aspecten van uw broer of zus van gedrag u onaanvaardbaar. Om dit te doen, moet u haar te observeren op een objectievere manier dan u gewoonlijk doet wellicht. Het feit dat je liefde en zorg voor uw broer of zus, opzij en focus op het stellen van grenzen als onderdeel van haar herstelproces. Het artikel "Hoe te stellen gezonde grenzen met drugsverslaafden en alcoholisten," voor de drug CARF-geaccrediteerde revalidatiecentrum belooft, raadt het neerschrijven van uw broer of zus van gedrag in de loop van een week of een maand. Ze is verbaal of fysiek misbruik naar u of andere familieleden, of consequent mislukt vast te houden aan de regelingen, een spektakel van zichzelf in openbare, opname maakt alle exemplaren van dergelijk gedrag is de eerste stap naar de oprichting van passende grenzen.
Beslissen over de gevolgen van uw broer of zus uw grenzen overschrijden. Het is niet genoeg om gewoon wijzen hem als hij heeft gedaan, zegt beloften. Grenzen zonder gevolgen zijn zinloos, want er is niets om te motiveren uw broer of zus om te beseffen hoe zijn gedrag is van invloed op je leven. U kunt uw broer of zus geven details voor uw grenzen-- en de gevolgen van de Overstekende kinderen hen--in een brief of e-mail, suggereert familie middelenmisbruik counselor Carole Bennett, M.A. in het artikel "Instelling uw grenzen," voor "Psychologie vandaag." Uw communicatie moet zo liefdevol en neutraal mogelijk, maar maak uw standpunt duidelijk, adviseert Bennett.
Vasthouden aan uw grenzen, zelfs als dit scheiding van uw broer of zus betekent. Met sterke grenzen is de gezondste weg voor allebei van u, zegt beloften. Als het gaat om een alcoholische familielid, is het vaak nodig zijn om te worden wreed om zijn vriendelijk. Hoe meer is uw broer of zus gewezen dat degenen die de zorg over haar haar gedrag niet zal tolereren, des te waarschijnlijker is ze te aanvaarden van verantwoordelijkheid voor haar acties en de hulp die ze nodig heeft om haar leven rond.
- Vertel uw broer of zus dat uw grenzen niet u belemmeren zal hem steunen door middel van een behandelingsprogramma dat hij kan aangaan. Welkom elke gelegenheid te bespreken de opties van de terugwinning met hem, zoals Anonieme Alcoholisten of Al-Anon.
