Het is typisch voor kinderen en tieners te streven naar vrijheid bij de ontwikkeling en rijping. Ouders, zijn echter vaak wantrouwend te teveel vrijheid geven omdat ze willen om de veiligheid en het welzijn van het kind. Zelfs als een volwassen kind is het mogelijk dat je ouders hebben moeite met loslaten en met inachtneming van de vrijheid die u hebt verdiend. Ongeacht uw leeftijd, kunnen gezonde grenzen met je ouders u helpen respect, vertrouwen en koesteren de emotionele groei van elkaar. Leren hoe te beginnen klein en bereiken een wederzijdse overeenkomst met betrekking tot passende grenzen kan leiden tot een gezondere relatie tussen de twee van u.
Start klein
Het helpt om te beginnen met kleine grenzen, volgens psychotherapeut Ross Rosenberg in de Psych centrale artikel "Tips voor instelling grenzen in Enmeshed relaties." Klein beginnen door het aanpakken van een nieuwe grens elke week. Bijvoorbeeld, als uw ouders wilt spreken op de telefoon of de tekst meerdere malen per dag sinds u bent begonnen college, beleefd staat--als uw week-één grens--dat je zal moeten concentreren op je studies en zou liever spreken van een paar keer per week ten opzichte van elke dag. Pakken in toekomstige weken extra grenzen, zoals passende manieren om u te contacteren bij hogeschool of zelfs hoe u zou willen bezoeken plannen.
Bespreken het belang van grenzen
Te zorgen voor een liefdevolle relatie met je ouders zorg wanneer u op uw eigen, proactief en start discussies over waarom u grenzen stellen wilt, raadt licentie professionele raadgever David K. Flowers in het artikel 'Instelling grenzen met giftige ouders' op zijn professionele website. Een discussie met je ouders over welke grenzen die u wilt instellen en communiceren in een liefdevolle en respectvolle manier om ervoor te zorgen uw ouders zal prompt openlijk luisteren naar uw zorgen. Bijvoorbeeld als u wilt dat uw ouders om te stoppen te laten vallen door uw huis onverwachte, uitleggen dat u graag zien hen maar dat je voelt dat uw privacy wordt geschonden. Door middel van discussie, tot stand brengen een dag of tijd voor een familiebijeenkomst op een consistente basis, zodat zij zich verbonden voelen met u zonder de noodzaak om te stoppen in onaangekondigde.
Wederzijdse doelstellingen bepalen
Of u nu 13 of 33, moet u een gemeenschappelijk doel te zoeken bij de vaststelling van grenzen met je ouders. Eerst je eigen verlanglijstje voor grenzen stellen en vragen je ouders te doen hetzelfde, beveelt psychotherapeut Fran Walfish in het centrale Psych artikel "het helpen van uw jonge geitjes Set grenzen." Vindt u dat u en uw ouders hebben dezelfde doelen, zoals ervoor te zorgen u veilig wanneer opknoping uit met vrienden en dat Word je een financieel stabiele volwassene. Als u vindt dat uw ouders bemoeien met uw vriendschappen of uw financiën, werken een grens die voldoen aan jullie beiden en helpt u allen uw wederzijdse doelen te bereiken. Bijvoorbeeld zou u eens naar tekst je ouders zodra u bereiken van uw bestemming met vrienden of beloven om hulp te zoeken van hen als je een financiële noodsituatie tegenkomt. Je ouders kunnen vervolgens instemmen met niet pester u of u ondervragen. Het belangrijkste element is vertrouwen bij het instellen van deze grenzen. Herinneren je ouders dat ze u hebben uitgerust met de vaardigheden om te gaan.
Beroep doen op de hulp van een bemiddelaar
Als u en uw ouders zijn voortdurend gekibbel over verwachtingen en een gebrek aan grenzen, schakelen de hulp van een neutrale derde partij, zoals een vriend van de familie, een familie therapeut of een psychotherapeut kunt u komen tot een wederzijdse overeenkomst. Bijvoorbeeld, als u nog thuis woont, maar u verkrijgen van een baan wilt terwijl naar school te gaan, je ouders kunnen hebben zorgen over je studies, de late uren nodig en uw algehele gezondheid als u probeert om te jongleren van een drukke agenda. Een bemiddelaar kan luisteren naar beide kanten en help u een compromis dat voldoet aan alle wensen.
