Terwijl een slechte dag op het werk een overlast aantonen kan, kan een baan die je man haat ernstige gevolgen hebben voor zijn gezondheid, relaties, toekomstige carrière en huwelijk. Het helpen van uw echtgenoot door de stress en depressie van een dergelijke situatie kan ook laten u emotioneel en mentaal vermoeid gevoel. De manier waarop u uw echtgenoot en zijn situatie aanpak een positieve invloed kan hebben en kan ook helpen hem zijn huidige baan anders bekijken.
Geef uw echtgenoot volop gelegenheid om lucht zijn frustraties, zonder worden verteld wat te doen of hoe te voelen over de situatie, adviseerde geassocieerd redacteur van "Psych Central" Margarita Tartakovsky in het artikel "Hoe paren kunnen elkaar helpen de-stress en verbeteren van hun relatie." Knuffelen hem, vroeg hem wat u kunt doen als nuttig en steunend en luisteren naar wat hij te zeggen heeft kan gaan een lange manier in het verlichten van stress op het werk.
Stress-reliëf en plezier in zijn af-werkuren opnemen. Oppakken van een nieuwe hobby samen, zoals vissen, of het uitoefenen een afleiding van arbeidsgebonden stress bieden kan, stelde Tartakovsky. Als bepaalde dingen hem ontspannen helpen, kan hebbend hen voorbereid wanneer hij thuiskomt handig zijn. Een voorbereide bad, zijn favoriete snack op de teller of reserveringen op zijn favoriete restaurant allemaal kan worden positieve en ondersteunende.
Vraag je man waarom hij een hekel aan zijn baan. Sommige van zijn haat kunnen voortvloeien uit de factoren die waarschijnlijk niet veranderen, zoals een afkeer voor de loopbaan zelf, of kunnen worden gerelateerd aan veranderlijke factoren, zoals de interactie met een bijzondere mede-werker. De hand van deze antwoorden kunnen u achterhalen van mogelijke oplossingen, volgens de twee van ons artikel "Hoe Stress beïnvloedt een relatie." In het geval van een moeilijk mede-werker, misschien je denkt van oplossingen zoals menselijke hulpbronnen over ongepast gedrag melden of vragen een toezichthouder worden verplaatst naar een andere afdeling om de situatie te veranderen.
Moedig uw echtgenoot te nemen time-outs op het werk. Als de stress teveel krijgt te hanteren, kan helpen bij het nemen van een pauze van de badkamer of het sluiten van de deur van het Bureau om in stilte voor een paar minuten, volgens Margery D. Rosen in het artikel "Dames ' Home Journal" "hij heeft een hekel aan zijn baan-- en het verpest onze huwelijk." Als een verhit meningsverschil tussen uw echtgenoot en iemand op het werk voordoet, helpt hem oefenen de zinsnede: "Kunnen we dit later bespreken wanneer we hebben gekalmeerd?" kunnen een lange weg te gaan.
Denk na over de plannen voor de toekomst. Niemand zegt dat je man moet worden geplakt in deze lijn van het werk of zelfs in deze bepaalde plaats van de werkgelegenheid, voor de rest van zijn leven. Helpen hem kijken naar trainingsprogramma op technische scholen of universiteiten, die hem kon helpen tak in een nieuwe lijn van het werk, volgens het artikel van de gids met Help voor "Het vinden van de juiste loopbaan." Hij kan ook vinden dat zijn huidige vaardigheid en ervaring transfers goed naar een ander veld. Help hem schrijven of update zijn CV, bijhouden van banenmarkten en met familie en vrienden praten over alle openingen die ze jullie beiden voelen meer proactieve over zijn situatie weten misschien, zelfs als hij niet kan zichzelf opnieuw onmiddellijk in dienst vinden kan helpen.
- Als uw man heeft het moeilijk praten over zijn werk, nadenken over de vragen dat u vraagt, adviseert Rosen. Een gebrek aan bewustzijn over zijn veld of een Ja of nee vragen zoals, "Heb je een goede dag?" kunnen aanmoedigen een gebrek aan communicatie. In plaats daarvan, kun je vragen, "Wat is er gebeurd tijdens het gesprek met je baas vandaag?" of "Hoe ging die discussie met uw klant?"
