Helpen uw kinderen te identificeren en te werken door middel van hun gevoelens zal hen in staat stellen om hun eigen vermogen om te verbinden met hun emoties en sterker en meer zinvolle relaties op te bouwen met familie en vrienden.
— Barbara Neitlich, Californië gebaseerde psychotherapeut
Toen Christine Hammond haar eerste-leerjaar-dochter van school een dag pakte, voelde ze dat er iets mis was. Haar vermoedens werden bevestigd toen haar dochter riep ongecontroleerd gedurende 20 minuten in de auto zittend. Als een betrokken ouder van drie, Hammond geduldig voor haar kind gewacht te onthullen dat ze niet een sticker voor de week hebt verdiend omdat ze sprak uit zetten in de klas.
"Onze zoon, de oudste, geprobeerd om haar te troosten door te vertellen haar dat het OK was, omdat hij nooit verdiend een sticker in al zijn jaren van school," zei Hammond, een geregistreerde geestelijke gezondheidszorg counseling stagiair en pedagoog.
Haar dochter is huilen snel draaide zich om lachen op haar broer opmerking. "Geen twee kinderen zijn hetzelfde," zei Hammond. "Dus, alleen maar omdat een verstoord is, het betekent niet dat de andere zal worden boos over hetzelfde onderwerp."
Als een ouder, kunt u gemakkelijk herkennen wanneer uw kind boos, gekwetst of zelfs slaperig van een drukke dag is. Uw kind, is echter niet altijd kunnen herkennen, absorberen en accepteren van zijn gevoelens.
Bevordering van zijn vermogen om te herkennen en te begrijpen dat zijn emoties kunnen hem helpen slagen op school, maken en onderhouden van vriendschappen en zelfs groeien dichter bij de hele familie.
Het scala aan emoties
Een berisping op school voor buitensporige praten lijkt misschien een kleine tegenslag voor volwassenen, maar voor elementaire-leeftijd schoolkinderen, kan het voelen als het einde van de wereld. Hammond de dochter was omgaan met frustratie, maar ook verlegenheid, beide gemeenschappelijke stressoren voor schoolgaande kinderen.
"Basisschool kan zeer belastend zijn," zei Dr. Fran Walfish, kind psychotherapeut en auteur van "de zelfbewuste ouder: Conflict op te lossen en het opbouwen van een betere band met je kind." Kinderen omgaan met de druk van rangen, uitsluiting van cliques of groepsspelen, plagen en pesten op een dagelijkse basis.
Dientengevolge, wordt uw kind vaak overspoeld met gevoelens die ze niet mag kunnen identificeren of gevoelens die mogelijk van invloed op hoe ze bekijkt haar eigenwaarde.
"Als een kind ervaart plagen, kritiek en oordeel als hij of zij er niet in slaagt of zelfs misstappen, kan dit een jong kind gevoel van zelf of gevoel van eigenwaarde doordringen," zei Walfish. "Hoe een jong kind en tiener zijn keken door peers en gezagsdragers kan doordringen de zich ontwikkelende identiteit van een persoon. Dat is waarom is het zo belangrijk om te leren kinderen vriendelijk, soort gedrag. "
Volgens Jennifer zal weinig, opvoeder voor meer dan 40 jaar, verschillende tijdstippen van het jaar aanzienlijk verschillende gevoelens op de voorgrond brengen voor uw kind.
In September, uw kind enthousiast terug te keren naar een bekende sociale omgeving kan voelen, maar door oktober, de opwinding snel wanes als huiswerk, quizzen en tests beginnen te vechten en frustreren zelfs kinderen, weinig gesproken. In januari zijn de emoties hoog met anticipatie voor de winterstop; in januari, een relatief rustige maand tijdens het schooljaar, kan uw kind toch voelen meer geaard en comfortabel met de werklast. Dan, in de tijd voor de beoordeling van de staat en een rigoureuze huiswerk routine, voorjaarsvakantie kunt gooien uw kind uit balans opnieuw.
"Na de voorjaarsvakantie, studenten geesten zijn niet op academici," weinig gesproken. "Druk is op de studenten na te leven en goed presteren op deze tests, maar de druk brengt vaak het slechtste in veel omdat ze weten dat ze niet goed of niet dulden dat de druk."
De ups en downs van maand tot maand tijdens het schooljaar kan hun tol te nemen over het hele gezin. Uw kind kan overweldigd, boos, gefrustreerd en teleurgesteld voelen binnen een week tijd. Deze gevoelens kunnen leiden tot intrekking van familie en vrienden of storend gedrag op school én thuis.
De rode vlag zwaaien: over gedrag
Het is gebruikelijk voor schoolgaande kinderen tot de ervaring van teleurstelling over een arme rang of frustratie met een vriend, maar storend gedrag en laag gevoel van eigenwaarde kunnen wijzen een ernstiger probleem.
Dr. Fran Walfish, kind psychotherapeut en auteur van "The Self-Aware bovenliggende: oplossen van Conflict en gebouw A betere Bond met uw kind," zei ouders moeten actief geen drastische veranderingen in gedrag observeren.
Rode vlaggen kunnen aangeven dat het is tijd voor ouders om in te grijpen, vooral als uw kind altijd een uitgaande persoonlijkheid heeft en nu trekt zich terug in een rustige cocon of, omgekeerd, overdreven naar vrienden en familie over de prestaties of bezittingen opschept.
"Ouders moeten worden betrokken als hun kind heeft trokken zich terug naar een positie omhoog op proberen om vrienden te hebben of het vinden van een plek te geven om in te passen," zei Walfish. "Ook een kind die heeft opgelopen herhaalde kritiek, putdowns of mishandeling door zijn moeder, vader, leraar of collega's is meer dan waarschijnlijk lijden aan gevoel van eigenwaarde kwesties."
Sommige kinderen kunnen zelfs ervaring ernstige angst, paniekaanvallen, driftbuien of braken wanneer naar school te gaan. Wijzigingen in eten en slaappatroon dient ook verhogen, een rode vlag voor ouders.
Pesten wordt vaak in de voorhoede van veranderingen in gedrag en geestelijk welzijn, Walfish gezegd. "Als je kind komt thuis van school en vertelt je dat kinderen zijn exclusief haar, roepen haar naam, of dreigen met haar als ze vertelt, ouders haar aanmoedigen moeten om te zelf advocaat door 'stop' te zeggen en vertellen een leraar of school ambtenaar."
Wellicht dat een school counselor of de familie therapeut om uw kind te voorzien van een stopcontact om te praten over haar gevoelens over school, gedrag of negatieve gedachten.
Weathering the Storm
Kinderen dragen een heleboel gevoelens die voortkomen uit schoolervaringen, en helaas velen hebben niet de instrumenten om uit te drukken wat ze voelen.
"Het is absoluut noodzakelijk voor de ouder om te blijven om te identificeren en te verwoorden van een kind gevoelens en emoties," zei Barbara Neitlich, een psychotherapeut Californië gebaseerde. "Helpen uw kinderen te identificeren en te werken door middel van hun gevoelens kunnen ter verhoging van hun eigen vermogen om te verbinden met hun emoties en sterker en meer zinvolle relaties op te bouwen met familie en vrienden."
Neitlich raadt verbaal uitdrukken uw opmerkingen aan uw kind. Bijvoorbeeld, als een kind triest en gefrustreerd lijkt, een ouder moet zeggen: "Ik zie je verdrietig en gefrustreerd voelt, en ik vraag me af als er iets te maken met wat er is gebeurd met je vriend op school."
Aanmoedigen van uw kind om te tekenen of te gebruiken gevoel flashcards om te identificeren wat ze voelt kan ook helpen haar om te herkennen wat ze beleeft, zei Neitlich. Deze vorm van expressie vaak vertrekt triggers, bevestigingen van wat bepaalde soorten gevoelens bevordert.
"Zodra u hen identificeren hun triggers geholpen, is het belangrijk om hen copingstrategieën te ontwikkelen te helpen," zei Neitlich.
Bijvoorbeeld, als een kind lijkt te worden angstig zondagavond vóór een maandagochtend-test, kunnen ouders hem aansporen om te beginnen met het bestuderen van enkele dagen eerder aan het verminderen van angst van de test.
Dr. John Duffy, een in Chicago gevestigde klinisch psycholoog, suggereert dat ouders actief model gedrag om te helpen de kinderen hun gevoelens te identificeren.
'We kunnen praten over soortgelijke ervaringen die we hebben meegemaakt, als een kind of meer recentelijk als een volwassene, en praten over de manier waarop de omstandigheden maakte ons voelen,' zei Duffy.
Duffy zei dat, nog belangrijker, ouders leren veerkracht moeten zodat kinderen leren om te navigeren de emotionele achtbaan van gevoelens tijdens het schooljaar.
"We moeten onze kinderen weten het verschil tussen een uitdaging en een ramp zodat verzetten zij zich tegen 'catastrophizing' hun huidige omstandigheden laten," zei Duffy. "We moeten waakzaam of onze eigen al te sterke reacties, tempert, aangezien onze kinderen kijken, luisteren en leren."
Reageren met een "rush en redding" wanneer uw kind is het navigeren van gevoelens van verdriet, frustratie of teleurstelling kan doen meer kwaad dan goed, volgens Laurie Oestreich, een New York gebaseerde familie therapeut.
"Als ouders overreageren en rush in om te redden van hun kinderen uit wat de situaties dat prompt zijn deze emotionele reacties, zullen ze in feite hun kind van kansen voor en versterking van hun gevoel van eigenwaarde, rob" zei Oestreich. "Gevoel van eigenwaarde is niet iets wat die we kunnen onze kinderen de hand – de enige manier om dit te bereiken is ontstaan intact aan de andere kant te werken via de strijd van het leven."
- Foto Credit Jupiterimages/Pixland/Getty Images George Doyle/Stockbyte/Getty Images Jupiterimages/Comstock/Getty Images
Middelen
- De Lifeworks Group: Christine Hammond
- Dr. Fran Walfish
- Ouders leren kinderen: Wie is Jennifer beetje?
- Integraal psychotherapie en overleg
- Dr. John Duffy
Lees de volgende:
