Een hamer teen is een teen die abnormaal als gevolg van een buiging van het tweede gewricht van de teen is aangesloten. De aandoening kan worden veroorzaakt door het dragen van schoenen die te klein zijn kan, of het een erfelijke eigenschap. Er zijn verschillende manieren om te corrigeren hamer teen permanent door middel van chirurgie of tijdelijk door de toepassing van spalken, speciaal schoeisel of Kinesio Tape. De laatste is een gemakkelijke manier voor het verlichten van het ongemak van een hamer teen in anders goed passende schoenen.
Wat die u nodig hebt
- Kinesio Tape
- Schaar
Snijden Tape, verpakking en afwerking
Kijk naar de hamer teen die u wilt isoleren en de tenen aan weerszijden. Snijd uw Kinesio Tape in een strook ongeveer zes inch lang en breed genoeg ter dekking van de meerderheid van de lengte van de hamer teen zult u wilt laten teruglopen.
Wikkel de teen naast de hamer teen. De strip onder de hamer teen en de teen doorgeven aan de andere kant. Gebruik spanning te dwingen de hamer teen in de juiste positie. Wikkel de tape rond de derde teen en terug onder alle drie tenen. In het geval dat de hamer teen is wrap de grote teen of de kleine teen, gewoon de teen aan de buurman in een "s"-patroon.
Gebruik de resterende tape om een volledige omslag van beide of alle drie tenen, hen in overeenstemming met elkaar te brengen. Make extra terugloopt of snijd overtollig tape met een schaar. Zorg ervoor dat het dragen van schoeisel met voldoende lengte om de tenen te handhaven hun juiste positie.
- Verpakken van een hamer teen met Kinesio tape kan helpen verbeteren van de conditie, maar het is niet bedoeld als een remedie zijn of kunnen leiden tot blijvende correctie. Als je hamer teen ernstig is, moet u wellicht chirurgie te corrigeren de voorwaarde permanent. Raadpleeg uw arts als u denkt dat dit een passende behandeling voor u kan zijn.