Het toevoegen van ingrediënten aan Ingeblikte zuurkool



Met slechts 44 calorieën in een portie half-cup is Ingeblikte zuurkool een handige manier om een dosis vitamine C. Door extra ingrediënten toe te voegen kunt u de smaak van zuurkool. De 2010 dieet richtsnoeren voor Amerikanen adviseert mensen verminderen hun natrium inname tot onder 2.300 milligram per dag. Wanneer koken zuurkool, de vloeistof en spoel de kraut onder cool stromend water te verwijderen van de zoute pekel. Overtuig uw kieskeurige eters zuurkool te proberen door enkele eenvoudige pantry ingrediënten toe te voegen.

Wat die u nodig hebt

  • 15-ounce kan van zuurkool
  • 1 tsp. karwij zaden
  • 2 tbsp. bruine suiker
  • 1/4 c. van de water
  • Open het blikje zuurkool met een blikopener. Doe een zeef in de gootsteen en giet de zuurkool erin om het uitlekken. Spoel de zuurkool met koele stromend water om het natriumgehalte.

  • Giet de zuurkool in een steelpan. Voeg 1 tsp. van karwij zaden, 2 Tbsp. van bruine suiker en 1/4 kopje water toe en roer om te combineren.

  • Verwarm het mengsel zuurkool op laag vuur gedurende 10 minuten of totdat verwarmd door. Roer af en toe om te voorkomen dat de bruine suiker schroeien.

Tips & waarschuwingen
  • De gezoete karwij zuurkool is een aardige toevoeging aan gebraden varkensvlees.
  • Het extra zout weg te spoelen en het toevoegen van een kleine hoeveelheid bruine suiker zou de zin voor zwenking uw favoriete zuurkool hater in een bereid eter.
  • Als iemand in uw huishouden allergisch voor karwij zaden is, gewoon weglaten hen.

Gerelateerde Artikelen

Het toevoegen van ingrediënten met een brood Machine

Het toevoegen van ingrediënten met een brood Machine

Brood machines vereenvoudigen aanzienlijk het proces van het maken van zelfgebakken brood, broodjes, bagels en andere gebakken goederen. Deze apparaten automatisch roer, kneed, stijgen en bak het deeg. De enige taak die u op uw eigen uitvoeren moet i
Het toevoegen van een echtgenoot aan een titel door een Quit Claim daden

Het toevoegen van een echtgenoot aan een titel door een Quit Claim daden

De eenvoudigste manier om het toevoegen van een echtgenoot aan de titel van een huis is met een quitclaim akte---een document dat wordt gebruikt voor de overdracht van een neen-garantie van onroerend goed van een kredietgever aan een gerechtigde. Een
Het toevoegen van een Vent aan een pannendak Cement

Het toevoegen van een Vent aan een pannendak Cement

Het toevoegen van een vent aan je cement pannendak bijdragen tot de verhoging van de stroom van lucht door uw zolder, verlagen van temperaturen en verhoging van de efficiëntie van isolatie. De ventilatieopeningen op uw dak geplaatst zijn uitlaat open
Het toevoegen van een sluis aan een kastdeur

Het toevoegen van een sluis aan een kastdeur

De beveiliging van objecten, zoals giftige chemische stoffen of medicijnen, van kinderen in het huis of vergrendelen weg kritieke bestanden tegen nieuwsgierige ogen in het kantoor zijn enkele van de redenen om te installeren van de sloten op uw kaste
Het toevoegen van de hengsten aan banden

Het toevoegen van de hengsten aan banden

Metal studs ingevoegd banden werden geïntroduceerd in de Verenigde Staten in de jaren 1960. Hengsten verbeteren de prestaties van banden in de sneeuw en ijs door hen meer tractie. Bezaaid banden gebruiken de ernst van de auto te drukken op down op he
Het toevoegen van een Garage aan een bestaande structuur

Het toevoegen van een Garage aan een bestaande structuur

Het toevoegen van een garage aan een bestaande huis of gebouw vereist een goed doordacht ontwerp. U wilt niet de marktwaarde van het bestaande gebouw in gevaar brengen. Vraag een bouwer om te helpen u schets van de vorm van de nieuwe garage en bijzon
Het toevoegen van een sluis aan een bureaula

Het toevoegen van een sluis aan een bureaula

Het toevoegen van een sluis aan een bureaulade is een goed idee als u wilt opslaan van persoonlijke bezittingen, financiële documenten of andere soorten privé materialen in de balie. Wees selectief over wat u wilt opslaan in een afgesloten bureaula.
Het toevoegen van een sluis aan een archiefkast

Het toevoegen van een sluis aan een archiefkast

Sommige modellen van archiefkasten wellicht niet sloten, en wenst u dit misschien toe te voegen voor veiligheidsdoeleinden. Gelukkig, het toevoegen van een sluis aan een archiefkast is een snelle en eenvoudige procedure. Wees ervan bewust dat geen lo
Het toevoegen van mijn vrouw aan mijn Bluecross Blueshield beleid

Het toevoegen van mijn vrouw aan mijn Bluecross Blueshield beleid

Als u uw vrouw toevoegen aan uw huidige Bluecross Blueshield ziektekostenverzekering beleid vanwege afgelopen huwelijk, je vrouw haar baan te verliezen of om andere redenen wilt, moet u een aantal stappen volgen. Passende papierwerk en formulieren mo
Het toevoegen van geluid & Audio aan Moviemaker

Het toevoegen van geluid & Audio aan Moviemaker

Microsoft ontwikkeld Windows Movie Maker voor gebruikers om te kunnen bouwen en publiceren van films rechtstreeks vanaf hun computers. U kan al worden vertrouwd met het proces van het toevoegen van video's aan uw project maar nog steeds vragen over h
Het toevoegen van een stacaravan aan uw woning voor een bejaarde ouder

Het toevoegen van een stacaravan aan uw woning voor een bejaarde ouder

Zorg voor een bejaarde ouders wonen in een andere stad is het moeilijk. Verschillende mogelijkheden tot zorg voor de ouder, zoals bijgestaan leven centra, die prijskaartjes en onbekende kwaliteit van zorg voeren. Een andere optie is het verplaatsen v
Het toevoegen van een touchscreen aan een Laptop

Het toevoegen van een touchscreen aan een Laptop

Laptop-technologie heeft maakte het gemakkelijk om het toevoegen van een touchscreen met de hulp van belangrijke onderdelen. Een paar merken geven u zelfs de mogelijkheid om te beginnen met aanraakscherm op aanvraag door het aanpassen van de weergave
Het toevoegen van een slang aan een mist Machine

Het toevoegen van een slang aan een mist Machine

Een laag van mist kruipend over de vloer voegt gewoon de juiste sfeer aan uw Halloweenfeest. U kunt de mist zelfs creepier maken door het sturen het naar het enkel waar u wilt door het toevoegen van een slang aan uw mist machine. Sommige machines zij
Het toevoegen van Irish Cream aan botterroom glazuur

Het toevoegen van Irish Cream aan botterroom glazuur

Sla de hagelslag voor de kinderen en maken botterroom berijpen alleen voor volwassenen door het te mengen met Ierse room likeur, een mengeling van Ierse whisky, suiker en room. U kunt toevoegen van Irish cream aan pre-en-klare botterroom glazuur of h