Terwijl de kettlebell van oorsprong helemaal terug tot het oude Griekenland rekken, waren ze meer recentelijk in de jaren 1800 gepopulariseerd door Russische atleten, die erkend hun potentieel als instrumenten voor gespierde ontwikkeling. Het ontwerp, dat lijkt op een kanonskogel met een handvat, veranderd niet na verloop van tijd. Hoewel gietijzeren en vinyl kettlebells dienen soortgelijke functies, hun verschillen komen in het spel, als je het denken van de aankoop of het gebruik van een.
Materiaal
Gietijzeren kettlebells zijn gemaakt van dat.--gietijzer. Vinyl kettlebells lijken meestal in vorm en het ontwerp, met een kunststof coating gelaagde over het metaal. Helaas, de vinyl beschermt niet uw vloer tegen ongelukken. Sarah Lurie, waarschuwt in haar boek "Kettlebells voor Dummies," dat de vinyl coating voorkomt bovendien dat u kunnend zien als de kettlebell is gevuld met een materiaal dan ijzer, zoals zand. Hoewel deze materialen zijn bedoeld om te wegen hetzelfde als de conventionele kettlebell ijzer, u mei niet zitten kundig voor Controleer tenzij je hem op een schaal uzelf om te controleren van het gewicht.
Prestaties
Beide soorten kettlebells kunnen worden gebruikt zowel thuis als in de sportschool. De vinyl coating is dun en zal weinig doen om te veranderen van de standaard maat of het ontwerp van de kettlebell, zodat de verschillen in prestaties tussen gietijzer en vinyl minimaal zijn. De vinyl coating heeft echter de neiging om te barsten en het pellen, in tegenstelling tot de zeer duurzame gietijzeren kettlebell.
Optredens
De vinyl coating van primaire doel is de kettlebell een aangename en heldere om uiterlijk te geven, waardoor het een aantrekkelijke optie voor degenen die misschien wel nieuwe aan Gewichtheffen of genieten die zich uiten in elk aspect. De kettlebell gietijzer heeft een traditionele uitstraling; in Rusland, zij zijn gekomen om te symboliseren sterkte en, bij uitbreiding, nationale trots.
Veiligheid
Omdat een kettlebell goed gemaakt vinyl en een traditionele gietijzeren kettlebell vrijwel identiek zijn, kan oneigenlijk gebruik van een van beide leiden tot ernstig letsel. Zorg ervoor dat uw kettlebell is een massief stuk, in plaats van een apart bijgevoegde handle; Kettlebell training vaak aangedrongen op een hard swingende beweging, en u wilt het risico van het gewicht vliegen van het handvat. Een alternatief voor beide is een rubber kettlebell, die beschikt over een dikke rubberen shell die meer bescherming voor de vloer bij ongevallen biedt.
