Snel gewichtsverlies, verlies van het gewicht na een zwangerschap of de natuurlijke progressie van alle veroudering van de huid elasticiteit, waardoor veel mensen met onflatteuze saggy huid kan beschadigen. Losse huid op de benen--vooral in de dijen, kan waar de meeste vetcellen accumuleren--worden uitdagend om te verminderen. Er zijn chirurgische procedures die van losse huid ontdoen kunnen. Echter, voordat u zo'n drastische maatregel te nemen, je moet proberen wijzigen van uw dieet, uitoefenen om toe te voegen van spier- en Toon, en overwegen body wraps.
Stap 1
Lift gewichten en kracht trainen spier en Toon toevoegen aan saggy huid op de benen. Dit zal de Toon van de spieren in de dijen, de hamstrings en de kuiten, om de spier te bouwen back-up.
Stap 2
Het handhaven van een vetarm dieet. Kost veel minder verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen overtollig vet, die tot saggy huid leiden kan kunnen beperken. Voedsel zoals komkommers, kokosnoten en olijven hebben eigenschappen die helpen bij het verbeteren van de elasticiteit van de huid.
Stap 3
Drink water verblijven gehydrateerd. Een gehydrateerde lichaam helpt de beenspieren herbouwen efficiënter. Drink minimaal acht glazen water per dag. Water-rijke levensmiddelen als groenten en fruit te eten.
Stap 4
Personen die gewichtsverlies door krachtige oefening beweren kunnen over trainen van het lichaam en verliezen teveel spier, die tot saggy huid leiden kan. Aanvullen van essentiële mineralen nodig voor spierontwikkeling met sport dranken met elektrolyten.
Stap 5
Neem een multivitamine hoog gehalte aan magnesium. Magnesium ondersteunt spierontwikkeling en verbetert de elasticiteit van de huid.
Stap 6
Het wassen van je benen met een loofah scrub dagelijks te exfoliëren en draai de losse huid. Altijd na hydrateren met een lotion Aloë vera gebaseerde val in het huideigen vocht te vullen. Gebruik van lotions die te voorkomen verdere losse huid dat; producten met Aloë vera en hyaluronzuur--een component natuurlijk gevonden in het lichaam weefsel--kunnen samenwerken om te smeren en draai de huid.
Stap 7
Overwegen plastische chirurgie te verwijderen overtollige slappe huid. Dieet en lichaamsbeweging matig losse huid kunnen verminderen na plotselinge gewichtsverlies of zwangerschap, maar chirurgie kan volledig verwijderen huid die niet kan worden aangescherpt. Voor matig losse huid, huid verpakking mogelijk een effectief alternatief voor verschrompelen losse huid.