Hoe berekenen & Zie bent u overgewicht



Overgewicht verhoogt uw risico voor vele ziekten met inbegrip van beroerte, diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten. Vinden van kan bent u overgewicht gebeuren met behulp van de body mass index (BMI) formule. Je BMI is een getal dat aangeeft of u ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas bent. Omdat u niet geen fancy apparatuur om te bepalen uw BMI hoeft, is de formule eenvoudig en betaalbaar om berekenen.

Wat die u nodig hebt

  • Schaal
  • Meetlint
  • Potlood
  • Papier
  • Rekenmachine

  • Staan op een schaal om te bepalen uw huidige gewicht in ponden. Noteer dit nummer.

  • Maatregel hoe hoog u uw lengte in inch berekenen en winkelhaak. Een voet is gelijk aan 12 inch. Bijvoorbeeld, bent u 5 voeten en 7 inches tall, 5 voeten te vermenigvuldigen met 12 en voeg de 7 inch om een totaal van 67 inch. Vermenigvuldigen inch 67 x 67 inch te krijgen 4,489 inch kwadraat. Noteer dit nummer.

  • Neem uw gewicht in ponden en verdeel dit door uw lengte in inch kwadraat. Vermenigvuldig het resultaat met 703. Als u 150 lbs. Verdeel dit door 4.489 wegen en vermenigvuldig het resultaat met 703 om een BMI van 23.49.

  • Interpreteren van uw resultaat. Als uw BMI lager dan 18,5 is u beschouwd als ondergewicht; een BMI tussen 18.5 en 24.9 betekent je normale gewicht; een BMI tussen 25,0 en 29,9 vertaalt naar overgewicht en een BMI van 30.0 en hoger betekent dat wordt u beschouwd als zwaarlijvig. Een BMI van 23.49, zoals in het voorbeeld wordt beschouwd als normaal gewicht.

  • Meet de tailleomtrek van uw om een meer nauwkeurige indicatie of u lijdt aan overgewicht. Bent u zeer gespierde je BMI zullen hoog maar dit betekent niet dat je zwaar bent. Uw taille op te meten kan daarom worden gedaan bovendien om uw BMI te berekenen. Drape een meetlint rond uw taille vanaf de bovenkant van de heupen en helemaal rondgaan over de navel. Een teef met een buikomtrek groter dan 35 inch heeft Overtollig buikvet en is een verhoogd risico op ziekten. Een mannetje met een buikomtrek groter dan 40 inch is in dezelfde toestand.

Tips & waarschuwingen
  • Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over je gewicht.
  • Gebruik een online calculator BMI om een snelle berekening van je BMI.
Labels: Gezondheid, Dieet & voeding

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te weten hoe slim je bent

Hoe om te weten hoe slim je bent

Ooit afgevraagd hoe slim je bent? Het antwoord is altijd ter discussie, maar je zou kunnen proberen de nieuwste IQ-tests beschikbaar op het Internet.Wat die u nodig hebtEen computer met een internetverbinding.Ongeveer 15 minuten te nemen een paar tes
Hoe berekenen motorfiets van de afschrijving, de waarde van de verpakking

Hoe berekenen motorfiets van de afschrijving, de waarde van de verpakking

Als u probeert te verkopen of kopen van een gebruikte motorfiets, bent u waarschijnlijk geïnteresseerd zijn in de waarde van de afschrijving van uw voertuig van keuze. De afschrijving-waarde is de waarde van een motorfiets na een bepaald aantal jaren
Hoe berekenen Pipe druk & til hoofd

Hoe berekenen Pipe druk & til hoofd

Voor de meeste mensen een burst-pijp gebeurt alleen in koude en onverwachte instellingen, als gevolg van water bevriezen. Echter kunnen de leidingen barsten voor een verscheidenheid van redenen, die allemaal voorspelbaar zijn. Moderne buizen worden g
Hoe te kleden evenals een overgewicht Man

Hoe te kleden evenals een overgewicht Man

Overgewicht kan rampzalig zijn voor iemands gevoel van eigenwaarde. Goed passende kleding vinden kan een nachtmerrie worden. Echter, met wat aandacht en geduld, een man kan gemakkelijk kunnen vinden modieuze en passende kleding te vleien zijn figuur.
Hoe berekenen & verslag kapitaal krijgt belastingen aan de belastingdienst

Hoe berekenen & verslag kapitaal krijgt belastingen aan de belastingdienst

Waardeverschillen zijn de bedragen die u hebt gemaakt of verloren op uw beleggingen. Kapitaalwinsten worden belast door de regering, en u kunt een kapitaalverlies van maximaal 3.000 dollar als een aftrekpost op uw belastingaangifte. Het tarief waarte
Hoe poëzie gebruikt taal en wat onderscheidt poëzie van andere literaire Genres?

Hoe poëzie gebruikt taal en wat onderscheidt poëzie van andere literaire Genres?

Poëzie, fictie en drama, is een genre van literatuur. Een van de kwaliteiten die poëzie uniek maakt is dat zij doelbewust enkele woorden over te brengen van grote, abstracte of diepe inhoud in dienst heeft. Dikwijls poëzie dubbelzinnig kan lijken, en
Hoe te weten bent u Codependent

Hoe te weten bent u Codependent

Talkshows besteden vele uren over codependency, boekhandels hebben planken bekleed met boeken over codependency. Maar wat is codependency en hoe herkennen we als we codependent zijn. Codependency is een term gebruikt om mensen die met verslaafden. He
Hoe te weten bent u een verzamelaar

Hoe te weten bent u een verzamelaar

Nagegaan of u een verzamelaar. Is uw kelder of garage eng omdat het zo vol van spullen? Neem een kijkje op de stapels van rommel naast en onder uw bed. Peer binnen deze manden van de organisator, of misschien u "in" hen kan niet kijken omdat ze
Hoe berekenen oppervlakte van breedte & lengte

Hoe berekenen oppervlakte van breedte & lengte

Berekening van de oppervlakte van een ruimte of een object is een fundamentele wiskundige taak die veel praktische toepassingen heeft. Als u een huis bouwt, groenvoorziening of het toevoegen van vloeren van plan, zal u moeten zitten kundig voor berek
Hoe te weten bent u klaar voor ouderschap

Hoe te weten bent u klaar voor ouderschap

Sommige mensen doen het als een paar, maar mensen soms niet alleen. Bepaalde mensen kiezen niet te doen, en sommige mensen moeten niet helemaal een ouder geworden. Ouderschap is niet iets om uit te voeren zonder ernstige gedachte en overweging, of ge
Hoe laat een Man weet hoe boos je bent

Hoe laat een Man weet hoe boos je bent

Vinden van jezelf vertoornd op een mannelijke metgezel kan achterlaten als u gevoel gefrustreerd of verward. Dit is omdat het kan moeilijk zijn om adresconflict met iemand die u schelen. Leren hoe om negatieve kwesties zonder toevlucht te nemen tot k
Hoe berekenen & financiering van een lening

Hoe berekenen & financiering van een lening

Of afgeven of ontvangen van een lening, particulieren en bedrijven in het algemeen een poging ondernemen om de kosten van de lening te berekenen. Hoewel kredietverstrekkers en leners aan verschillende zijden van de transactie zijn, is het proces van
Hoe berekenen We de contante waarde van de ongelijke Cash Flow Stream?

Hoe berekenen We de contante waarde van de ongelijke Cash Flow Stream?

Discounted cash flow analyse wordt gebruikt voor de berekening van de contante waarde van een ongelijke cashflow-stream. Ongelijke betekent dat de cash flow gaat omhoog of omlaag van jaar tot jaar. Kasstroom is het verschil tussen het geld binnenkome
Het bepalen van de BH maat bent u overgewicht

Het bepalen van de BH maat bent u overgewicht

Volgens de Bare Necessities website, "bijna 8 op de 10 vrouwen dragen de verkeerde maat" beha. En grotere size vrouwen wellicht grotere, zwaardere borsten, waarvoor goede ondersteuning is van essentieel belang. Als uw beha is het verlaten van ro