Hoe de behandeling van een gebroken of verstuikte teen



Het is eenvoudig-- en niet ongebruikelijk--om te verwonden uw tenen. Dingen neer te zetten op uw voet, folteringtechnieken je teen in het donker of op objecten vangen kunnen alle schade toebrengen, pijnlijke die kan lopen moeilijk maken. Het is niet altijd makkelijk te onderscheiden van een verstuiking en een gebroken teen. Het maakt niet welke schade hebt, altijd uit omdat de behandeling hetzelfde, blijft of je een verstuiking of een pauze hebt. Praat met uw arts als u denkt dat u hebt verstuikt of gebroken uw teen.

Stoppen van de zwelling

  • Rust, ijs, compressie en elevatie--de rijst behandeling voor gezamenlijke, spieren en botten verwondingen--vermindert zwelling dat onvermijdelijk met zachte weefsel of bot schade optreedt. Voor de eerste paar dagen na een blessure, kan je voet rusten helpen een verstuiking of een pauze. Toepassing van ijs twee tot drie keer per dag gedurende 20 minuten en verheffend je voet, zodat je tenen hoger dan het niveau van uw hart zijn vermindert zwelling. Plaats ijs in een lekdichte plastic zak bedekt met een doek over de gewonde gebied.

Immobilizing een teen

  • Verstuikingen en breekt hurt, waardoor uw mobiliteit wordt beperkt. Dit is gunstig, aangezien verblijft uit uw mond u houdt van het maken van een blessure erger. Maar vroeg of laat u wilt verplaatsen en je teen moet stevig op hun plaats blijven. Tenen vereisen zelden afgietsels. De eenvoudigste manier om een gewonde teen immobiliseren moet tape aan de ongedeerd teen ernaast. Als u een teen doorloopt te immobiliseren het of tape aan de teen ernaast, zorg ervoor dat u niet omloop van het bloed naar de teen afgesneden. De teen moet roze blijven. Plaats gaas tussen de twee tenen als demping en om vochtigheid te absorberen.

Verminderen van de pijn

  • In de meeste gevallen kunnen steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, beter bekend als NSAID's, zoals ibuprofen omgaan met de pijn van een verstuikte of gebroken teen na de eerste dag of twee van de schade. NSAID's kunnen maagklachten; houdend hen met voedsel kan helpen verminderen van ongemak.

Voorkomen van verdere schade

  • Het dragen van schoenen die je teen de beweging beperken kan helpen voorkomen van verdere schade doordat het bot te genezen. Schoenen die houden van de teen van teveel bewegen ook helpen houden zwelling neer en ongemak voorkomen. Draag een ondersteunende schoen met een stijve zool die zullen niet toestaan dat je teen te buigen wanneer je loopt. Uw arts kan voorstellen een speciale schoen met een stijve zool ter bescherming van uw teen terwijl het geneest.

Tips & waarschuwingen
  • De meeste van iedereen; Laat de rest van uw verstuikte teen!

Gerelateerde Artikelen

Hoe de behandeling van een gebroken Hand

Hoe de behandeling van een gebroken Hand

Terwijl botbreuken aan de hand vrij algemeen zijn, ze zijn vaak zeer pijnlijk en mag niet lichtvaardig worden genomen. Schade aan de hand moet worden onmiddellijk gezien door een arts, aangezien de botten zo klein zijn en talrijk, en zenuwen of bloed
Hoe de behandeling van een gebroken rug

Hoe de behandeling van een gebroken rug

Behandeling van een gebroken rug kan sterk verschillen naargelang de graad van het letsel en of het ruggenmerg wordt beïnvloed. Terwijl een gebroken rug, waarbij een fractuur aan één of meer wervels, bijna altijd chirurgie vereist, zal de methoden va
Hoe de behandeling van een gebroken neus

Hoe de behandeling van een gebroken neus

Een bal komt uit het niets en raakt je kind in het gezicht. U weet uit het huilen dat het is pijnlijk, maar het is gebroken? Als het is, hoe kan je vast een gebroken neus? U kan niet zetten een cast als een arm of een been. Volg deze tips voor de beh
Hoe de behandeling van een gebroken nagel

Hoe de behandeling van een gebroken nagel

De auto deur slams, onmiddellijk gevolgd door de huilende wail van een kind. Of u slam de hamer neer enthousiast, alleen dat het land smack op je duim. Gebroken nagels behoren tot de meest voorkomende verwondingen, en meeste kan thuis worden behandel
Hoe te genezen van een gebroken dijbeen

Hoe te genezen van een gebroken dijbeen

Het dijbeen is het sterkste en dikste bot in het lichaam. Het verbindt het heupgewricht en het kniegewricht. Het duurt een uiterst sterke kracht te breken een dijbeen. Sport blessures, auto-ongelukken en falls zijn de meest waarschijnlijke oorzaken v
Hoe te repareren van een gebroken airconditioner

Hoe te repareren van een gebroken airconditioner

Een centrale airconditioner kunnen niet worden hersteld door iemand anders dan een professional. Het heeft geen onderhoudsvrije onderdelen. Een venster of kamer airconditioner beschikt over onderdelen die kunnen worden hersteld zonder de noodzaak voo
Hoe te repareren van een gebroken Gate hek

Hoe te repareren van een gebroken Gate hek

Uw poort is waarschijnlijk het moeilijkste stuk van uw hek. Gates kan verzakken, barsten of breken onder de druk van het weer en de tijd, dus de kans is vrij goed dat jou uiteindelijk zal moeten herstellen. Betalen voor frequente professionele repara
Hoe te repareren van een gebroken handvat op een koffer van rollen

Hoe te repareren van een gebroken handvat op een koffer van rollen

Een gebroken handvat op een glooiende koffer kunnen een ernstige overlast. Echter kan het probleem heel gemakkelijk worden opgelost door de aankoop van een nieuwe greep en ter vervanging van uw beschadigde handvat.Wat die u nodig hebtschroevendraaier
Hoe de behandeling van een pijnlijke branden op de vingers

Hoe de behandeling van een pijnlijke branden op de vingers

Bij de behandeling met vinger brandwonden, is het eerste ding om te bepalen de ernst. First-Degree burns zal verlaten het gebied rood, pijnlijk en gezwollen. Second-degree brandwonden hebben gelijkaardige symptomen, maar met de toevoeging van blaarvo
Hoe te repareren van een gebroken ondergrondse waterleiding

Hoe te repareren van een gebroken ondergrondse waterleiding

Hoe te repareren van een gebroken ondergrondse waterleiding. Als u vermoedt dat uw leidingen voor water lekken omdat uw waterrekening is gegaan door het dak, er een vochtige of modderige plek op het gazon is en de rest van de werf bot droge is of eig
Hoe te repareren van een gebroken Pinky vinger

Hoe te repareren van een gebroken Pinky vinger

Een van de meest frustrerende dingen in het leven is om een pauze in een van de botten. Als u sporten of echte actief zijn is er een kans die u sommige vroeg of laat schade hebben zal. Vandaag gaan we te praten over hoe te repareren van een gebroken
Hoe de behandeling van een hond ingegroeide teennagel

Hoe de behandeling van een hond ingegroeide teennagel

Een ingegroeide teennagel is erg pijnlijk voor een hond, en het komt gemakkelijk als hun nagels niet regelmatig worden uitgeknipt. De teennagels groeien zo lang dat ze onder de kromme, en beginnen te groeien in het pad van de hond van de poot. Een in
Hoe de behandeling van een Virus

Hoe de behandeling van een Virus

Een virus kan leiden tot een infectie, variërend van de meer onschuldige, zoals een verkoudheid of waterpokken, tot de meer kwaadaardige, zoals hemorragische koorts of rabiës. Hoewel sommige virussen niet een remedie hebben, kunnen alle virussen word
Hoe de behandeling van een allergische reactie op amoxicilline

Hoe de behandeling van een allergische reactie op amoxicilline

Amoxicilline is een antibioticum in de penicilline-familie en wordt veel gebruikt om een verscheidenheid van voorwaarden, met inbegrip van oor en sinus infecties te behandelen. Net als bij elke andere medicatie, zal soms een persoon hebben een allerg