Hoe de behandeling van maag Gas bij nacht



Maag of intestinale gas is normaal, maar kan het gênant als vrijgegeven in het openbaar, of het nu gaat om 's nachts of overdag. Er kan echter een onderliggend probleem hebt u overmatig gas. Volgens dagelijkse Health, kan buitensporige gas worden veroorzaakt door bepaalde hygiënische omstandigheden, zoals het Prikkelbare darmsyndroom (IBS) of gastroesophageal terugvloeiingsziekte (GERD). Zie een gastro-enteroloog, als je het gevoel dat er geen problemen in uw maag, met inbegrip van een overmaat van gas.

  • Vermijd etend gasproducerende voedingsmiddelen, zoals broccoli, aardappelen en maïs. Deze voedingsmiddelen zijn onder vele anderen waarmee een ongemakkelijk gevoel van opgeblazen gevoel in de maag. Deze voedingsmiddelen zijn moeilijk voor het lichaam om te verteren wegens hun gebrek aan steun van enzymen in de dunne darm die afbreken van het voedsel. Echter kunnen sommige mensen deze soorten voedsel eten en niet produceren gas, als gevolg van bacteriën in de dikke darm die afbreken van het voedsel.

  • Verminder de hoeveelheid lactose gebaseerde zuivel producten die je eet. Volgens de nationale spijsvertering ziekten informatie Clearinghouse hebben de ouderen, Afro-Amerikanen, de Aziatische Amerikanen en de Indianen natuurlijk een lager niveau van lactase, die een enzym nodig is te breken lactose. Dit resulteert in het gas na inname van voedingsmiddelen op basis van lactose.

  • Een vezelrijk ontbijt eten. Volgens Fox News, kan een vezelrijk ontbijt eten helpen stimuleren een darm-beweging, die helpt elimineren van gas. Experimenteren met de hoeveelheid vezels die je eet. Maak een notitie van wanneer u begint te ervaren van gas, omdat buitensporige vezel inname te snel gas kan veroorzaken.

  • Vermijd producten met fructose of grote hoeveelheden suiker, gemeenschappelijke bestanddelen die bevat fruit of frisdranken. Fructose kan daarnaast worden gevonden in voedingsmiddelen zoals tarwe, artisjokken, uien en peren. Sorbitol, een ander natuurlijk voorkomende suiker, is ook een gemeenschappelijk suiker gevonden in appels, perziken en pruimen. Kunstmatige sorbitol wordt soms gebruikt in kauwgom en suiker-vrije snoepjes. Daarnaast bevatten bonen oplosbare vezels en suiker. Deze suiker en oplosbare vezels produceren gas in de dikke darm.

  • Neem over-the-counter supplementen die helpen verteren voedingsmiddelen die lactose de suiker in de bonen en andere groenten bevatten.

Tips & waarschuwingen
  • Uw voedsel goed te kauwen kan helpen bij het verminderen van de hoeveelheid lucht die je slikken.
  • Vermijd herhaaldelijk kauwgom, zoals dit ook leiden u tot zal te nemen in grote hoeveelheden lucht en daardoor de hoeveelheid gas die u produceren.
  • Verminderen van sommige van deze vitamine en mineraalrijke levensmiddelen in uw dieet kan invloed hebben op uw gezondheid. Raadpleeg uw arts of diëtist om te bepalen hoe je kan bezuinigen op maag gas maar nog het handhaven van een gezond dieet.

Gerelateerde Artikelen

Hoe de behandeling van maag Gas

Hoe de behandeling van maag Gas

Maag gas kan worden pijnlijk, ongemakkelijk en niet voor vermelding gênant. Lezen van dit artikel leert u hoe de behandeling van maag gas.Mening over de teller behandelingen. Er zijn een aantal over de teller behandelingen beschikbaar zijn voor de be
Hoe de behandeling van maag-Virus symptomen

Hoe de behandeling van maag-Virus symptomen

Miljoenen mensen wereldwijd ervaring maag virussen elk jaar. Geen mens is immuun voor het krijgen van een maag-virus; het kan iedereen, van zuigelingen tot de ouderen beïnvloeden. Meeste gevallen zijn laatst van één tot drie dagen, maar sommige mense
Hoe de behandeling van Prikkelbare darmsyndroom bij paarden

Hoe de behandeling van Prikkelbare darmsyndroom bij paarden

Paarden, voor al hun grootte en sterkte, kunnen daadwerkelijk heel kwetsbaar worden. Een van de gevoeligste delen van het equine systeem is haar spijsverteringskanaal. Koliek, de nummer 1 moordenaar van paarden, is een probleem met het spijsvertering
Hoe de behandeling van de leverziekte bij honden

Hoe de behandeling van de leverziekte bij honden

Als je probeert om te sorteren via de beste aanpak voor de behandeling van uw hond de leverziekte, kunt u overwegen dat leverziekte een vrij breed begrip is, verwijst naar een medische aandoening waardoor uw hond de lever. Voordat de dierenarts de be
Hoe de behandeling van vaginale schimmelinfecties bij kinderen

Hoe de behandeling van vaginale schimmelinfecties bij kinderen

Gist, de gemeenschappelijke naam voor de schimmel Candida, woont bijna altijd in bepaalde vochtige delen van onze lichamen, meestal zonder enig ziek-effect. Soms, gist begroeiing kan optreden, wat leidt tot irritant symptomen en de noodzaak van behan
Hoe de behandeling van candida-symptomen bij kinderen

Hoe de behandeling van candida-symptomen bij kinderen

Als u denkt dat uw kind heeft Candida, een schimmelinfectie die veroorzaakt door de gist candidas albicans, zijn er verschillende dingen die je vanuit huis doen kunt te behandelen. In de meeste gevallen zal de lijster verdwijnen op haar eigen zonder
Hoe de behandeling van droge huid bij honden

Hoe de behandeling van droge huid bij honden

Gezondheid van de huid van uw hond de Hiermee geeft u een venster te zijn algehele welzijn. De keten van oorzaken van droge huid bij honden loopt heinde en verre. Als zodanig, blijft elke RAS en leeftijdsgroep gevoelig voor huidproblemen. Het grootst
Hoe de behandeling van droge neus bij honden

Hoe de behandeling van droge neus bij honden

Een natte neus is het merk van een gelukkige, gezonde pup, maar is volkomen normaal voor de neus van uw hond te gaan van tijd tot tijd droog. Overwegen uw hond de neus zoals de menselijke hand: honden gebruiken het om te onderzoeken de wereld om hen
Hoe de behandeling van maag-Virus tijdens de zwangerschap

Hoe de behandeling van maag-Virus tijdens de zwangerschap

Gastro-enteritis, kortweg buikgriep, treft vaak zwangere vrouwen. Aangezien zwangerschap vaak immuunsysteem van een vrouw verzwakt, is de zwangere vrouw kwetsbaarder zijn voor virussen en andere ziekten. Terwijl een onwelkome ervaring voor moeders en
Hoe de behandeling van intestinale blokkade bij honden

Hoe de behandeling van intestinale blokkade bij honden

Canine intestinale blokkade is een ernstige aandoening en alle honden gevoelig zijn. Als u vermoedt dat uw hond lijdt intestinale blokkade dat, hem door zijn dierenarts onmiddellijk onderzocht hebben. Uw dierenarts zal het bereiken van een diagnose d
Hoe de behandeling van diarree bij katten

Hoe de behandeling van diarree bij katten

De juiste behandeling voor kat diarree is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Of het nu gaat om parasieten, een allergische reactie, intestinale problemen of iets anders, is het belangrijk dat u met een ervaren dierenarts met betrekking tot de
Hoe de behandeling van urineweginfecties bij ratten

Hoe de behandeling van urineweginfecties bij ratten

Ratten zijn zeer gevoelig voor het krijgen van urineweginfecties, omdat het gemakkelijk voor hen te halen van bacteriën als gevolg van hun lichaam wordt zo laag bij de grond. Urineweginfecties kunnen invloed hebben op zowel de urinebuis en de blaas e
Hoe de behandeling van constipatie bij volwassenen

Hoe de behandeling van constipatie bij volwassenen

Constipatie bij volwassenen veroorzaakt onregelmatige stoelgang, pijn tijdens de stoelgang en harde ontlasting, volgens de American Academy of Family Physicians. Soms verstopt volwassenen mogelijk niet helemaal passeren van ontlasting. Onbehandelde c
Behandeling van de ringworm bij honden

Behandeling van de ringworm bij honden

Ringworm, formeel bekend als dermatophytose, heeft niets te maken met wormen. Het is een schimmelinfectie, resulterend in haaruitval en krokant ronde schalen, voornamelijk, maar niet uitsluitend rond de kop, de staart en de voeten. Ringworm infecties