Zeewier heeft lang zijn gewaardeerd in Aziatische landen voor zijn voedings- en medicinale kwaliteiten en westerse culturen hebben nu omarmd het voor voordelen voor de gezondheid, met name de mogelijkheid om te reinigen of detox het lichaam. Bruine algen is, kelp, een van de meest voorkomende soorten zeewier die wordt verondersteld te ontdoen het lichaam van toxines en zware metalen die een verscheidenheid van gezondheidsproblemen zoals obesitas, artritis en hoge bloeddruk veroorzaken. Rijk aan mineralen zoals jodium en kalium, zeewier ook verondersteld te stimuleren de lichaamseigen natuurlijke immuunsysteem en verbetering van de schildklier en leverfunctie die ook met ontgifting helpt. Baden, body wraps, zeewier voeding en dieet supplementen zijn methoden voor detox met zeewier.
Wat die u nodig hebt
- Pakket van gedroogde kelp
- Oude kous
- Gallon van zoet water
- Grote pan
- Kelp poeder
- Handdoeken
Dextoxing met kelp
Zet ongeveer vier ounces de gedroogde kelp binnen een kous en kook het in een gallon water voor ongeveer 30 minuten. Giet het mengsel in warm bad water en weken voor 30 tot 45 minuten. Het drinken van enkele glazen water voorafgaand aan een bad met zeewier wordt verondersteld te helpen flush giftige stoffen en afval uit het lichaam.
Meng een pakket van 8 ounce van kelp poeder, voor een een zeewier body wrap, met ongeveer één kop van water om een pasta vergelijkbaar in samenhang met andere soorten lichaam crèmes. Breng de pasta royaal op alle delen van het lichaam en wikkel in verschillende warme, droge handdoeken. Ontspan voor ongeveer een uur en dan douche uit de gedroogde pasta.
Meng ongeveer 4 ounces van kelp poeder in een pasta voor wraps die voor specifieke delen van het lichaam wordt gericht. Zeewier is naast spoelen de toxinen uit het lichaam, geloofde te exfoliëren en diep hydrateren de huid. Het is ook gecrediteerd met het verminderen van de verschijning van cellulitis. Breng de pasta aan welk deel van het lichaam wordt behandeld. Wikkel met warme handdoeken en ontspannen voor een uur voor het douchen.
Voorverpakte gedroogde kelp in water weken vóór het koken en gebruik het als een deel van een dieet dat helpt het lichaam detox. Kelp kan worden gehakt en gebruikt als garnering voor soep of toegevoegd in een mix van plantaardige of stoofpot. Het kan ook gekookt en gekruid als bijgerecht. Kelp wordt beschouwd als een goede bron van vitamine B en toe te voegen aan een dieet is een andere manier om te profiteren van haar vermogen om het lichaam detox.
Praat met een arts of gezondheidszorg professionele vóór kiezen aan detox met kelp-supplementen. De jodiumgehalte in kelp-supplementen kan reguleren een underactive schildklier die kan de oorzaak van waterretentie. Flushing uit dat overtollig water is een methode van het ontgiften. Echter supplementen bevatten verschillende hoeveelheden jodium, en een hoog niveau kunnen schade toebrengen aan in plaats van de helpfunctie van de schildklier. De meeste natuurlijke voedingopslag dragen meerdere verschillende soorten kelp-supplementen, maar er is geen standaard voorbereiding en geen federaal erkende dagelijkse dosering.
- Aanvulling op een reguliere dieet: capsules, tabellen en poeder supplementen zijn beschikbaar op health food winkels en online.
- Hoewel zeewier, en met name kelp, is geprezen als het verstrekken van een breed scala van gezondheid voordelen met inbegrip van ontgifting, de American Cancer Society en andere gerenommeerde wetenschappelijke groepen wijs die er is geen klinisch bewijs ter ondersteuning van een van die beweert. Zij waarschuwen ook dat kelp kan leiden tot acne, struma en haar hoge natriumgehalte kunnen verhogen bloeddruk tot gevaarlijke niveaus. Sommige merken van kelp-supplementen bleken ook te hoge niveaus van arseen bevatten. Ook, vanwege het ontbreken van regelgevende testen en controle over voedingssupplementen, er zijn geen uitgebreide studies over hoe kelp met medicijnen samenwerkt.
