Hoe gebraden Spaghetti Squash

Voor wie eten van een gluten-vrij/tarwe-vrij/low-carb levensstijl, is spaghetti squash het ticket om te genieten van uw favoriete "" pastagerechten zonder de noedels. Om te braden het, allen het neemt is één grote squash en ongeveer een uur van prep en koken tijd. Lees verder voor onze instructies eenvoudig te maken, evenals enkele heerlijke manieren om te genieten van uw gebrande spaghetti squash.



Wat die u nodig hebt

  • 1 grote spaghetti squash
  • Olijfolie
  • Zeezout en peper

Stap 1: Snij de Spaghetti Squash doormidden

Verwarm de oven aan 375 graden Fahrenheit. Zorgvuldig snijd met behulp van een scherp mes, het uiteinde en de staart af van de spaghetti squash. Stand de squash rechtop en knippen in het midden length-wise.


Snijd al manier door de squash, onthullen de zaden.


Stap 2: Verwijder de binnenkant en zaden

Met behulp van een stevige metalen lepel, schep uit de binnenkant en zaden. U kunt tegen het vlees stevig schrapen om het vrijgeven van de binnenkant. Herhaal voor beide helften van squash.


Stap 3: Jas het vlees met olijfolie

Besprenkel een kleine hoeveelheid olijfolie over elke helft (ongeveer 1 tot 2 eetlepels per helft).


Uitstrijkje van de olijfolie over alle van de blootgestelde squash vlees om lichtjes jas met olie.


Stap 4: Bestrooi met zout en peper

Bestrooi het vlees voor elke helft met zeezout en peper.


Stap 5: Gebraden de Squash

Plaats de squash besnoeiing-kant naar beneden op een bakplaat. Gebraden in de oven voor 40 tot 50 minuten, of totdat squash is inschrijving wanneer stak met een vork.


Zodra de squash heeft gebeëindigd roosteren, spiegelen elke helft besnoeiing-kant op en laat ze koel genoeg om te behandelen.


Stap 6: Controleer de noedels

Voer een vork neer de breedte van de squash, het vrijgeven van de noedels. U kunt het schrapen van noedels helemaal tot op de huid squash. Herhaal deze stappen voor beide helften van spaghetti squash, noedels in een grote portie kom plaatsen.


Stap 7: dienen

Serveer de spaghetti squash is noedels of gegarneerd met uw favoriete zelfgemaakte of winkel koopt saus.


Tip
Labels: Voedsel & drinken, Koken & bakken

Gerelateerde Artikelen

Hoe grill Spaghetti Squash

Hoe grill Spaghetti Squash

Spaghetti squash is een ondergewaardeerde groente die is geladen met subtiele zoetheid, mals en gezond. Het kan worden gestoomd, gebakken, geroosterd, gekookt of magnetron, en zelfs voor een unieke, rokerige smaak gegrild kunnen worden. Serveer het w
Hoe stoom Spaghetti Squash

Hoe stoom Spaghetti Squash

Verschillende soorten squash zijn beschikbaar bij uw lokale supermarkt en spaghetti squash is een van de meest ongewone. Spaghetti squash is een grote, langwerpige squash met een citroen-gele kleur dat wanneer gekookt, onthult lange strengen die heel
Hoe gebraden gele Squash in olijfolie

Hoe gebraden gele Squash in olijfolie

Onder de meeste plantaardige liefhebbers is gele squash een favoriet. Het is een lid van de verscheidenheid van pompoenen bekend als Zomerpompoen met courgette, pattypan en gele crookneck squash. Zij worden onderscheiden van winter pompoenen door hun
Hoe Gebraden Butternut Squash

Hoe Gebraden Butternut Squash

Butternut squash is een soort Winterpompoen die vergelijkbaar zijn in smaak en textuur met pompoen. Wordt veel kleiner dan de gemiddelde squash, is de butternut squash meer aangepast aan de standaard keuken keuken omdat er een betere match aan famili
Hoe gebraden boter Squash

Hoe gebraden boter Squash

Butternut squash, of boter squash, is een vulling, hartige squash met een zoete, boterachtige smaak. Donkeroranje in kleur, butternut squash heeft een smaak vergelijkbaar met pompoen en wordt vaak gebruikt als een vulmiddel in ingeblikte pompoen of a
Hoe goed gebraden een Spaghetti Squash

Hoe goed gebraden een Spaghetti Squash

Spaghetti squash is een lage calorie voedsel, met slechts ongeveer 37 calorieën per portie van 4-oz.. Spaghetti squash kunnen worden gekookt in een verscheidenheid van verschillende manieren, zoals grillen, koken, slow koken en magnetron. Roosteren i
Hoe maak je Spaghetti Squash Pasta

Hoe maak je Spaghetti Squash Pasta

Geraspte spaghetti squash is een prachtige uitvalsbasis voor vele recepten, en u kunt het gebruiken ter vervanging van pasta, aardappelen of rijst. Gezonde en hartige, gebrande spaghetti squash pasta wordt gemaakt met slechts twee ingrediënten in een
Hoe te eten Spaghetti Squash zaden

Hoe te eten Spaghetti Squash zaden

Spaghetti squash is een grote, bleke geel groente met een stringy innerlijke vlees dat eruit als spaghetti pasta ziet wanneer gekookt. Meeste spaghetti squash recepten pleiten voor de squash doormidden snijden en negeren de zaden. Als u wilt om het m
Hoe om kinderen te eten Spaghetti Squash

Hoe om kinderen te eten Spaghetti Squash

Spaghetti squash is niet uw typische squash plantaardige en uw jonge geitjes sceptisch misschien wel de eerste keer dat u probeert om te serveren het aan hen. In het algemeen, spaghetti squash is bereid door te verzachten het, door oven-roosteren of
Hoe te knippen een Spaghetti Squash

Hoe te knippen een Spaghetti Squash

Spaghetti squash is een Winterpompoen met vlees dat vaak is vergeleken met of vervangen voor pasta, zodra het is gekookt. Spaghetti squash kan in een verscheidenheid van manieren, met de meest voorkomende is worden gekookt, gebakken of gekookt. Het k
Hoe kook de Spaghetti Squash

Hoe kook de Spaghetti Squash

Spaghetti squash is een licht geel, voetbal-vorm groente die zijn naam aan het uiterlijk van de squash aan de binnenkant dankt. Het eetbare gedeelte van de squash ziet eruit als een stapel van spaghetti strengen. Spaghetti squash bereiken in grootte,
Hoe te bevriezen van gekookte Spaghetti Squash

Hoe te bevriezen van gekookte Spaghetti Squash

Wanneer u eerste segment een ruwe spaghetti squash opent, lijkt hierbij zeer gelijkaardig aan een andere squash. Nadat u het koken, maar zult u begrijpen waar het zijn naam kreeg. Wanneer u een spaghetti squash van gebakken vlees uit de huid trekt, z
Hoe bewaart u Spaghetti Squash

Hoe bewaart u Spaghetti Squash

U hebt niet geprobeerd spaghetti squash, bent u voor een behandelen. Spaghetti squash is lichtgeel of crème in kleur, ovaal zoals een watermeloen, en ziet eruit als spaghetti wanneer gekookt, met een milde, zoete, nootachtige smaak. In feite, is het
Hoe te identificeren Spaghetti Squash

Hoe te identificeren Spaghetti Squash

Spaghetti squash is populair geworden in de afgelopen jaren. Niet alleen is het lekker in zijn eigen recht, het is nu een populaire vervanging van pastagerechten vanwege zijn gelijkenis met de spaghetti en de milde smaak. Mensen die niet vertrouwd zi