Hoe geeft men een Zweedse been Massage



Zweedse massage is de meest voorkomende vorm van massage in de Verenigde Staten en maakt gebruik van een verscheidenheid van technieken voor het verlichten van stress en spanning in de spieren van het lichaam. Hoewel er een oneindig aantal Zweedse massagetechnieken te werken van de benen, een paar trucjes kunnen u helpen verbeteren van uw repertoire als een massagetherapeut of kan je leren hoe om een been massage thuis.

Wat die u nodig hebt

  • Massage lotion of olie
  • Beginnen uw Zweedse been massage met uw cliënt bedrukte zijde naar boven op tafel. Opwarmen van de spieren van het been door het toepassen van een kleine hoeveelheid massage lotion of olie aan je handen en de beenspieren met je handen kneden.

  • Het bereiden van je eigen lichaam om te beginnen werken een beetje dieper in de benen. U wilt nooit massage met alleen je armen, eerder open je benen iets, buig je knieën en duw van de benen en heupen, waardoor uw hele lichaam te begeleiden de kracht achter uw handen. Dit zal helpen bescherming van uw onderrug en behoud van je energie.

  • Cup je handen rond de klant enkel met je duimen nauwelijks aan te raken. Neem extra zorg niet om rechtstreeks via het bot van het scheenbeen, massage als het gevoelig kan liggen. Druk zachtjes met zelfs druk langs de lengte van uw handen, als u probeert om uw handpalmen samen. Begin met het opdrijven van het been.

  • Push-up helemaal de lengte van het been, stoppen je innerlijke hand zoals het nadert de lies en waardoor buiten handbereik blijven helemaal naar het bovenbeen. Wanneer u de dij bereikt, draai uw handen zodat uw vinger wijst naar de tabel en zachtjes glijden je vingers onder de zijkanten van het been.

  • Hou je handen onder de benen, de spieren cupping als je draw je handen terug naar de enkels. Gebruik een hijs druk, net genoeg om de massage van de spieren, maar niet zoveel dat je pick-up het been off van de tabel. Herhaal deze tactiek van de Zweedse massage op beide benen, met behulp van lange, sierlijk vegende bewegingen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe geeft men een diepe weefsel Massage

Hoe geeft men een diepe weefsel Massage

Diepe weefsel massage, zoals de naam al suggereert, gebruikt speciale technieken voor het werken in de diepere spieren van het lichaam, vrij van stress en spanning die heeft plaatsgevonden in het lichaam voor langere tijd te helpen. Hoewel veel van d
Hoe geeft men een Zweedse Massage voor de bilspieren

Hoe geeft men een Zweedse Massage voor de bilspieren

Terwijl sommige mensen ongemakkelijk met de bilspieren gemasseerd, zijn de billen een van de belangrijkste gebieden van het lichaam te werken. Uw bilspieren werken om te stabiliseren van je heupen, je benen bewegen en ondersteunen uw rug. Vaak pijn i
Hoe geeft men een sensuele hoofd Massage

Hoe geeft men een sensuele hoofd Massage

Een sensuele hoofdmassage is een prachtige manier om te smelten weg pijn en spanning en doen herleven van de hoofdhuid. Geven de perfecte hoofdmassage met behulp van enkele basistechnieken en u zal verbaasd zijn hoe rustgevend en effectief uw vingers
Hoe geeft men een Tantra Yoni Massage

Hoe geeft men een Tantra Yoni Massage

Tantra is een vorm van seksuele activiteit, dat zich op stimulatie en intens plezier richt. De yoni massage wordt gegeven aan een vrouw door haar partner. "Yoni" is een alternatieve woord in Tantra voor de vagina. Het doel van de yoni massage is
Hoe geeft men een Cranio Sacraal Massage

Hoe geeft men een Cranio Sacraal Massage

Cranio Sacraal release therapie is een zeer zacht en niet-invasieve vorm van massage die met de craniale botten, de wervelkolom en het heiligbeen aan evenwicht energie werkt alsmede de stroom van Cranio Sacraal vloeistof. Vaak gebruikt voor de behand
Hoe geeft men een goede stoelmassage

Hoe geeft men een goede stoelmassage

Massages zijn niet beperkt tot full-lichaamsbehandelingen in een spa, in feite, kun je iemand een goede, eenvoudige massage in een stoel. Massages losser van de spieren en helpen verlichten van pijnlijke knopen. Zij kunnen ook helpen de persoon verjo
Hoe geeft men een sensuele voetmassage

Hoe geeft men een sensuele voetmassage

Een voetmassage kan een zeer ontspannen en sensuele massage. U hoeft niet te worden getraind in massage om het te doen, en het is een genot om te geven en een genot om te ontvangen. Hieronder is een lijst van de verschillende technieken die deel van
Hoe geeft men een voetmassage panty

Hoe geeft men een voetmassage panty

Na een lange dag is er niets beter dan een ontspannende voetmassage. Houden dat in het achterhoofd, een groot ding u kunt doen voor iemand u schelen is leren om een goede panty voetmassage en haar verrassen wanneer ze van het werk thuiskomt. Dit is e
Hoe geeft men een diabetische een Pedicure

Hoe geeft men een diabetische een Pedicure

Het verschil tussen het geven van een pedicure aan een regelmatige persoon ten opzichte van een diabetespatiënt is dat een diabetische wellicht problemen met de bloedsomloop die in een verlies van gevoel aan de voeten, of zeer gevoelige huid resulter
Hoe geeft men een koffie klisteer

Hoe geeft men een koffie klisteer

Hoe geeft men een koffie klisteer. De controversiële praktijk van colonics en klysma's misschien wel helpen bij de ontgifting van het lichaam en algemene gezondheid verbeteren. Stimulerende middelen chemicaliën in een koffie klisteer ontspannen de gl
Hoe geeft men een Massage van de Arm

Hoe geeft men een Massage van de Arm

Een massage van de arm kan prachtige vanzelf, of u kunt een massage voor rug en nek aan toevoegen en een volledige bovenlichaam massage geven. Arm massages zijn goed voor mensen die hun armen alot in sport of op het werk gebruiken.Wat die u nodig heb
Hoe geeft men een schouder Massage

Hoe geeft men een schouder Massage

Geven van een massage van de schouder kan helpen de ontvangende partij evenals de neiging om pijnlijke spieren te ontspannen. Dit kan een sensuele ervaring. De meeste van de tijd, is dit proces echter om te helpen de andere persoon die hun spanning t
Hoe geeft men een TMJ-Massage

Hoe geeft men een TMJ-Massage

Het kaakgewricht (TMJ)-gewricht is een sterke verbinding die is gelegen tegenover beide oren waar de schedel en onderkaak articuleert. Het bevat fibrokraakbeen meniscus die helpt bij het verlichten van de beweging van het gewricht, en sommige sterke
Hoe geeft men een klysma zeep

Hoe geeft men een klysma zeep

Klysma's worden gebruikt om te hydrateren en te verwijderen van uitwerpselen of corrosie van de dikke darm. Wanneer de dikke darm is gecorrodeerd, vrijkomen het van giftige stoffen in het lichaam die leiden tot veel ziekten. Zeep klysma's uit te brei