Terwijl het voedsel van de Domino's of andere Pizzerias kunnen hoog in vet en calorieën, kun je stappen uw maaltijd om gezonder te maken. In het algemeen, zult u wilt overslaan van de gefrituurd voedsel en de romige sauzen en zoek naar opties met rode sauzen en veel groenten. U kunt de vet en calorieën van uw keuzes enigszins beperken, maar de meeste opties zullen hoog gehalte aan natrium. Zowel het menu als de voeding informatie bij Domino's zijn onderhevig aan verandering.
Pizza keuzes
Uw beste weddenschap is een dunne korst pizza gegarneerd met groenten met lichte kaas. Deze optie laat je een-achtste van een grote pizza voor slechts 175 calorieën hebben. Als u wilt dat vlees, voeg gegrilde kip. Een dunne korst pizza met gewone kaas, groenten en kip heeft ongeveer 210 calorieën voor het segment van dezelfde grootte. Kies worst en pepers in plaats van kip en elk segment zullen 250 calorieën. Kiezen voor een speciale pizza, zoals het ExtravaganZZa feest met een korst van Brooklyn, die is geladen met veel vlees en kaas, en één zesde van een grote pizza 400 calorieën zal hebben.
Pasta opties
Als het gaat om de pasta's bij Domino's, slaat u de brood kom en uw bestelling geserveerd in een schotel. Zelfs de gezondste keuze, pasta primavera, heeft 670 calorieën in een brood kom. Het is in een schotel 540 calorieën, zodat u nog steeds waarschijnlijk zult willen eten slechts de helft samen met een salade. Verblijf vanaf de Italiaanse worst marinara pasta en kip carbonara, aangezien zelfs in een schotel ze elke 670 calorieën bevatten.
Sandwich keuzes
Een paar sneetjes pizza wellicht een betere keuze dan een van de broodjes van Domino's. De mediterrane veggie sandwich heeft 680 calorieën, en de Italiaanse worst en paprika sandwich heeft een maar liefst 860 calorieën. Hoewel kip broodjes gezonder klinkt misschien, heeft de kip spek ranch sandwich 870 calorieën. Uw beste vlees sandwich optie is de Philly cheesesteak, die 690 calorieën heeft. Om het gezonder maken, vragen om extra groenten, die zal alleen toevoegen 5 calorieën maar zal Maak uw broodje meer vullend en meer vezels. Slechts de helft van het broodje eten en een salade voor een meer dieet-vriendelijke optie toe te voegen.
Drankjes, zijden en Desserts
Water is de gezondste drank keuze bij Domino's. Als je moet het hebben van een frisdrank, stok met een 8-ounce portie, die ongeveer 100 calorieën voor regelmatige of geen calorieën dieet heeft.
Krijg een tuin salade als uw zijde, die slechts 70 calorieën voor een half-bowl portie heeft. Boven het met het licht Italiaanse dressing voor een extra 20 calorieën per pakket. Voorkomen van de full-vet-dressings--de romige Caesar heeft 210 calorieën per pakket.
Blijf weg van de vleugels, breadsticks en desserts, die allemaal hoog in calorieën en vet zijn. Slechts een stukje van gevulde cheesy brood heeft 140 calorieën, 4 vleugels hebben ongeveer 360 calorieën en de chocolade lava crunch cake heeft 501 calorieën.
