Toenemende borst stevigheid na bevalling of gewicht winst een uitdaging voor vele vrouwen is. Aangezien de borsten zijn voornamelijk vet, het is moeilijk om te herstellen van elasticiteit, zodra deze verloren is. Er zijn crèmes die beloven snelle borst verstevigende, maar in plaats daarvan uw energie richten op oefeningen en andere methoden om meer consistente resultaten te leveren. Met toewijding, kan een vrouw verbeteren het uiterlijk van haar borsten.
Wat die u nodig hebt
- Sport-BH
- Aangepaste ingerichte beha
- Lotion
- Tea Tree olie
- Shea olie
Verbeteren van dagelijkse houding. Hangend en buigen vermindert de elasticiteit in uw borsten. Ga rechtop staan en geen zaken te doen oefeningen of activiteiten die ervoor zorgen de borsten dat te hangen naar beneden.
Uw borsten met de juiste ondersteuning bieden. Een steun-BH draag overdag en 's nachts te houden van uw borsten opgeheven. Wanneer u gaan en een sport BH niet geschikt is, draag een BH maat-uitgerust. Bent u niet in staat om in een beha te slapen, leg op je rug om gewicht op je borsten te houden.
Massage borsten dagelijks met lotion. Houden van uw borsten gehydrateerd zal verhogen de stevigheid van de borsten. Het masseren verbetert ook de textuur van de borsten gevoelige huid. Als lotion niet resultaat oplevert, kunt u proberen uw borsten masseren drie keer per week met tea tree of shea olie.
Afvallen langzaam over een periode van weken of maanden. Snel afvallen is net zo schadelijk zijn voor de borsten als onverwachte gewichtstoename. Snel afvallen vermindert de stevigheid van de borsten. Concentreer je op het verliezen van gewicht door redelijke dieet en matige lichaamsbeweging. Vermijd fad diëten die snel gewichtsverlies in een korte periode veroorzaken.
Borstvinnen en rug spieren te oefenen. Aangezien de borsten geen spieren hebben, zich volledig richten op het oefenen van de spieren die voorzien van lift en ondersteuning aan de borsten. Uitvoeren van de borst en rug oefeningen om de andere dag te heffen de borsten geleidelijk te versterken.
- Als natuurlijke remedies en oefening niet werken, raadpleegt u uw arts voor advies.
- Olie en lotion op een klein stukje huid voor mogelijke allergenen te testen alvorens het te gebruiken.