Echtscheiding eindigt een huwelijk, maar het eindigt meestal niet de gevoelens die ex-echtgenoten voor elkaar hebben. In ernstige gevallen, kunnen obsessieve gedachten over een ex-vrouw worden moeilijk te overwinnen. Deze gedachten gaan vaak gepaard met gevoelens van verdriet, woede en jaloezie. Het is belangrijk om te leren hoe te overwinnen van deze gevoelens en verder gaan met je leven.
Geen contact met haar
Vermijd alle contact met uw ex-vrouw. Uw obsessieve gedachten over haar zal alleen worden versterkt door haar te zien, praten met haar en resterende bewust van wat ze in haar leven doet. Echter deze optie waarschijnlijk niet haalbaar als je kinderen samen hebt.
Maak nieuwe vrienden die uw ex-vrouw niet weten. Niet noemen haar aan hen, en beginnen met het maken van een maatschappelijke realiteit waar ze niet betrokken is. Dit zal helpen u om te beseffen dat je kunt een leven zonder haar.
Get rid van eventuele herinneringen van haar die je zelf, met inbegrip van letters, afbeeldingen en dingen die je samen handen. Dit zal hij je helemaal vergeten haar maken, maar het zal verminderen het aantal triggers in uw omgeving die u denken over haar zou kunnen krijgen.
Focus op uw toekomst
Maak een besluit om zich te concentreren op uw toekomst in plaats van op je verleden. Nieuwe opties in uw carrière en onderwijs en in reizen en vrije tijd activiteiten overwegen. Leren om te doen dingen die je nooit deed met uw ex-vrouw.
Ontwikkeling van een mentaliteit dat is toekomstgericht. Erkennen dat het verleden is gebeurd, en er is niets wat die je doen kunt om te veranderen, maar de toekomst volledig ongeschreven is, en het is aan u wat u gaat doen. Verspil niet de toekomstige geobsedeerd over een persoon die wil niet met u.
Beginnen met daten, met het oog op de toekomst. Niet, onder alle omstandigheden, praat met je date over uw ex-vrouw. Dit brengt u terug in de sleur dat u probeert te krijgen van en een totale turn-off naar je date zullen.
