Aandacht, obsessieve vriendinnen: als u uw gedrag niet veranderen, zal je je vriendje weg rijden. Je weet dat je geobsedeerd wanneer u bent hem over waar hij hangt uit en wie hij is met quizzen. Verzenden van hem tekst na tekst en spiraal in wanhoop wanneer hij niet meteen antwoord is een waarschuwing teken, vraagt hem telkens als hij van je houdt of als hij denkt dat je mooi. Als een nacht naast hem als foltering voelt, is het tijd om een stap terug en vraag uw obsessief gedrag. Vertrouwen en onafhankelijkheid zijn de sleutel tot een gezonde relatie, dus het is tijd om te veranderen van uw mindset, voordat het te laat is.
Het kweken van vertrouwen. Obsessief gedrag komt vaak voort uit een gebrek aan eigenwaarde--als je niet in uw eigen eigenwaarde gelooft, is het gemakkelijk te bezwijken voor de gedachten dat je vriendje niet van u houdt of u bedriegt. Maak een lijst van de redenen waarom u 're awesome--dingen je het goed doen en verbazingwekkende eigenschappen hebt.
Focus op jezelf. Je was een compleet persoon met vrienden en hobby's voordat u hem, ontmoet dus dat moet niet nu veranderen. Brunch met je vriendinnen te hebben. Ga naar de sportschool. Neem een klasse in iets wat die je altijd al proberen, wilde of het nu gaat om fotografie, Afrikaanse dans of creatief schrijven. Gericht op uw eigen vrienden en belangen zal helpen u te ontdoen van uw obsessieve gedachten, en mannen liefde vertrouwen, merkwaardige vrouwen.
Geef hem ruimte. Net zoals het belangrijk voor u om uw eigen vrienden en belangen te handhaven, is het ook belangrijk voor hem. Moedig hem voort te zetten van zijn hobby's en hangen met zijn vrienden. Vergeet niet dat alleen omdat hij het spel vanavond met zijn vrienden kijken is, betekent het niet dat hij uit met andere meisjes of dat hij niet wil om je te zien. Plus krijgt besteding sommige tijd apart u nog meer te praten over de volgende keer dat je samen!
Vervang obsessieve gedachten door vertrouwen. Elke keer als je merkt dat je denkt dat hij niet zou kunnen noemen, vervangen die dacht dat met "hij nu niet kan noemen, maar ik weet dat hij binnenkort." "Hij is uit het controleren van andere meisjes" handel met "Ik ben aantrekkelijke, dus natuurlijk mijn vriend er zo over, ook denkt!"
Denk na voordat u handelt. Acteren op uw obsessief impulsen zal vertrouwen eroderen en uiteindelijk het vernietigen van de relatie. Tellen tot honderd voordat je hem de zevende tekst sturen. Ga voor een wandeling bent u geneigd om te bellen en grill hem over zijn verblijfplaats. Glimlach en leg je hoofd op zijn schouder voordat u hem vragen als hij van je houdt.
Visualisatietechnieken gebruiken om obsessieve gedachten verbannen. Bijvoorbeeld, stel je een bezem vegen obsessieve gedachten uit je hoofd.
- Als u alle bovenstaande stappen heb geprobeerd en nog steeds geobsedeerd zijn, of als u vindt dat obsessie is een patroon voor u, zie een therapeut. Hij kan helpen u door enkele van de onderliggende redenen voor uw obsessief gedrag te werken.
