Jiujitsu is een vechtsport die is ontstaan in het Japanse feodale systeem. Omdat het is gegroeid en verspreid in de Verenigde Staten, heeft het vertakt in allerlei organisaties, wat de integratie van andere martial arts in hun bewegingen. Schoppen in jujutsu varieert volgens welk niveau belt u op en welke organisatie u in bent. Echter de fundamentele kicks vergelijkbaar zijn en krijgt u begon in de goede richting.
Wat die u nodig hebt
- Training mat
- Workout kleren of jujutsu uniform
Gericht zijn op het niveau van de lies, opvallend met de bal van uw voet te doen een front kick in jujutsu. Staan in een natuurlijke houding met voeten schouder breedte van elkaar, zowel naar voren, met een iets voor de andere. Opvoeden van je rug been de knie eerste, over de hoogte van je heupen, en dan snap je voet tegen je tegenstander.
In een natuurlijke houding staan met beide benen naar voren om te doen een meer geavanceerde roundhouse kick. Draaien op de bal van je voet terug totdat je hiel met vooruit kampt. Draai je lichaam, je voorste knie naar hip niveau opvoeden. Snap je been zodat uw voet uw tegenstander kant, over op het niveau van de ribben raakt. Staking met de achterkant van je voet.
Til je voorste knie en pivot zodat uw kant is geconfronteerd met uw tegenstander, bij het doen van een side-kick, een meer geavanceerd niveau-kick. Snap je been naar voren, die gericht zijn op de knie of lies van je tegenstander, en met de onderkant van je hiel staking. In tegenstelling tot een roundhouse, die op een gebogen traject vanaf de kant komt, is een side-kick beet direct in je tegenstander.
Staan tegenover uw tegenstander in een natuurlijke houding bij het starten van de meest geavanceerde kick, de halve maan kick. Lift je achterste been en het slingeren in een halve maan. Begin met het swingende uit en naar links, dan omhoog en vervolgens naar beneden en naar rechts. U bent in wezen je been in een halve cirkel swingende tegenover uw tegenstander.
- Leren van de juiste technieken voor schoppen is best gedaan met een instructeur van de jujutsu die u helpen.
