Het eerste jaar na het verlies van een kind is zoals wandelen in een doolhof met geen stopcontact. U zoeken naar antwoorden en manieren om te stoppen met de pijn. Elke dag is een strijd om te krijgen door de intense angst en depressie. Geconfronteerd met dat eerste verjaardag na het verliezen van uw zoon brengt meer angst niet wetend wat te verwachten. Verdriet is persoonlijk en de reis door het is vol van leren en omgaan. Er is geen juiste of verkeerde manier om te treuren, alleen suggesties van anderen die er geweest zijn.
Wat die u nodig hebt
- ballonnen
- taart
Vind een steungroep van getroffen ouders als u reeds geen één te bespreken uw gevoelens. Luisteren naar andere ouders die een kind hebben verloren kan helpen u inzicht te krijgen in de dingen die helpen. Vermeld uw zoon's verjaardag en vragen voor hulp over hoe om te gaan met de lopende dag. Misschien vindt u een suggestie dat zal werken voor u. De anticipatie van het evenement is vaak erger dan het evenement zelf.
Plan de dag tevoren. Het creëren van een afleiding om te voorkomen dat je geest blijven stilstaan bij de gebeurtenis van de dag kan helpen. Bezoek plaatsen van aard, die een gevoel van comfort brengen zoals een arboretum, de kust, watervallen, park of een meer. Proberen te concentreren op de schoonheid en laat het vullen van uw zintuigen.
Viert zijn verjaardag met anderen brengt comfort bij sommige ouders. Verzamelen van familie en vrienden en bakken van zijn favoriete cake en aandeel herinneringen aan uw zoon. Noteer de herinneringen die u later in een Plakboek kunt gebruiken. U vindt onderaan de weg zijn die herinneringen meer kostbaar dan goud.
Ga naar zijn favoriete plek als de bal veld waar hij honkbal speelde of het park waar hij fiets rijden genoot. Een ontmoeting met familie en vrienden en release ballonnen in zijn geheugen. Het aantal ballonnen aan zijn leeftijd krijgen. Plaats berichten aan hem in elke ballon. Het gedrag van een korte ceremonie vóór de release door ter ere van zijn "zonsopgang" in het leven met gedichten en herinneringen.
Neem een reis buiten de stad. Een zeer actieve plaats, die je gedachten bezig en weg van de gebeurtenis van de dag houden zal vinden. Dit is handig voor mensen die niet voelen dat ze kunnen omgaan met een viering van zijn leven. U hoeft te doen alles wat die je niet wilt. Als u niet zijn verjaardag vieren of herkennen, dat is gewoon uw manier van verdriet, en het is niet verkeerd. Voel me niet schuldig voor het verdriet van je weg. Er zijn veel meer verjaardagen te later behandelen.
