Waarschijnlijk moet u uw peuter naar nap zo veel als hij nodig heeft om elke dag nap. Hoewel peuters behoefte om te slapen tijdens de dag, weerstaan soms ze slaap, die een moeilijke situatie kunt maken. Vechten met je peuter om hem te nap kan niet aangenaam, maar met liefdevolle stevigheid, kunt u erop aandringen dat je kleintje krijgt de rest die hij nodig heeft om hem gezond en gelukkig te houden.
Kijk voor tekenen van vermoeidheid en uitstappen uw peuter naar bed voor een dutje voordat ze oververmoeide wordt. Tekenen van vermoeidheid zijn knorrigheid, steeds glazig-eyed, onhandig en krijgen kringen onder de ogen, krijgen volgens professor van psychologie Darcia Narvaez, schrijven voor Psychology Today.
Geef je kleintje een waarschuwing dat naptime komt, stelt kinderarts Melissa Arca, met de bekentenissen van een Dr. Mom-website. Je zou kunnen zeggen, "We gonna lunch te voltooien en dan is het naptime."
Maak een naptime-routine die van uw peuter bedtijd routine voor continuïteit simuleert. Je peuter begrijpt de bedtijd routine, dus wanneer de zelfde routine wordt herhaald op naptime, u het waarschijnlijker dat je kleintje zal samenwerken. Als uw bedtijd routine bevat een verhaal en vlijen in bed, herhaal de zelfde routine voordat naptime.
Volgen door met de routine en laat je kleintje in zijn bed te dutje nadat u klaar bent met het voltooien van de stappen van de routine. Zolang u de nap instellen door te helpen uw kind ontspannen en wind-down, het is waarschijnlijk dat hij genoegen nemen met zal slaap omdat hij moe is. Als je hoort kreten of protesten, erop aandringen dat vast uw peuter voor zijn dutje. Hoewel u misschien niet kunnen dwingen van uw kind om te slapen, kunt u een rustige tijd afdwingen.
- De slaap van uw kind te beschermen en ervoor te zorgen dat uw peuter dutjes kunnen verstrekkende gevolgen hebben. Peuters zonder overdag slaap hebben meer moeite om de emotionele controle uit te oefenen, lijken minder gelukkig en ondervindt bij het oplossen van problemen, volgens een studie gepubliceerd in de oktober 2011 "Journal of Sleep Research."
- Als u met de overgang van een naptime van twee NAP's naar een worstelt, beseffen dat dit proces duurt. Maakt uw kind 's morgens nap geleidelijk later over een week of 2, pas de nap's morgens een vroege middagdutje, maatschappelijk werker, Kim West, met The slapen Lady website adviseert.
