Hoe krijg ik een natuurlijke glans op het gezicht



Een gezonde gloed is gekoppeld met gezonde, jeugdige huid en is haalbaar met een dieetrijken in fruit en groenten, evenals milde huidverzorging te houden je gezicht glad. Vitaminen en voedingsstoffen gevonden in groenten en fruit bijdragen aan het algehele uiterlijk van uw huid, en is tevens beschikbaar in multivitaminen die aanvulling op een gezond dieet. Afschilfering is ook de sleutel tot het behoud van de uitstraling, als dode huid cellen de neiging om veroorzaken een vermoeide uitstraling en voorzichtig moet worden verwijderd zodat nieuwe cellen te genereren.

  • Nat je gezicht met warm water en wrijf zachtjes een milde exfoliator tegen je gezicht in een draaiende beweging om zich te ontdoen van dode huidcellen. Vermijd exfoliërende scrubs die ruw, zijn omdat zij irritatie eerder samen met de afschilfering veroorzaken kunnen. Beperken afschilfering tot eenmaal per week te voorkomen huid benauwdheid 's nachts. Een licht vochtinbrengende crème te verzegelen in vocht na het wassen van uw gezicht en opnieuw toepassen bij nacht.

  • Verbruiken meer vis. Vis bevat het vet DHA-omega-3, die tot de elasticiteit van de huid bijdraagt. 4 oz. van vis zoals zalm of albacore tonijn eet twee tot drie keer per week ter verbetering van het uiterlijk van uw huid en haren.

  • Twee kopjes groene thee per dag drinken. Groene thee heeft polyfenolen, antioxidanten die helpen de huid dikker en beschermen uw huid tegen foto schade, volgens Michael F. Roizen en Mehmet C. Oz van "u: Beautiful wordt." Drink 8 ounces water meerdere malen gedurende de dag verblijven gehydrateerd, waardoor ook de huid gehydrateerd.

  • Verhoog de consumptie van groente- en fruitsector. Vitaminen C en E zijn populair omdat ze stimuleren de collageen in het gezicht, de conditie van uw huid te verbeteren. Vitamine C wordt vaak gevonden in sinaasappels, aardbeien, bloemkool, broccoli en boerenkool. Vitamine E is gevonden in wortelsap, tomatensap, noten en olijfolie. Neem een multivitamine per dag of zoals aangegeven op het vitamine pakket richtingen.

  • Zorg voor voldoende slaap. Zeven tot acht uur slaap stimuleert een nacht collageen en elastine productie binnen uw lichaam, die helpt de jeugdige uitstraling van uw huid handhaven.

Gerelateerde Artikelen

Hoe krijg ik een natuurlijke Tan Fast

Hoe krijg ik een natuurlijke Tan Fast

Zonovergoten huid is een schoonheidsideaal in vele delen van de wereld. Als u zijn op zoek naar een natuurlijke glans, overwegen de zonnebank overslaan en krijgen een natuurlijke tan snel in de zon. De sleutel om het verkrijgen van de tan is om ervoo
Hoe krijg ik een lege pagina voor het typen van

Hoe krijg ik een lege pagina voor het typen van

Mensen die gebruik maken van tekstverwerkingstoepassingen typen digitale documenten hebben meerdere manieren om te beginnen met hun werk. Uit gemak, kunnen de gebruikers een standaardsjabloon gebruiken in de tekstverwerker of andere sjablonen downloa
Hoe te behandelen een chemische brandwonden op het gezicht

Hoe te behandelen een chemische brandwonden op het gezicht

Meeste chemische brandwonden worden veroorzaakt door zuren zoals die gevonden in batterijen. Een gezicht branden is met name gevaarlijk omdat het kan het gezichtsvermogen beïnvloeden. Voor de behandeling van een chemische brandwonden op het gezicht,
Hoe krijg ik een goede Tan op het strand

Hoe krijg ik een goede Tan op het strand

Iedereen wil kijken en zich beter voelt. Na een mooi bruin kunt u look jongere, dunnere en gezondere en meer stralende maken. Er zijn vele manieren om een kleurtje, maar er zijn geen natuurlijker op zoek dan krijg je van natuurlijk zonlicht. De volge
Hoe krijg ik een staat bedrijfsvergunning voor het gazon maaien

Hoe krijg ik een staat bedrijfsvergunning voor het gazon maaien

Starten van een gazon maaien business kunnen een waardevol en lonende onderneming, hoewel de eerste start-up procedure enigszins frustrerend kan zijn. Omdat licentievereisten van staat tot staat variëren, en sommige staten een bedrijfsvergunning op h
Hoe krijg ik een natuurlijke Tan met de zeer eerlijke huid

Hoe krijg ik een natuurlijke Tan met de zeer eerlijke huid

De meeste mensen prijs bronzen huid, maar niet iedereen wil gebruiken tanning producten die kunnen laten merken of andere ongewenste effecten veroorzaken. Het kan erg moeilijk voor iemand met eerlijke of lichte huid te krijgen een mooie natuurlijke t
Hoe krijg ik een natuurlijke rokerige ogen-blik

Hoe krijg ik een natuurlijke rokerige ogen-blik

Het traditionele rokerige oog is zwart met grijs en super zwoele – een uitstraling die is ideaal voor datum nacht of meisjes avondje uit, maar niet zo geweldig voor uw dagelijkse. Als je hou van de rokerige ogen look maar wil iets een beetje meer dra
Hoe krijg ik een natuurlijke bruin in de Winter

Hoe krijg ik een natuurlijke bruin in de Winter

Veel mensen die in een koud klimaat leven ontslag zelf aan het verliezen van hun tan in de winter. Echter, zolang u ergens met sommige winterzon woont, kunt u een natuurlijke tan bereiken. Als je ergens als Alaska waar de zon verdwijnt voor een groot
Hoe krijg ik een vrije borstkolf uit het ziekenhuis

Hoe krijg ik een vrije borstkolf uit het ziekenhuis

Borstvoeding is gezonder voor een baby dan formule omdat het biedt enzymen, groeifactoren, antistoffen en anti-virus factoren die verhinderen dat baby's ziek. Veel vrouwen van plan bent borstvoeding geven hun baby's, maar de baby's hebben soms moeite
Hoe krijg ik een kaneel geur in het huis met kaneelpoeder

Hoe krijg ik een kaneel geur in het huis met kaneelpoeder

Kaneel poeder is een gezonde manier om de infusie van de lucht in uw huis met natuurlijke aroma's. Rondweg luchtverfrissers beladen met chemicaliën en in plaats daarvan het gebruik van deze oude, vrolijke specerij in zakjes, potpourris, kaars warmers
Hoe krijg ik een natuurlijke facelift

Hoe krijg ik een natuurlijke facelift

Krijgen van een natuurlijke facelift is mogelijk zonder te overwegen krijgen chirurgie of het kopen van facelift kits. In feite, als je 3-5 minuten uit uw dag nemen ziet je zichtbaar aanscherping en toning binnen de structuur van uw gezicht gewoon ee
Hoe krijg ik een nep kleurtje zonder het nep blik

Hoe krijg ik een nep kleurtje zonder het nep blik

Voor degenen die graag een warme gloed of tan zonder schadelijke zondag looiing of de gevreesde nep bak-look die kan net zo schadelijk voor uw huid als de real thing zijn, zijn er opties. De sleutel tot een geweldig uitzien tan is om te starten met e
Hoe krijg ik een GST restitutie voor het winkelen in het buitenland

Hoe krijg ik een GST restitutie voor het winkelen in het buitenland

Een GST (goederen en diensten belasting) is een sales tax wordt vaak gevonden in Canada, Australië, Hong Kong, Nieuw-Zeeland en Singapore. Het wordt toegevoegd aan de aankoopprijzen van goederen en diensten, hoewel u in aanmerking voor een restitutie
Hoe krijg ik een Desk Job in het leger

Hoe krijg ik een Desk Job in het leger

Veel banen zijn beschikbaar in het leger naast bestrijding, waaronder Bureau banen met het oog op het uitvoeren van beheertaken. Deze taken kunnen omvatten het opstellen van officiële verslagen, houden van personeel records huidige, boekhouding, inve