De slag kan schijnen te zijn zonder reden, kan een kieskeurig en onafhankelijke peuter ellende uit de middagmaaltijd maken. Als uw peuter is momenteel op een lunch-tijd-staking tegen alles behalve macaroni, je zou bezorgd over het gebrek aan evenwicht in zijn lunch, moe en niet te vergeten van de dagelijkse strijd. Door het verminderen van de strijd van de lunch-tijd en die van uw peuter ontluikende gevoel van onafhankelijkheid, kunt u iets anders dan macaroni in zijn buik op de middag.
Lunch in kleine porties en in een grote verscheidenheid te bieden. AskDrSears.com voorgesteld een "knabbelen lade," dat een plaat is te maken of dienblad met kleine porties voor een verschillende voedingsmiddelen, zoals gestoomde wortelen, volkoren crackers, dun gesneden en kleine stukjes kaas en kleine stukjes van zacht fruit--gewoon ervoor te zorgen dat voedingsmiddelen hapklare zijn en bieden geen voedingsmiddelen die mogelijk een gevaar voor verstikking. De Amerikaanse vereniging van kindergeneeskunde zegt te houden het volgende voedsel buiten bereik van kinderen jonger dan 4 jaar: hotdogs, Maren en zaden, stukken vlees of kaas, hele druiven, popcorn, pindakaas op zichzelf en stukjes rauwe groenten. Zwaar en plakkerig snoep en kauwgom zijn ook op de meest gevaarlijke voor de verstikking van de lijst. Bieden alleen voedingsmiddelen uw peuter gemakkelijk kan slikken en zal niet stikken op, als hij afgeleid is en niet goed kauwen of in terwijl lachen zuigt. Wanneer gebruikt veilig, is de beet-boom een win-win. Uw onafhankelijke peuter kan kiezen wat hij wil, uit wat u natuurlijk te bieden. Nibble laden kunnen maken uw peuter meer vatbaar om te proberen nieuwe smaken en texturen.
Geef uw peuter keuzes op lunch-tijd, Shari Nethersole, M.D. schrijven voor de familie Education Network suggereert. Als u van plan bent alleen op het bedienen van één soort voedsel, laat uw peuter praktijk zijn onafhankelijkheid door hem aanbrengend met gratis. Na de aankondiging van het is tijd voor de lunch, vragen of is hij liever een broodje of spaghetti-- of wat dan ook de twee keuzes die dag zijn. Wanneer uw peuter krijgt om te kiezen, is het mogelijk dat hij meer kans om te eten.
Ruimte hapjes zodat ze niet te dicht bij de lunch-tijd. De American Academy of Family Physicians waarschuwt dat eten snacks minder dan een uur rijden van de lunch van uw peuter eetlust verwijderen kan. In plaats daarvan laat je peuter weten dat er bijna lunchtijd en bieden een slok water plaats. Plan voor drie maaltijden en twee snacks per dag, afstand snacks ten minste een uur rijden van etenstijden.
Serveer een genereus deel van een favoriete eten met een kleiner deel van iets nieuws. Uw peuter kan zijn neus opdagen op bananen, maar hij gelukkig enkele segmenten als geserveerd met een PB & J kan verslinden. Op deze manier, uw peuter krijgt blootstelling aan nieuwe voedingsmiddelen maar krijgt nog steeds te eten zijn oude favorieten.
Kennismaken met een nieuw levensmiddel meerdere keren krijgen uw peuter gebruikt om de smaak en textuur, stelt KidsHealth.org. Een kind dat "nee" aan erwten opnieuw en opnieuw zegt kan eindelijk beseffen dat hij houdt van het wanneer het op zijn bord meerdere malen voorkomt. Wees niet snel iets als een levensmiddel dat uw kind een hekel aan wanneer hij moet gewoon meer blootstelling om te beslissen al dan niet het is iets wat die hij houdt van een label.
- Praat met uw arts als uw kind consequent weigert te eten om het even wat maar een zeer beperkte soort voedsel of u bezorgd over zijn groei en ontwikkeling bent. Sommige kinderen moet u mogelijk aanvullende voeding om te helpen verbeteren van ontwikkeling en make-up voor voeding tekorten.
