Hoe krijg je sociale leven terug



"Met een sociaal leven geeft uw kinderen toestemming om één te hebben, en het helpt hen uitgroeien tot volledig veilig volwassenen."

— Ellie Slott Fisher, auteur en relatie expert

Voor veel ouders, is hebben een sociaal leven vaak verbannen naar reepjes van vrije tijd gevonden na het werken de hele dag, helpen met huiswerk, juichen op voetbal praktijk en zakken lunches.

Terwijl de spreekwoordelijke "me tijd" ongrijpbare lijken kan wanneer uw prioriteit is het verhogen van het gezonde en gelukkige kinderen, zeggen deskundigen dat het maken van tijd voor jezelf even essentieel aan uw kinderen is als het is om u en uw echtgenoot.

In plaats van het schuldgevoel over het nemen van persoonlijke tijd, denken over welke met een actief sociaal leven kan uw kinderen onderwijzen, zegt de auteur en relatie deskundige Ellie Slott Fisher.

"Als je altijd thuis elke zaterdagavond, als uw kinderen ouder worden kunnen ze beginnen te verantwoordelijk voelen voor je sociale leven," zei Fisher. "Met een sociaal leven geeft uw kinderen toestemming om één te hebben, en het helpt hen uitgroeien tot volledig veilig volwassenen."

Maken Me tijd

Kamer zoeken in uw daybook voor u niet hoeft te worden een jongleren daad als ouders prioriteit krijgt en nadenken over hun perceptie van "bovenliggende-time" versus "kind-tijd," zegt Mia Redrick, de coach van een strategie voor drukke moeders en de auteur van "Time for Mom-Me: 365 dagelijkse strategieën voor een Moederdag zelfzorg."

Ouders vaak missen op onverwachte kansen voor persoonlijke tijd terwijl het uitvoeren van boodschappen of pendelen kids rond, zegt Redrick. Dat is waarom ze beveelt aan dat samen met de verpakking rugzakken of snacks voor uw kinderen, ouders moeten voorbereiden op een gereedschapskist zelf die items zoals een geweldig boek, een tijdschrift, muziek of zelfs een springtouw omvatten kan.

"Als plotseling een kwartier open te stellen, u kunt ga dan naar uw gereedschapskist en doen iets dat je liefde te doen," zei Redrick. "Ouders vaak niet van plan voor zelfzorg. Als u een gereedschapskist inpakt, kunt u 'datum jezelf' waar je ook bent."

Een andere techniek die me-time is te mengen van uw schema met je kind, Redrick zegt. In plaats van het bekijken van uw kinderen op voetbal praktijk, ga joggen of doen wat lunges en squats, bijvoorbeeld. Terwijl uw kinderen in de dansles, vindt u een nabijgelegen boekhandel of een koffiehuis, Redrick wordt toegevoegd. Of beter nog, te zien of de studio een gelijktijdige volwassen klasse biedt.

"Ik zeg altijd tegen ouders dat wanneer je iets voor uw kinderen, iets voor u, doen ook doet," zei Redrick.

Ruimte voor paar keer maken


Met een wekelijkse of maandelijkse datum-avond is een belangrijke manier om verbonden blijven en houd de romantiek levend, maar ouders zijn vaak snel te annuleren of datum nacht wanneer het te druk wordt uitgesteld, zegt Redrick.

Een manier vast te houden aan de datum nacht is het kopen van tickets voor een film of show van tevoren, zodat uw inzet zowel een monetaire als een persoonlijk wordt, zegt ze. Ouders kunnen zelfs vooraf betalen op een regelmatige oppas te komen elke andere vrijdag nacht, bijvoorbeeld, zelfs als ze nog om plannen te maken. Gelet op dat regelmatige afspraak betekent dat plannen worden aangebracht moeten voordat de oppasser arriveert, zegt Redrick.

Datum nacht niet hoeft te kosten een heleboel geld ofwel, voegt ze eraan toe. Het kan zo simpel zijn als samen oefenen of lettend op een film met een kom popcorn nadat de kinderen naar bed zijn gegaan.

Cathy Fleischer, een drukke moeder van twee jongens in Mesa, Arizona, weet al te goed wat er gebeurt als paren niet verplichten tot tijd samen doorbrengen. Een paar jaar zegt dat geleden, zij en haar man waren zo betrokken bij het werk en de activiteiten van hun kinderen dat ze als twee schepen die in de nacht, ze.

"We waren ruzie en we gewoon waren niet aansluiten," zei Fleischer. "Dus we besloten dat we hadden om iets te doen, en de oplossing was dat wij een happy hour voor onszelf op vrijdag middag hebben zouden."

Haar man is kundig vroeg thuis van het werk en ze hebben drankjes en hapjes op hun patio, zegt Fleisher.

"Het klinkt gek, maar dat is wat ons zetten weer op de rails," zei Fleisher. "Het is zo makkelijk te krijgen in een sleur, en u kan hebben geen idee dat het is gebeurt, dus je moet echt een inspanning leveren."

Naast datum nacht, paren ook plannen een weekendje weg samen om de paar maanden of neem een jaarlijkse vakantie zonder kinderen.

Alleenstaande ouders kunnen zelfs vinden het moeilijker te maken een prioriteit, dating relatie deskundige zegt Fisher. Zij stelt dat alleenstaande ouders tot een online dating lidmaatschap verplichten of deelnemen aan een groep die regelmatig voor activiteiten, uitjes of vrijwilligerswerk bijeenkomt. Ze kon ook van hun kinderen activiteiten of Oudergroepen bekijken als kansen om te voldoen aan andere alleenstaande ouders, Fisher wordt toegevoegd.

Scheduling tijd voor vrienden

Tijd doorbrengen met vrienden en leden van de Gemeenschap kan ook een geweldige manier om te blazen van je ziel, zeggen de deskundigen. Met genoeg pre-planning, iedereen kan maken een regelmatige groepsactiviteit of groep uitje dat geschikt is voor vele drukke schema's, zegt Debbie Lillard, een professionele organisator en auteur van "een Mom's Guide to Home organisatie: eenvoudige oplossingen voor controle rommel, schema's en Stress."

Toen haar kinderen op de lagere school, was Lillard een lid van een maandelijkse wijn club alleen voor ouders die voldaan op zondagnamiddag van 4 tot 6 uur, bijvoorbeeld.

"Het was makkelijk te krijgen een oppas die tijd omdat er is meestal niet te veel aan de hand dan, en mijn man en ik kreeg een kans om tijd doorbrengen met andere paren," zei Lillard.

Ouderschap clubs en bovenliggende planken op school of little league zijn ook geweldige manieren om verbonden blijven aan de Gemeenschap en nieuwe vrienden te maken, Lillard wordt toegevoegd. Zeggen uw kind deelnemen aan sporten of theater. Een uitje met collega ouders kun je wanneer er een spel of een voorstelling.

Het maken van de reguliere speeltijd voor vrienden is een belangrijke manier om te laden en krijg advies van vertrouwde mensen buiten uw directe familie, voegt Mary Ann Settembrino van Lower Merion Township, Pennsylvania. Tweemaal per jaar voor de afgelopen 18 jaar Settembrino heeft twee alleen-vrouwen bekijken van de Golden Globes en Oscar partijen--gehost en er is een regel dat gasten alleen kunnen komen met het dragen van zweet of pyjama's.

"De partijen herinneren dat hoewel we drukke krijgen en elkaar vaak niet zien, deze relaties zijn levend en wel, wat er ook gebeurt," zei Settembrino. "Mijn kinderen krijgen ook me met een verbintenis tot relaties buiten de directe familie te zien, en dat is belangrijk."

  • Foto Credit digitale visie. / Digital Vision/Getty Images David De Lossy/Valueline/Getty Images
Bevorderd door Zergnet

Middelen

Lees de volgende:

Gerelateerde Artikelen

Hoe krijg ik de kleur terug naar uw sieraden

Hoe krijg ik de kleur terug naar uw sieraden

Of je een fan van goud- of zilverkleurig sieraden bent, meestal beide soorten sieraden zijn glans verliest na verloop van tijd. Gemeenschappelijke kleur-invloed daders omvatten cosmetica, corrosie, zweet, stof, vuil, zelfs van bepaalde soorten medica
Hoe krijg ik mijn leven op spoor

Hoe krijg ik mijn leven op spoor

Soms lijkt het alsof alles in je leven helemaal verkeerd gaat. Misschien heb je niet de baan of het sociale leven die je echt wilt, of misschien je gewoon niet het gevoel alsof je bent waar je dacht dat je zou in een bepaalde fase in het leven. In ti
Hoe krijg ik je vriendin terug te komen

Hoe krijg ik je vriendin terug te komen

Als u onlangs een breuk gehad, je heb ongetwijfeld een heleboel pijn. Geen breuk is gemakkelijk, maar het is bijzonder moeilijk als je weet dat je twee echt samen moet. Als u wilt terug te krijgen samen met uw ex-vriendin, zijn er sommige dingen die
Hoe krijg ik een man terug die u gedumpt

Hoe krijg ik een man terug die u gedumpt

Of het nu koude voeten, een passie voor het één leven of een andere vrouw zijn hoofd draaien, is het feit dat uw vriend of echtgenoot heeft gedumpt u kunnen moeilijk te nemen. Het maakt niet uit als je zag het aankomen of volledig bewust waren, dat d
Hoe krijg ik mijn vriendje terug als hij belt stopt

Hoe krijg ik mijn vriendje terug als hij belt stopt

Soms bereiken relaties een punt waar één partner gewoon verliest interesse in de andere of gebeurtenissen die leiden tot een afzien van het roepen van de andere. Als je vriendje is onlangs belt u gestopt, is het gemakkelijk te voelen in paniek en ang
Hoe krijg ik iemands vertrouwen terug na het breken van het

Hoe krijg ik iemands vertrouwen terug na het breken van het

Het vertrouwen van iemand die je liefde terug te krijgen is een bewonderenswaardige maar delicate taak. Zodra u iemands vertrouwen hebben gebroken, zal zijn gevoelens voor u zijn een mix van bitterheid, verwarring en wrok. Als hij zeer dicht bij je w
Hoe krijg ik persoonlijke bezittingen terug van een huisgenoot

Hoe krijg ik persoonlijke bezittingen terug van een huisgenoot

U hebt partjes manieren, maar je spullen een of andere manier nog steeds bleef. Wanneer je kamergenoot is vasthouden aan uw bezittingen, neemt hen terug te krijgen een mix van tact, geduld en assertief actie. Terwijl u kunt schreeuwen en schreeuwen e
Hoe krijg ik mijn borg terug na kosten werden ontslagen in Californië

Hoe krijg ik mijn borg terug na kosten werden ontslagen in Californië

Als u bent gearresteerd en gevangen gezet, kan borgtocht get you out of bewaring. Als de beschuldigingen worden ingetrokken, zodra u een van opluchting zucht, is uw volgende gedachte waarschijnlijk hoe dat borgtocht geld terug te krijgen. In Californ
Hoe krijg ik een Man terug die trekt weg

Hoe krijg ik een Man terug die trekt weg

Wanneer de man aan wie u uw eeuwige toewijding zou belofte begint te trekken uit de buurt van u, kan je jezelf verdrietig, vraagt zich af wat u verkeerd gedaan en waarom hij net zal niet lekker zoals je wilt. Als je jezelf in deze weinig benijdenswaa
Hoe krijg ik de smaak terug in gom

Hoe krijg ik de smaak terug in gom

De smaak die je in kauwgom proeft bestaat meestal uit suikers of kunstmatige zoetstoffen een soort. Als u de kauwgom kauwen, mengen de zoetstoffen met je speeksel, die hen breekt en stuurt ze in je keel als je slikken. Na chewing voor een langere per
Hoe krijg ik een meisje terug nadat ze u verwerpt

Hoe krijg ik een meisje terug nadat ze u verwerpt

Dus, de relatie is voorbij en u wil haar terug maar hebben doorgehaald. Angst niet, want alles is niet verloren. Krijgen van een meisje terug nadat ze u, zodat vaak verworpen heeft meerdere pogingen. In feite, kan ze inderdaad wil je terug, maar kan
Hoe krijg ik mijn taakbalk terug?

Hoe krijg ik mijn taakbalk terug?

De taakbalk is een belangrijk onderdeel van de Windows-ervaring. Niet alleen bevat het een verscheidenheid aan informatie---met inbegrip van hoe laat het is en hoeveel levensduur van de batterij is links---het is de manier waarop de gebruikers van de
Hoe krijg ik iemand om terug te keren iets

Hoe krijg ik iemand om terug te keren iets

Tijdens uw relaties met anderen, soms veranderen persoonlijke bezittingen, geld, kleding, sieraden, meubels, een voertuig of zelfs de akte aan een eigenschap, inclusief handen. Iemand om terug te keren iets begint met de vraag voor wat het is dat ver
Hoe krijg ik klaar Ga terug naar College als volwassene

Hoe krijg ik klaar Ga terug naar College als volwassene

College starten als volwassene is een schok aan het systeem, of u nu 23 of 53. Na jaren in de beroepsbevolking of thuis met uw kinderen, schakelen en steeds weer een student kunnen niet komen natuurlijk. Angst en angst niet mag hinderen u, niettemin.