Hoe kunt u het eten van pinda Squash?



Pinda squash, ook bekend als zoete aardappel squash of delicata squash, is een prikkelende groente met eetbare huid en zaden. De smaakprofiel combineert de textuur van een aardappel met de zoetheid van verse maïs. Zoete cultivars van deze winterpompoen, die kunt u proberen om te groeien zijn "Honing boot" en "Sugar Loaf." U verwend voor keuze als het gaat om manieren te eten dit squash.

Geroosterde

  • Delicata is squash eenvoudig te roosteren. Start met een 400 graden Fahrenheit oven. Lijn een cookie of bakken blad met perkament. Snijd de squash doormidden, het verwijderen van de zaden. U kunt deze behouden en kook ze apart voor een snack, net als pompoenpitten. Snijd de squash in blokjes van 1/2-inch. Gooi de blokjes met 1 eetlepel extra vierge olijfolie, zout en peper. Distribueren van de segmenten gelijkmatig op het perkament en gebraden hen gedurende 15 minuten. Draai ze om. Gebraden andere 15 minuten. Als ze niet krokant, blijven roosteren, controleren van de voortgang elke vijf minuten, zodat ze niet overcook. Serveer ze gewoon of probeer een splash van oranjebloesem honing overheen.

Gebakken

  • Bak de pinda squash voor een geen-gedoe-groente om te gaan met uw maaltijd. Net als bij het roosteren, snijd de squash doormidden en verwijder de zaden. Borstel het oppervlak met een lichte coating van koken olie. Bestrooi met zout en peper. Plaats de squash bedrukte zijde naar beneden in een geolied koken pan en breng dit in een voorverwarmde oven voor 350 F. Het zal zijn inschrijving in ongeveer 30 minuten. Probeer een pikante lemon-lime boter, bestaande uit 6 delen ongezouten boter, sap van 1 deel citroensap, 1 deel limoensap en 2 delen chipotle voor serveren. Smelt dit samen, druilerig de overvloeiing royaal over de pinda squash opdienen.

Stomen

  • De onderkant van het stoomschip een magnetron stomende kom met water vullen. Zaad en snijd de squash in stukjes over 1-inch dik. Voor 1 pond van squash, voeg 1 eetlepel gehakte gember. Cover en kook op een instelling normaal ongeveer 7 minuten, stoppen om te controleren van de textuur. Verder gaar. Serveer met een strooi van bruine suiker.

    Als u het stoom op de kookplaat wilt, zette de squash huid-zijde in het water, met stukken die op elkaar gestapeld. Zodra het water aan de kook komt, vermindering van de warmte en koken gedurende ongeveer 15 minuten.

Andere opties

  • Pinda squash leent zich voor vele recepten. U kunt kunt wikkel het in folie zoals u zou een aardappel voor kampvuur roosten wikkel. Pinda squash maakt een mooie crème soep, ook. Probeer het met een klodder zure room en een besprenkeling van rokerige paprika. Bak het met andere groenten voor een heerlijke roerbak of braadpan. Voeg gehakte stukken aan een frisse groene salade gegooid met pijnboompitten, veenbessen en een lichte, balsamico dressing. Je kunt ook pinda squash in brood verwerken op dezelfde manier zoals u zou courgette toevoegen.

Gerelateerde Artikelen

Is het eten van pinda's gezond?

Is het eten van pinda's gezond?

Pinda's zijn niet gek, maar zijn eigenlijk peulvruchten gerelateerd aan erwten, bonen en linzen. De voordelen van de gezondheid van pinda's zijn vergelijkbaar met andere peulvruchten: ze zijn goede bronnen van vitamine E, niacine, folaat, eiwit en ma
Hoe stoom en het eten van artisjokken

Hoe stoom en het eten van artisjokken

Artisjokken zijn vol met goede voordelen die leveren ons lichaam met voedingsstoffen om een gezond leven te leiden. Stomen is de meest populaire vorm voor het koken van de Artisjok. Dit leerprogramma zal u tonen de gemakkelijke en juiste manier voor
Kunt u het eten van rauwe tonijn vers uit het Water?

Kunt u het eten van rauwe tonijn vers uit het Water?

Tedere, hartige tonijn heeft zijn gewaardeerd voor zijn vers, delicate smaken sinds de tijd van de Romeinen en is een specialiteit van de Japanse keuken wordt bereid als sushi of sashimi. Zolang u wijselijk kiest, kunt u genieten van de rauwe goedhei
Kunt u het eten van rauwe ganzenlever?

Kunt u het eten van rauwe ganzenlever?

Letterlijk betekent "vette lever", komt de Franse pate delicatesse foie gras uit de mollige levers van dwangvoeding eenden en ganzen. Terwijl de meeste foie gras is gekookt en vóór de verkoop genezen, kunt u kopen ganzenlever in ruwe brokken bek
Kunt u het eten van Chorizo darmen?

Kunt u het eten van Chorizo darmen?

Zout, kruidig en diep rood, chorizo worst is een nietje in Spanje, Mexico en andere Latijns-Amerikaanse landen. Er zijn sommige regionale variaties in de ingrediënten, zoals gerookte paprika in Spaanse chorizo en hete chili in Mexicaanse worstjes. Ch
Hoe kunt u het wissen van de bubbels in het uw scherm van de OtterBox

Hoe kunt u het wissen van de bubbels in het uw scherm van de OtterBox

OtterBox biedt verscheidene lijnen van smartphone gevallen ter bescherming van uw apparaat uit alle soorten schade. De voorste behuizing voor sommige OtterBox-reeks omvat een doorzichtige plastic front dat past rechts over het scherm en het beschermt
Hoe kunt u het vangen van de buikgriep?

Hoe kunt u het vangen van de buikgriep?

De buikgriep lijkt te komen rond jaarlijks, ten minste eenmaal. De routine lijkt altijd hetzelfde: een plotselinge uitbraak, zowat iedereen krijgt het en dan is het zo snel gegaan zoals het kwam. Vaak gepaard met uren van braken en diarree, lijkt de
Hoe u kunt besturen van Diabetes door het eten van de beste voedingsmiddelen te verlagen van de bloedsuikerspiegel

Hoe u kunt besturen van Diabetes door het eten van de beste voedingsmiddelen te verlagen van de bloedsuikerspiegel

Het is belangrijk dat u hebt diabetes dat je eet de juiste voedingsmiddelen te verlagen uw bloed suiker niveau. Als u bepalen wat je eet kunt dan u uw diabetes controle en hebben minder complicaties op de lange termijn.Er zijn veel voedingsmiddelen d
Hoe te stoppen met het eten van suiker

Hoe te stoppen met het eten van suiker

Bent u geïnteresseerd in een betere gezondheid, hebt je waarschijnlijk afgevraagd hoe te stoppen met het eten van suiker. Het klinkt eenvoudig, maar het enige echte inspanning kan duren. Echter kunnen de voordelen van het stoppen met suiker echt afbe
Hoe te reinigen uw lichaam na het eten van teveel zout

Hoe te reinigen uw lichaam na het eten van teveel zout

Hoewel zout voedsel smaakt goed, heeft teveel zout een uitdagende effect op het lichaam. Haar aanwezigheid in het lichaamssysteem dwingt het lichaam te behouden water te behandelen. Bovendien kan teveel zout in uw dieet bloeddruk verhogen, opzwellen
Hoe te houden van eekhoorns en vogels van het eten van een appelboom

Hoe te houden van eekhoorns en vogels van het eten van een appelboom

Hebt u een appelboom in uw tuin, weet u dat de vogels en eekhoorns de groei van uw appels kunnen verwoesten. Om te voorkomen dat ze ruïneren uw appelboom, zijn er een paar dingen die je kunt doen die goedkoop zijn en goed werken. Dit artikel zal u ve
Hoe te overleven door het eten van woestijn dieren

Hoe te overleven door het eten van woestijn dieren

Als u worden als de specialisten van het militaire en overleven in de wereld wilt, moet u weten hoe om te eten van dieren in de woestijn. Het is een noodzakelijke vaardigheid te hebben als je merkt dat je gestrand of verloren in de woestijn zonder vo
Hoe te stoppen met het eten van de nachtelijke Binges

Hoe te stoppen met het eten van de nachtelijke Binges

Volgens de National Eating Disorders Association, overmatig eten invloed op maximaal 5 procent van de bevolking. Het draagt bij tot gewichtstoename, verhoogt het risico van hart-en vaatziekten, spier en gezamenlijke aandoeningen en diabetes veroorzaa
Hoe te houden van de herten van het eten van Hosta 's

Hoe te houden van de herten van het eten van Hosta 's

Uw tuin perfect onderhouden hosta (Hosta spp.) kan lijken op een uitnodigende saladebuffet te herten grazen. Herten genieten van het eten van Hosta's zo veel dat ze door andere planten te verslinden succulente hosta bladeren kunnen doorgeven. Hun pog