Probiotica zijn natuurlijk voorkomende bacteriën in de darmen. Deze bacteriën helpen stabiliseren van de groei van zowel de goede als de slechte bacteriën en zijn essentieel voor een gezonde goed functionerende darm. Probiotica zijn gebruikt voor de behandeling van intestinale en maag kwalen. Aangezien deze bacteriën van nature, zijn veel te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt, zachte kazen en augurken. Probiotica zijn ook beschikbaar als in pilvorm voedingssupplementen. Beslissen als je probiotica moet nemen, vereist onderzoek van uw levensstijl, eten gewoonten en medische problemen, evenals van het overleg met uw arts.
Evalueren van het bedrag van antibiotica en hun kracht die u neemt. Als u al een tijd op antibiotica of een bijzonder sterk antibioticum nemen, dan wellicht probiotica een goede keuze voor u.
Overmatige consumptie van alcohol of consumeren voedsel hoog in koolhydraten en suikers verstoort de natuurlijke balans van bacteriën in de darmen. Als u gevoelig voor het nuttigen van teveel alcohol of hoge carb voedingsmiddelen en suikers, zou je een kandidaat voor probiotica.
De kwaliteit van bepaalde soorten voedsel die u regelmatig verbruikt pakken. Ten onrechte gereinigd levensmiddelen of die hoge concentraties van herbiciden, pesticiden of verontreinigende stoffen verstoren het evenwicht van de goede en slechte bacteriën in de dikke darm. Met behulp van probiotica helpt ook het versterken van de dikke darm tegen E. coli infectie.
Probiotica kunnen helpen de dikke darm te reinigen en behandelen van andere intestinale kwesties zoals lactose-intolerantie, ziekte van Crohn en Prikkelbare darmsyndroom ook. Secundaire voorwaarden, zoals een geval van diarree, kunnen ook worden geholpen door de inname van probiotica.
Evalueren de hoeveelheid stress in je leven en hoe beïnvloedt het uw spijsverteringskanaal. Probiotica mogelijk om te helpen met het kalmeren van uw spijsvertering problemen.
- Overleg met uw arts alvorens eventuele probiotische om te controleren of een conflict met bestaande medicijnen.