Hoe Low Carb Brownies bakken



Laag carb diëten vereisen gewoonlijk dieters afzien van snoep en brood permanent teneinde hun gewicht-verlies. Zoals de diëten zijn gestegen in populariteit, zijn meer en meer lage carburatorrecepten echter beschikbaar zodat u van de occasionele smakelijke traktatie genieten kunt zonder verpest al je harde werk. Hier is hoe laag carb brownies bakken.

Wat die u nodig hebt

  • 13-bij 9-inch pan
  • Niet-stick cooking spray
  • Mixer
  • Spatel
  • Grote mengkom
  • Kleine mengkom
  • Lepel
  • 10 oz. roomkaas, kamertemperatuur
  • 2 stokken ongezouten boter, op kamertemperatuur
  • 4 oz. ongezoete chocolade, gesmolten en afgekoeld
  • 1/4 kopje suiker substituut
  • 4 grote eieren
  • 1 1/2 tsp. vanille-extract
  • 1 1/2 tsp. chocolade extract
  • 1 1/2 kopjes amandel maaltijd
  • 6 eetlepels cacao poeder
  • 1/4 tsp. zeezout
  • 1 1/2 tsp. bakpoeder
  • Verwarm de oven op 350 graden F.

  • Spray de brownie pan met niet-stick cooking spray. Dit kunt u gemakkelijk uw brownies te verwijderen uit de pan als ze gaar zijn.

  • Combineer de amandel maaltijd, cacao, bakken poeder en zee zout in een kleine mengkom. Meng deze ingrediënten samen met een lepel.

  • Meng de roomkaas en de boter in een grote mengbak. Zij moeten het maken van een gladde, romige slagman.

  • Voeg de gesmolten chocolade en suiker substituut. Het beslag kan er iets korrelig uitzien, maar moet nog steeds worden zelfs in kleur en relatief glad.

  • Sla in de eieren. Voeg de eieren een voor een en ervoor te zorgen dat alle van het ei is afgeschraapt de kant van de mengkom alvorens toe te voegen aan een ander.

  • Voeg de vanille en chocolade extracten. Blijven mengen op een medium snelheid als u dat doet.

  • Meng de droge ingrediënten. De hele kom niet tegelijk toevoegen of de droge ingrediënten zal vliegen overal.

  • Giet het beslag in de pan brownie. Gebruik een spatel om ervoor te zorgen dat u alle van het beslag uit de kom.

  • Bak gedurende 35 tot 40 minuten. Wanneer de bovenkant van de brownies is stevig aan, worden zij gedaan. Een brownie heeft 2.4 koolhydraten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe Low Carb koekjes bakken

Hoe Low Carb koekjes bakken

Low-carb dieet is een geweldige manier om gewicht te verliezen, maar het vereist dieters afzien van bijna alle snoepjes en voedingsmiddelen op basis van brood. Dientengevolge, behoud van de resultaten kunnen moeilijk omdat er weinig ruimte voor vertr
Hoe Low-Carb banaanbrood bakken

Hoe Low-Carb banaanbrood bakken

Overdreven rijpe bananen schreeuwen praktisch te worden gemaakt in brood van de banaan. Als u uw inname van koolhydraten kijkt, moet u niet afzien van deze comfortabele klassieker. Door over te schakelen van een paar van de belangrijkste ingrediënten
Hoe laag Carb brood bakken

Hoe laag Carb brood bakken

Veel koolhydraatarme of "low-carb" diëten vereisen dat u omhoog het grootste deel geven, indien niet alle brood producten. Omdat brood een nietje deel van de meeste mensen de dagelijkse voedselinname en een zeer populaire voedsel uitmaakt, kunne
Hoe Low Carb eten voor onderweg

Hoe Low Carb eten voor onderweg

Low-carb eten kunnen soms een uitdaging, vooral als u op de gaan en niet in staat om uw eigen maaltijden te bereiden. Wanneer u op een road trip of hebben om een belangrijke vergadering te maken, moet u wellicht om te stoppen bij een gemakswinkel te
Hoe Low Carb eten voor Fast Weight Loss

Hoe Low Carb eten voor Fast Weight Loss

Koolhydraatarme diëten zoals Atkins en South Beach, werken omdat ze beroven je lichaam van de brandstofbron. In plaats van koolhydraten, wordt je lichaam gedwongen om het gebruik van vet voor energie. Als u denkt van het gaan op een laag koolhydraten
How to Make Low-Carb Crackers

How to Make Low-Carb Crackers

Na een speciaal dieet betekent niet dat je hoeft te doen zonder een aantal van uw favoriete hapjes. Bakken een partij van heerlijke koolhydraatarme crackers stevig genoeg voor de topping met kaas of dompelen in hommos of uw favoriete salsa. Aanpassen
High-Protein, Low-Carb diëten

High-Protein, Low-Carb diëten

Low-carb, eiwitrijke diëten beperken uw inname van zetmeelrijke groenten, granen en suikers en verhogen van uw inname van eiwitten en vetten. Een studie gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine in September 2014 vond dat dit type van dieet voor
Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Voor velen is vast te houden aan een low-carb dieet een manier van leven omdat ze weten dat overtollige koolhydraten inname kan leiden tot gewichtstoename en andere problemen. Voor degenen die alleen maar kijken naar koolhydraten en gewichtstoename,
Hoe maak je zelfgemaakte Low-Carb Pasta

Hoe maak je zelfgemaakte Low-Carb Pasta

Kunt u genieten van een gezellige, troostend bord pasta terwijl het nog steeds vasthouden aan uw koolhydraatarm dieet. Er bestaan verschillende methoden voor het maken van zelfgemaakte low-carb noedels, geen van die geen speciale apparatuur vereisen.
Hoe maak je een rijke, Low-Carb wafels met kokosmeel

Hoe maak je een rijke, Low-Carb wafels met kokosmeel

Start to Finish: 10 minutenPorties: 4 tot en met 6Moeilijkheidsgraad: BeginnerEen ontbijt van warme wafels kan zijn uw idee van een geweldige start voor een dag, maar als u probeert om naar te kijken uw taille moet u ter vervanging van de sommige ing
Hoe te houden aan een Low Carb dieet

Hoe te houden aan een Low Carb dieet

Vele dieters vinden het moeilijk om zich te houden aan een dieet. Wanneer een dieet ernstig één soort voedsel beperkt, is het gewoon de menselijke natuur te willen. Als u weet dat een low carb dieet koolhydraten laat, zal het dan makkelijker vast te
Hoe Kies hele korrels voor een Low-Carb dieet

Hoe Kies hele korrels voor een Low-Carb dieet

Of u nu op een low-carb dieet om gewicht te verliezen of om een medische aandoening te behandelen, is het essentieel om te kiezen van de koolhydraten die u zeer zorgvuldig eet. Hele korrels koolhydraten bieden talloze voordelen voor de gezondheid. Ve
Hoe te doen een Low Carb dieet

Hoe te doen een Low Carb dieet

Voeding speelt een belangrijke rol in het verliezen van gewicht en met een gezonde levensstijl. Low-carb diëten zijn populair, omdat het is een dieet waarmee je opstijgen gewicht en houd het uit. Mensen denken vaak dat het doen van een low-carb dieet
Hoe maak je je eigen glutenvrij, Low-Carb brood meel Mix

Hoe maak je je eigen glutenvrij, Low-Carb brood meel Mix

Coeliakie is een intolerantie voor gluten, ingrediënt in veel alledaagse levensmiddelen, met inbegrip van brood. Als gevolg van een toename van de publieke opinie slaat vele supermarkten en gezondheid van voedsel nu voorraad glutenvrije producten en