Hoe maak je een Burrito kom



In plaats van zich overgeeft uw dieet en zakboekje door het maken van een reis naar Chipotle, maken hun beroemde burrito kom thuis. U krijgt alle geweldige smaak zonder de kosten en zonder een aantal van het vet. Recept serveert 2.

Wat die u nodig hebt

  • 1 zonder been, skinless kipfilet
  • 1/2 kopje ongekookte rijst (instant of wat dan ook is op de plank)
  • 1 blik zwarte bonen
  • Burrito mix (mengsel kan worden gevonden in de supermarkt in de buurt van taco mix en jus)
  • Salsa
  • Laag vet mozzarella
  • 2 tbsps. vethoudende zure room
  • Spoel en droog kip en snijd in kleine stukjes.

  • Cook kip in een grote koekepan op matig-hoog vuur gedurende ongeveer 7 minuten. Toestaan kip koken van throroughly, vaak roeren.

  • Voeg 3/4 kopje water toe aan de kip en roer burrito mix. Breng aan de kook en laat sudderen gedurende ten minste 10 minuten.

  • 1 kopje water breng aan de kook en voeg 1/2 kopje rijst. Volg de instructies voor de rijst dat je kopen als de metingen kunnen verschillen.

  • Warmte zwarte bonen in klein potje op matig vuur gedurende 5 minuten.

  • Alle ingrediënten stapel bovenop en serveer! Gebruik uw discretie te bepalen, maar een gezonde portie moet omvatten; 1/4 kopje zwarte bonen, 1/4 kopje rijst, halve kip, 2 tbsp. van salsa, 1 tbsp. zure room en snuifje een handvol kaas en strooi op de top.

Tips & waarschuwingen
  • Vervangen vlees u graag, of vegetarisch gaan!
  • Voeg guacamole in plaats van salsa.
  • Overboord met specerijen zal dit gerecht maken minder dan gezond, maar oh zo lekker.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een Schorpioen kom

Hoe maak je een Schorpioen kom

Hoe maak je een Schorpioen kom. Maak een Scorpion-kom voor een spannende alcoholische drank met een Aziatische flair. Deze drank wordt meestal geserveerd op brand in Chinese restaurants maar kun je een Schorpioen kom thuis.Wat die u nodig hebt2 oz. g
Hoe maak je een Boule kom

Hoe maak je een Boule kom

Wat is beter voor een voetbal spel partij of eventuele andere gebeurtenissen die heeftvoorgerechten dan een partij Boule! Ze zijn eenvoudig te maken en demogelijkheden van wat u aan het centrum toevoegen kunt zijn eindeloos. Het allemaalbegint met ee
Hoe maak je een Burrito zeevruchten

Hoe maak je een Burrito zeevruchten

Voor een frisse, vetarme nemen op de traditionele burrito, een vulling met zeevruchten als--in plaats van de gebruikelijke vlees en kaas--als de belangrijkste ingrediënten voor te bereiden. Gekruid met een Mexicaanse stijl marinade, is zeevruchten vu
Hoe maak je een Burrito Bar

Hoe maak je een Burrito Bar

Een feestelijke burrito bar vereist slechts minimale voorbereiding te trekken uit succes. Bijna alle ingrediënten zijn beschikbaar ready-made of u kunt hen van tevoren te bereiden, dus op de dag van het evenement al ubehoefte te doen is ingesteld de
Hoe maak je een vuur kom

Hoe maak je een vuur kom

Brand kommen zijn grote patio de decoraties, maar zelfs de lagere end modellen zijn vrij prijzig en de hoger-end modellen zijn 10 keer zo duur. Voor minder geld dan de lagere kwaliteit modellen, kunt u bouwen uw eigen top-notch brand kom. Zelf bouwen
Hoe maak je een Burrito kussensloop

Hoe maak je een Burrito kussensloop

Een burrito kussensloop is een slang term voor een kussensloop dat is genaaid door het werpen van het in de vorm van een burrito. Deze kussensloop heeft drie stukken: het belangrijkste stuk, een contrasterende manchet en trim stuk. Deze stukjes weefs
Hoe maak je een Plastic kom

Hoe maak je een Plastic kom

Plastic zakken zoals die verkregen wanneer winkelen zijn vaak weggegooid, maar u kunt gemakkelijk recycleren hen en maken een nuttig product op hetzelfde moment. Hier kun je een plastic kom die niet vereist het gebruik van chemicaliën en produceert g
Hoe maak je een pompoen kom

Hoe maak je een pompoen kom

Kalebassen zijn voor uncounted millennia door mensen gebruikt. Primitieve gebruikt voor kalebassen variëren van water Waterspreeuwen tot kommen, van decoratieve elementen aan muziekinstrumenten. Het proces waarmee een kom van een kalebas mode is zeer
Hoe maak je een Gevilte kom uit wol Roving

Hoe maak je een Gevilte kom uit wol Roving

Gevilte kommen kan mooie decor accenten, en worden gebruikt voor een verscheidenheid van toepassingen, waaronder belangrijke gerechten, breien manden en curio containers. NAT vilten wol roving is een snelle manier om een kom, en kan worden uitgevoerd
Hoe maak je een houten kom met handgereedschap

Hoe maak je een houten kom met handgereedschap

Handgesneden kommen zijn niet enkel een manier om het gebruik van schroot hout. Deze kunstzinnige objecten kunnen een aanraking van rustieke of eco-chic charme toevoegen aan uw huis. U kunt de afvalrestjes opslaan in hen te rommel onder controle te h
Hoe maak je een diepe bak generieke slagman

Hoe maak je een diepe bak generieke slagman

Hoe maak je een diepe bak generieke slagman. Vele diepe frituren recepten vragen een slagman tot voedsel van de vacht. Het dezelfde generieke beslag kan worden gebruikt als groenten, brood, vlees of vis frituren. Eieren in het beslag zijn niet nodig
Hoe maak je een Popcorn-ketting

Hoe maak je een Popcorn-ketting

Hoe maak je een ketting van Popcorn. Geef uw kinderen een kom popcorn en laat ze maken sommige popcorn kettingen. Het is een eenvoudige maar leuke ambacht dat hongerige kinderen bezig terwijl u bent vaststelling diner, of verveeld kinderen bezig op e
Hoe maak je een pompoen Pie-Roll

Hoe maak je een pompoen Pie-Roll

Het is een traditie in veel huizen om te dienen van de pompoen taart voor Thanksgiving diner. Het kan ook worden saai om te dienen het dezelfde dessert over en voorbij. Voor uw volgende diner, waarom niet proberen het maken van een variatie van de po
Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Voor velen is vast te houden aan een low-carb dieet een manier van leven omdat ze weten dat overtollige koolhydraten inname kan leiden tot gewichtstoename en andere problemen. Voor degenen die alleen maar kijken naar koolhydraten en gewichtstoename,