Hoe maak je een gratis lijst van gewicht Watcher punten



Een lijst van vrije weight watchers punten biedt manieren om te bouwen van plannen voor maaltijden in overeenstemming met uw dieetplan.

Wat die u nodig hebt

  • computer met internet
  • HP printer
  • weight watchers wijs waarde systeem grafiek
  • wijs Rekenmachine
  • Eerst download een vrije weight watchers punten lijst waarde systeem grafiek voor verwijzing.

  • Noteer de lijst van de categorieën van specifieke levensmiddelen en de waarde van hun respectieve punten volgens gedeelte.

  • Op de grafiek Totaal aantal punten van de gratis eten dagelijks toegestaan aangeven. Plan uw weight watchers maaltijd lijsten en snacks op basis van dit totaal.

  • Uw totaal delen door 6 voor drie kleine maaltijden en drie hapjes. Eten van meerdere kleine maaltijden wordt per dag aanbevolen voor het beheersen van de stofwisseling.

  • Berekenen hoeveel gratis punten zijn toegestaan voor elke maaltijd en een lager bedrag voor elke snack. Lijst uw maaltijden proberen te bereiken van een evenwicht van alle voedselgroepen voedingsdoel en een groot deel van de proteïnen en vitamines opnemen in uw gewicht-watchers maaltijden.

Tips & waarschuwingen
  • Een lijst van andere dagvergoedingen naast punten waarden zoals calorieën, vetgehalte, enz.
  • Weight watchers voedselgroepen opsplitsen in ingrediënten om erachter punt totaal gratis recepten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een gratis certificaat van deelname

Hoe maak je een gratis certificaat van deelname

Organisaties uitdelen certificaten van deelname te eren die aan de evenementen of activiteiten deelnemen. Organisaties, kunnen bijvoorbeeld certificaten van deelname aan degenen die die aan een marathon of andere fondsenwerving initiatief deelnemen p
Hoe maak je een gedetailleerde lijst van de inhoud voor verzekering

Hoe maak je een gedetailleerde lijst van de inhoud voor verzekering

Huiseigenaren verzekering, uw verliezen als gevolg van brand, diefstal en natuurrampen dekt, die is een belangrijk onderdeel van de bescherming van uw financiële zekerheid. Vele dergelijk beleid vereisen een lijst van de inhoud van uw huis in geval v
Hoe maak je een veilige lijst van Hotmail

Hoe maak je een veilige lijst van Hotmail

In Hotmail, soms als iemand een e-mailbericht naar u en een heleboel andere mensen op hetzelfde moment stuurt, het zal gaan naar uw map Ongewenste E-Mail in plaats van uw reguliere Inbox en u kan nooit zien. U kunt een lijst met veilige e-mailadresse
Hoe maak je een gratis Blogger-Blog

Hoe maak je een gratis Blogger-Blog

Het is makkelijk om te maken van een gratis blog online voor zakelijk of persoonlijk gebruik. U hoeft niet te investeren om uw eigen eenvoudige blog te maken, en u kunt er een winstgevende blog door Google-advertenties toe te voegen, en affiliate adv
Hoe maak je een gratis Website voor kinderen

Hoe maak je een gratis Website voor kinderen

Hoewel vrij een beetje van inhoud voor volwassenen is loer op het world wide web, is het niet een plaats waar alleen volwassenen verzamelen. Als u uw gemiddelde 8-jarige nadert, zijn de kansen dat kan ze u heel wat vertellen over het Internet en webs
Hoe krijg ik een gratis Trial van Questia

Hoe krijg ik een gratis Trial van Questia

Hoe krijg ik een gratis Trial van Questia. Questia is een online onderzoek-bibliotheek biedt toegang tot educatief materiaal. Als u zich op Questia abonneert, kunt u lezen door duizenden complete boeken evenals meer dan een miljoen journal en magazin
Hoe maak je een kaart Cartoon van een stad

Hoe maak je een kaart Cartoon van een stad

Cartoon kaarten van een landinstelling zijn een nuttig hulpmiddel. Voor toeristen geeft het een meer aangename en intieme uitzicht op de stad dan een normale kaart kan geven. Het creëren van één van deze kaarten is een lange en moeizame proces dat wa
Hoe maak je een bestand downloaden van een Website

Hoe maak je een bestand downloaden van een Website

Hoe maak je een bestand downloaden van een Website. Hier kunt u de bezoekers van uw website voor het downloaden van audio-bestanden, afbeeldingen, documenten en andere soorten bestanden. Met het gebruik van een zipping of maken van PDF tool en een be
Hoe maak je een BBQ Pit van een LPG-Tank

Hoe maak je een BBQ Pit van een LPG-Tank

Hoe maak je een barbecue roker van een vloeibaar propaan tank? Zeer zorgvuldig. Dat is geen grap---propaan is een stof van de vluchtige olie, die kan ontploffen en branden onder bepaalde voorwaarden. Uw eerste stap is dus de belangrijkste--- en de ge
Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus

Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus

Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus. Een concessie staan gemaakt van een oude schoolbus geeft u onmiddellijke business erkenning omdat het opvalt op de locatie. Conversies van schoolbussen naar concessie staat betrekking hebben op
Hoe maak je een zelfgemaakte gitaarversterker van ongewenste Stuff

Hoe maak je een zelfgemaakte gitaarversterker van ongewenste Stuff

Elektrische gitaren versterken gitaarversterkers door hen volume en vervorming. De komst van deze elektrische versterkers leidde tot een nieuw genre van muziek komt tot wezen---rock-'n-roll. Met dit soort muzikale stamboom komt glitter en glamour, wa
Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby

Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby

Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby. De meeste mensen realiseren niet dat zij kunnen maken een levende doen iets wat die ze al liefde te doen. Kamperen kan meer dan een hobby, het kan een carrière worden. Ga als volgt te werk voor meer inf
Hoe maak je een interactieve Website van leren

Hoe maak je een interactieve Website van leren

Maken van een website van interactief leren is een effectieve manier om te communiceren concepten voor iedereen over de hele wereld, en kan hulp bieden 24 uur per dag, zeven dagen per week nadat het is ingesteld. Er zijn verschillende belangrijke ele
Hoe maak je een gratis dieetplan

Hoe maak je een gratis dieetplan

Maken de keuze om te volgen van een dieetplan ruwe soms, vooral als ze worden hoeft u niet de informatie die u nodig hebt om te kiezen van het dieetplan dat klopt voor jou. Er zijn honderden diëten, wat betekent dat er honderden keuzes voor u beschik