Vrouwen zijn vaak op zoek naar manieren om te verkorten van hun menstruatie. Er zijn verschillende manieren die pillen en andere contraceptieve hulpmiddelen kunnen worden gebruikt voor het elimineren van de menstruele cyclus; echter is de aanbeveling en het toezicht van een arts aangeraden bij het gebruik van medicijnen en interne geboorte controle-instrumenten. Er zijn enkele eenvoudige dingen een vrouw kunnen doen thuis om te helpen sneller de bloedtoevoer van de baarmoeder. Veel van deze stappen zal niet alleen helpen het einde van de menstruele cyclus vroeg, maar zal helpen bij het zo goed kramp.
Wat die u nodig hebt
- Verwarming pad
Stap 1
Gebruik alleen sanitaire pads. Hierdoor kan het bloed stromen vrij uit het lichaam, zonder enige blokkeren door gebruik van tampons. Omdat de sanitaire pads vloeistof buiten het lichaam in plaats van intern absorberen, wordt je lichaam niet geremd waardoor bloed vrij stromen. Tampons blokkeren de stroom van bloed terwijl ze werken te absorberen.
Stap 2
Oefening. Oefening zal verhogen de doorbloeding van het hele lichaam en laat het bloed stromen gemakkelijker uit de baarmoeder.
Stap 3
Een verwarming pad toepassen in de onderbuik. Warmte helpt niet alleen bij het verlichten van de mentrual kramp, maar ook in de bloedvaten in het gebied leerstoornissen. Wanneer bloedvaten dialated zijn, stroomt bloed meer soepel en sneller door het gebied.
Stap 4
Water drinken. Veel vrouwen zijn bang dat drinkwater vochtretentie in het lichaam tijdens hun periode toenemen zal. In feite, helpt meer water drinken het lichaam vrij van de vloeistoffen en toxines in plaats van het lichaam vast te houden hen veroorzaakt. De release van aids van de toxines in het lichaam spoelen zich uit door het bloed uitgebracht tijdens de menstruele cyclus.
Tips & waarschuwingen
- Als u zware bloeden ondervindt of geïnteresseerd zijn in het gebruik van anticonceptie of andere geneesmiddelen aan te passen uw menstruele cyclus, is het raadzaam dat u uw arts raadplegen.