De Flat Belly Diet wordt aangeprezen als een plan dat mensen helpen zal werpen extra ponden en duim die rond de buik en de buik verzamelen. Met behulp van goede voeding, helpt het dieet bij het elimineren van een build up van verontreinigingen, vet en overtollige water gewicht. Sassy water is een van de belangrijkste nietjes van het platte buik dieet, en elke dag dronken moet worden.
Wat die u nodig hebt
- 8. 5 kopjes water
- 1 theelepel / geraspte gember
- 1 middelgrote komkommer
- 1 middelgrote citroen
- 12 blaadjes van Kruizemunt
- Wijdmondse fles of kruik
Giet het water in de fles of kruik. Ideaal, dit water moet worden gefilterd, zodat er zo puur mogelijk. Als u niet kopen verschillende gallon kannen water per week wilt, kunt u investeren in een waterfilter, zoals Pur of Brita, om ervoor te zorgen dat uw water is gefilterd.
Was de komkommer en munt zo grondig mogelijk. Als uw komkommer niet biologische, zal er een wasachtige coating op het. Deze buitenste wasachtige coating kan worden verwijderd door de komkommer onderdompelen in appel cider azijn en spoelen in warm water, terwijl het schrobben met een ruwe handdoek.
De bruine buitenste coating van de gember afschilferen met een plantaardige peeler.
Snijd de komkommer en gember zo dun mogelijk. Komkommer is een belangrijk ingrediënt in de Flat Belly Diet sassy water omdat het een natuurlijk diureticum, en het lichaam opgeslagen versie overtollige water helpt.
Scheur de blaadjes van Kruizemunt.
De gember, komkommer en munt aan het gefilterde water toevoegen. De container goed schudden, het gefilterde water en de ingrediënten samen te mengen. Gember is een ingrediënt van het platte buik dieet sassy water recept, omdat het heeft gemeld om te stimuleren de stofwisseling.
Zet de container in de koelkast en drink het de volgende dag. Om een succesvol dieet, moet het water gedronken worden in plaats van andere dranken, sappen en frisdrank. Als u in een warm klimaat woont, overwegen een dubbele partij van platte buik dieet sassy water, omdat uw lokale weer uitdroging kan veroorzaken.