Hoe maak je een Smoothie drie ingrediënt voor drie Weight Watchers punten

Smoothies zijn een gemeenschappelijk deel van de Weight Watchers punten plan, maar ze kunnen ook het passen van het dieet van iemand kijken hun inname van koolhydraten. Meeste recepten noemen voor verschillende ingrediënten, maar dit één met drie zal alleen kost je drie Weight Watcher punten. Het kan een stuk van laag vet tekenreeks kaas een paar walnoten of amandelen worden gekoppeld. Noten bevatten hart-gezond enkelvoudig onverzadigde vetten die zullen helpen u opvullen. Ze zijn ook een zeer calorie-dicht voedsel, dus die delen kleine moet.

Wat die u nodig hebt

  • 1 kopje amandel melk (1 punt)
  • 1 kopje ongezoete bevroren bessen (1 punt)
  • 1 bolletje vanille wei-eiwit (1 punt)
  • Plaats de bevroren bessen in een blender.

  • Voeg de vanille Wei poeder en amandel melk.

  • Meng de mix drankje op hoog totdat het is glad.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een pakket van de zorg voor een zieke vriend

Hoe maak je een pakket van de zorg voor een zieke vriend

How to make van een pakket van de zorg voor een zieke vriend uitzoeken is niet moeilijk als u de tijd om na te denken over wat ze is geïnteresseerd in nemen. De truc is om te vullen uw mand van de gift met geschenken die zal haar op te vrolijken even
Hoe maak je een twee-in-één mal voor de begeleiding van boor Bits

Hoe maak je een twee-in-één mal voor de begeleiding van boor Bits

Hoe maak je een twee-in-één mal voor de begeleiding van boor Bits. Misschien strijd je, bij het boren, om alleen de gewenste hoek. Strijd niet meer en maak een mal van de two-in-one voor uw boor. Het is een truc die houtbewerkers hebben ingeroepen vo
Hoe maak je een Hex gebaseerde WEP-sleutel voor een Actiontec-Modem

Hoe maak je een Hex gebaseerde WEP-sleutel voor een Actiontec-Modem

Bij het instellen van een thuis- of draadloos netwerk, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw gegevens zijn veilig. Hoewel er verschillende uitstekende keuzes voor het beveiligen van een draadloos netwerk, is Wired Equivalent Privacy (WEP) een
Hoe maak je een Smoothie van energie

Hoe maak je een Smoothie van energie

Als u een boost eerste ding in de ochtend of nodig voor een training, maak je klaar om rev up van die blender. Smoothies zijn makkelijk te bereiden met vers fruit en groenten, noten, zaden en andere ingrediënten die zorgen voor langdurige energie. Zo
Hoe maak je een Smoothie met een keukenmachine

Hoe maak je een Smoothie met een keukenmachine

Als je ooit jezelf met een hunkering voor een smoothie, maar geen blender in zicht vinden, kunt u in plaats daarvan een keukenmachine. De sleutel is het gebruik van bevroren fruit in plaats van ijs, zoals de keukenmachine het meer gemakkelijk breken
Hoe maak je een Smoothing honing huid Lotion

Hoe maak je een Smoothing honing huid Lotion

Honing is gebruikt voor duizenden jaren als een kalmerende moisturizer. Zelfs de voormalige koningin van Egypte, Cleopatra, gebruikt om te baden in honing en te profiteren van de gevolgen ervan verzachten van de huid. Alleen onlangs honing in moderne
Hoe maak je een Smoothie van zuivel-gratis Fruit

Hoe maak je een Smoothie van zuivel-gratis Fruit

Genieten van de onovertroffen, verse smaak een fruit smoothie zonder zuivel producten toe te voegen. Gebruik een banaan in je smoothie om een prachtige romige textuur die meestal afkomstig is van het toevoegen van zuivel. Toevoegen van bevroren fruit
Hoe maak je een Smoothie Japans/Taiwanese Boba

Hoe maak je een Smoothie Japans/Taiwanese Boba

Boba, of bellendiagram, thee werd populair in Taiwan in de jaren 1980 als een naschoolse behandelen. Zijn populariteit groeide, het heeft verspreid over het hele Aziatische en kan zelfs worden gevonden in de opstanden in de Verenigde Staten. Een popu
Hoe maak je een Smoothie van Apple

Hoe maak je een Smoothie van Apple

Smoothies kunnen een stimulans koeling voedingsstoffen tijdens de hete zomermaanden. Kunt u elk soort fruit of groente die je wilt, en kunt u smoothies met een SAP, water of melk basis. Houdt de dokter weg met een dagelijkse appel smoothie. Maar omda
Hoe maak je een fris ruikende continu luchtverfrisser voor het huis

Hoe maak je een fris ruikende continu luchtverfrisser voor het huis

Zelfgemaakte, fris ruikende luchtverfrissers kunnen worden gemaakt met een groot aantal ingrediënten die zijn verkregen van ambacht en hobby aanbod winkels. Of u genieten van potpourris, zakjes of decoratieve diffusor opstellingen, kunt u verse, cont
Hoe maak je een grote fles raket ontworpen voor afstand

Hoe maak je een grote fles raket ontworpen voor afstand

Dit artikel toont u hoe te maken van een fles raket ontworpen voor het vliegen van de grootste afstand. (Er zullen geen parachute op deze raket.)Na het voltooien van deze raket, hebt u een goed uitgangspunt voor het experimenteren met lengte van vatt
Hoe maak je een Model van de cel voor een Amoeba

Hoe maak je een Model van de cel voor een Amoeba

Een model van de cel voor een amoeba is een representatie van het eencellige organisme die de meest elementaire celstructuur van elk levend wezen heeft. De amoebe is onderzocht door wetenschapsstudenten om te begrijpen hoe multicelled organismen, zoa
Hoe maak je een kanon van de piraat voor een partij

Hoe maak je een kanon van de piraat voor een partij

Een geweldig decor item voor elk type van piraat thema is een kanon. Voor een kind van derden, kunnen de kinderen genieten van te doen alsof met het kanon, hoewel met volwassen partijen het misschien gewoon een prop. Permanent gasten uitgedost in hun
Hoe maak je een paard hek uit Pretzels voor een Cake van de kindverjaardag

Hoe maak je een paard hek uit Pretzels voor een Cake van de kindverjaardag

Een paard-lover's verjaardag te vieren door het creëren van een cake van de kindverjaardag die ze zullen aanbidden. Het maken van een paard corral voor miniatuurpaarden, compleet met realistische en eetbare schermen. Het maken van een paard hek uit p