Hoe maak je een verticale Jump-Tester



Voor bijna elke sport is het zeer belangrijk dat er een grote verticale sprong zodat u te blinken op het. Hoewel er een verscheidenheid van opleidingsmethoden te gebruiken om uw beenspieren versterken, is de enige manier om te vertellen als ze werken als u uw verticale sprong op een regelmatige basis test. Gelukkig, is er een eenvoudige en effectieve manier om dit te doen gewoon met behulp van huishoudelijke materialen.

Wat die u nodig hebt

  • Muur
  • Krijt
  • Stap ladder
  • Meetlint
  • Liniaal
  • Vind een muur met hoge plafonds. Elke muur rond het huis zal doen, zolang het plafond hoog genoeg is zodat je niet het geraakt wanneer u springen. Als zodanig, zijn buitenmuren voorkeur. Als de muur een donkere kleur, die het proces ook helpen is zal.

  • Neem van krijt en plaats het op je vingers. Zorg ervoor dat er genoeg te wrijven af op de muur.

  • Gelijk tegen de muur met je arm recht omhoog staan. Wrijf uw vingers tegen de muur zodat het krijt afgewreven. Gebruik een stap ladder, liniaal en krijt te markeren van een rechte lijn waar uw vinger wreef krijt op de muur. Dit is het uitgangspunt voor de verticale sprong tester.

  • Toepassing meer krijt op je vingers. Naast de muur staan. Van een staande positie, springen zo hoog als je kunt, toepassing van krijt op de muur van uw vingers op het hoogste punt van de sprong.

  • Neem de stap ladder, liniaal en krijt om een andere lijn op de nieuwe krijt-merk. Dit is het hoogtepunt van uw verticale sprong. Terwijl op de ladder van de stap, gebruik meetlint om te bepalen van de afstand tussen de merken te vinden van de hoogte van uw verticale sprong.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een verticale navigatiebalk met behulp van CSS

Hoe maak je een verticale navigatiebalk met behulp van CSS

Een horizontale navigatiebalk maken zal toevoegen van functionaliteit aan uw site en Bescherm het georganiseerd. Het kan ook meerwaarde in termen van SEO. Het is een eenvoudig proces dat kan worden gedaan met behulp van CSS en Cascading Style Sheets.
Hoe maak je een Chinese Jump Rope

Hoe maak je een Chinese Jump Rope

Chinese jump rope is een speeltuin-spel dat een minimum van 3 personen neemt te spelen. Twee spelers staan binnen de Chinese jump rope en gebruiken hun enkels te rekken het uit in een grote ovaal. Dit houdt de Chinese jump rope ongeveer zes duim van
Hoe maak je een verticale ononderbroken lijn in CSS

Hoe maak je een verticale ononderbroken lijn in CSS

Maar HyperText Markup Language (HTML) een tag die een horizontale divider gemaakt biedt, is er niet een gelijkwaardige element dat wordt gemaakt van een verticale lijn. Een noodzaak voor een verticale shape ontstaat vaak, dus dit een dilemma schept.
Hoe maak je een verticale klei Pot tuin

Hoe maak je een verticale klei Pot tuin

Lente is hier, wat betekent dat het is de perfecte tijd om te sparren met uw buitenruimte. Of u nu kort op ruimte of hou gewoon van het uiterlijk, is het creëren van een verticale plantenbak een geweldige optie voor het tonen van uw favoriete bloemen
Hoe maak je een 12 Volt Test licht

Hoe maak je een 12 Volt Test licht

Twaalf volt test lampen zijn relatief goedkoop en gemakkelijk beschikbaar, maar maken van uw eigen kan je leren sommige waardevolle DIY vaardigheden zoals strippen van draad en solderen. Dit is een project dat u in 15 minuten kunt voltooien. Alles wa
Hoe maak je een User Acceptance Test

Hoe maak je een User Acceptance Test

Een project zal nooit bereiken van de status van "succesvolle" zonder de uitvoering van een gebruiker aanvaarding Test (UAT). Het project kan worden beschouwd als volledig en eventueel binnen bereik, tijd en budget, maar het kan niet echt worden
Hoe maak je een verticale lijn met HTML

Hoe maak je een verticale lijn met HTML

Hoewel het creëren van een horizontale lijn in een Hyper Text Markup Language-document net zo eenvoudig is als het plaatsen van een kleine tag in de HTML-code, geldt hetzelfde niet voor verticale lijnen. Het maken van een verticale lijn, moet u een v
Hoe maak je een verticale as windturbine

Hoe maak je een verticale as windturbine

Verticale as windturbines gebruiken de dezelfde basisprincipes van horizontale windenergie maar met een lange, verticale en gebogen lemmet-regeling en de voornaamste driver gemonteerd face up op de grond. De "Darrieus" stijl van verticale windmo
Hoe maak je een laatste wil & Testament in Washington

Hoe maak je een laatste wil & Testament in Washington

Geen kwestie hoe groot of klein uw nalatenschap, het is belangrijk om te overwegen een laatste wil en testament te maken. In Washington, iedereen die 18 jaar of ouder is en niet is gebleken incompetent door een rechtbank, in aanmerking komt voor een
Hoe maak je een zuuroplossing goud Test

Hoe maak je een zuuroplossing goud Test

Professionele juweliers en sieraden taxateurs gebruiken vaak gouden acid tests om te bepalen van de waarde van gouden sieraden. Verschillende zuren reageren verschillend als droop op specifieke onedele metalen, toestaand u om te vertellen hoe zuiver
Hoe maak je een verticale boekenkast

Hoe maak je een verticale boekenkast

Een van de uitdagingen van het leven in een kleine ruimte is het creëren van functionele en stijlvolle opslag. Studenten kunnen vooral het moeilijk vinden te organiseren boeken wanneer de ruimte te beperkt om het hebben van een boekenkast. Deze vijf
Hoe maak je een verticale Gun-Rack

Hoe maak je een verticale Gun-Rack

Veilige opslag van uw wapens is een essentieel onderdeel van wapenbezit. U kunt bouwen een eenvoudige verticale pistool rek in uw eigen huis op een minimale kosten terwijl het verstrekken van een veilige en efficiënte plaats om te houden van uw gewer
Hoe maak je een verticale Drop-Down Menu in Flash CS5

Hoe maak je een verticale Drop-Down Menu in Flash CS5

De Adobe Flash en Dreamweaver set van toepassingen kunt u websites maken in de Flash taal met behulp van de Dreamweaver-ontwerpsoftware. De software bevat een wizard waarmee verticale drop-down menu's, zodat u navigeren op uw website kunt zonder enig
Hoe maak je een verticale BBQ Smoker

Hoe maak je een verticale BBQ Smoker

Voor echte barbecue liefhebbers is er weinig anders dat het belang van een goede barbecue roker kan eclipse. De verticale roker-variëteit is een populaire optie, die neigt te worden op het lagere eind van de prijsklasse, maar het kan ook voorzien u r