Hoe maak je een wei eiwit Smoothie



Als u probeert om te eten een gezonder dieet, zou een goede start te nemen meer wei-eiwit in uw dieet. Verkrijgbaar in supermarkten en gezondheid voedingswinkels, wei-eiwit kan u helpen een gezond gewicht te handhaven en uw stofwisseling te stimuleren. Het komt in verschillende smaken zoals vanille en chocolade, waardoor het een perfect ingrediënt voor een fruit smoothie bij het ontbijt of lunch. U kunt een verwisselt in minuten.

Wat die u nodig hebt

  • 1/2 kopje bevroren aardbeien
  • 1 kopje magere melk
  • 1 bolletje wei-eiwit poeder
  • Blender of smoothie maker
  • Ijsblokjes (optioneel)
  • Plaats bevroren bessen in een blender of smoothie maker. U kunt een ander type van bevroren bessen of een mix van bessen als u ervoor kiest. Toevoegen ijs indien gewenst

  • Voeg de wei-eiwit poeder en magere melk.

  • Mix op hoog tot glad. Dit is dik als een schok en best genoten met een rietje.

Tips & waarschuwingen
  • Hebt u vers in plaats van bevroren bessen, voeg enkele ijsblokjes te dikken. Het recept zal een wei eiwit smoothie maken.
  • Wees voorzichtig over het gebruik van teveel bevroren fruit of ijs, want de motor op uw mixer kunt branden.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een bevroren Fruit Smoothie

Hoe maak je een bevroren Fruit Smoothie

Fruit smoothies zijn een geweldige zomer tijd behandelen. In feite, verslaat niets vanuit de zomerhitte tot een fruit smoothie. Met een zoete en verfrissende smaak is het de perfecte drank om te ontspannen en te ontspannen. Lees meer te leren hoe te
Hoe maak je een Aardbei - Kiwi Smoothie

Hoe maak je een Aardbei - Kiwi Smoothie

Ik heb onlangs ontdekt kiwi's en smoothies en beiden zijn geweldig! Ik realiseerde nooit wat al die drukte over smoothies was; nu doe ik. Wie wist dat suizen fruit samen met sinaasappelsap en ijs zou zo goed zijn? Hier is hoe maak je een schuld vrije
Hoe maak je een banaan ananas Smoothie

Hoe maak je een banaan ananas Smoothie

Als u op zoek bent naar een verfrissende, zoete, koel drankje dat zou geweldig zijn voor elk moment van het jaar, probeer dan een banaan ananas smoothie. Ze zijn lekker, voedzaam en erg goedkoop. Pak een glas, een stro en zet in een chique uitziende
Hoe maak je een heerlijk dieet Smoothie

Hoe maak je een heerlijk dieet Smoothie

Mensen zijn op zoek naar lekkere en gezonde manieren om gewicht te verliezen. Dieet Smoothies zijn een geweldige manier om uw dagelijkse inname van vers fruit, voelen voller en gebruiken als invaller maaltijd. Hier is hoe u kunt een heleboel geld bes
Hoe maak je een soja eiwit Shake

Hoe maak je een soja eiwit Shake

Of u nu een vegetarische op zoek naar extra eiwit of een extra impuls nodig voor de training van een spier-gebouw, is een soja eiwit shake een gezonde manier om aanvulling op uw dieet, hydrateren jezelf en vernieuwen van uw energie. Onderzoekers van
Hoe maak je een groot Fruit Smoothie met minder suiker

Hoe maak je een groot Fruit Smoothie met minder suiker

Fruit smoothies verkocht op markten en restaurants hebben vaak verborgen suikers uit het gebruik van kristalsuiker of verpakt vruchtensap. Een laag-suiker smoothie thuis met fruit, ijs, melk en de suiker substituut van uw keuze te maken. Elke vorm va
Hoe maak je een Kiwi banaan Smoothie

Hoe maak je een Kiwi banaan Smoothie

Bent u een liefhebber van de vrucht, vervolgens is een kiwi Banaan smoothie zeker om u tevreden te stellen. Een kiwi Banaan smoothie heeft meer dan alleen de voor de hand liggende fruit, kiwi en banaan, maar het is ook gevuld met de vlotte smaak van
Hoe maak je een Cranberry bessen Smoothie

Hoe maak je een Cranberry bessen Smoothie

Geniet van uw favoriete bessen allemaal tegelijk met deze cranberry bessen smoothie. Als je een blender hebt, kan u deze traktatie voor ontbijt, lunch of als tussendoortje verwisselt. Bevroren bessen worden aanbevolen als u wilt bereiken de dikke, be
Hoe maak je een grote koffie Smoothie

Hoe maak je een grote koffie Smoothie

In plaats van dumping uit de ongebruikte koffie in uw pot elke ochtend, zet het in ijsblokjedienbladen en zet het in de vriezer. Deze kubussen kunt u een geweldige middag koffie smoothie maken. Niet te vergeten, is het meestal een stuk goedkoper dan
Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Hoe maak je een Low-Carb Veggie Hamburger

Voor velen is vast te houden aan een low-carb dieet een manier van leven omdat ze weten dat overtollige koolhydraten inname kan leiden tot gewichtstoename en andere problemen. Voor degenen die alleen maar kijken naar koolhydraten en gewichtstoename,
Hoe te snel met wei eiwit Shakes

Hoe te snel met wei eiwit Shakes

Vasten heeft lang erkend als een manier om het lichaam te reinigen zelf van giftige stoffen en afval. Vele culturen gebruiken vasten voor religieuze doeleinden zo goed. Het aanbreken van een snel dat betreft het eten van één soort voedsel-meestal een
Hoe maak je een wekelijkse Menu voor een Senior burger

Hoe maak je een wekelijkse Menu voor een Senior burger

Hoe maak je een wekelijkse Menu voor een Senior burger. Senioren hebben gezonde voeding kan hun levensduur te verlengen en verbeteren van hun kwaliteit van leven. Het plannen van een wekelijkse menu, die zit boordevol voedzame voedingsmiddelen en ver
Hoe maak je een Chiffon Cake

Hoe maak je een Chiffon Cake

Uitgevonden in de late jaren 1920, werd de Chiffon cake enorm populair na de openbare versie van het recept in 1948 in "Betere huizen en tuinen" magazine. Honderden variaties op het recept sprong omhoog overal in de Verenigde Staten, veel in rea
Hoe maak je een vak tuin

Hoe maak je een vak tuin

Een reis naar de ijzerhandel is allen die het neemt voor een weekend DIYer om te bouwen van een tuin doos. Of u nu op zoek bent om een kleine kruidentuin planten of wilt beginnen met het kweken van eigen groenten, zijn de stappen in principe hetzelfd