Hoe maak je gebakken meerval

De tedere, schilferige gedaante van gebakken meerval gastheer voor een scala aan smaak combinaties kunt spelen, of u bent bezig met een kruidige Cajun behandelen of een eenvoudige gepaneerd vis om te dienen duidelijk of met saus. Meerval is beschikbaar in versies van verse en bevroren, zoet- of boerderij-aan de orde gesteld. Het meestal verkocht als steaks, die worden schoongemaakt, maar heb de ruggengraat intact, of als kleinere zonder been moten. Bij het selecteren van meerval, kies vis zonder zichtbaar bloed of verkleuringen en zorgen dat het pakket is in de "Gebruik op" datum stempel op de verpakking.



Wat die u nodig hebt

  • Kruiden en specerijen van keuze
  • Maïsmeel of paneermeel (optioneel)
  • Kom
  • 1 gallon zip-top zak
  • Boter (optioneel)
  • Pan bakken
  • Nonstick spray
  • Vlees thermometer
  • Citroen wiggen

Stap 1

De oven rek aan de middenpositie verplaatsen Verwarm de oven aan 375 graden Fahrenheit.


Stap 2

Meng uw voorkeur kruiderijen een een kom. Zout, peper, knoflook of UI poeder, cayenne peper, tijm en oregano een aanvulling op de smaak van meerval. Voor een paneren, voeg 2 eetlepels maïsmeel of geplette breadcrumbs om de kruiden mix, en breng dit in een gallon zip-top zak.


Stap 3

Wrijf de kruiden op beide zijden van de meerval. Voor een breading mix, jas van elk stuk voor catfish in gesmolten boter en plaats het in de zak. Schudt de zak heel zachtjes tot de meerval volledig met de paneren bedekt is.


Stap 4

Spray een 2-inch diepe bakken pan met nonstick kokende nevel. Leg de meerval in de pan, 2 inch van de ruimte tussen elk stuk verlaat.


Stap 5

Bak de meerval in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 25 minuten voor de hele vis of voor ongeveer 15 minuten voor moten. De meerval gebeurt wanneer het bereikt een inwendige temperatuur van 145 F, en het vlees is wit en vlokken gemakkelijk.


Stap 6

De meerval overbrengen op een dienblad. Serveer onmiddellijk of knijp een scheutje verse citroensap over elke vis voor het opdienen.


Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je gebakken havermout

Hoe maak je gebakken havermout

Klassieke havermout nemen naar het volgende niveau door het bakken. Gebakken havermout is eenvoudig te maken en is perfect om te delen met vrienden en familie voor ontbijt of brunch. U kunt verse of gedroogde vruchten, noten, notenpasta en zoetstoffe
Hoe maak je een meerval vijver

Hoe maak je een meerval vijver

Hoe maak je een meerval vijver. Een meerval vijver kan voorzien in outdoor recreatie, alsmede een gestage aanvoer van verse vis eten. Een meerval vijver die wordt gehouden op lage tot matige tricotst en voeding van de niveaus kan worden beheerd met w
Hoe maak je gebakken Alaska

Hoe maak je gebakken Alaska

Hoe maak je gebakken Alaska. Waarom niet het ijs smelten wanneer u dit klassieke dessert, een eerbetoon aan onze 49ste staat? Omdat de taart en de meringue het isoleren. Isn't science prachtige? Serveert tien.Wat die u nodig hebt2 1/2-inch dikke plat
Hoe maak je gebakken zoete aardappel snel

Hoe maak je gebakken zoete aardappel snel

Maak een gebakken zoete aardappel snel--echt!! Wat als ik zei dat je kunt maken deze heerlijk diner aardappel zonder bakken voor langer dan ongeveer een half uur? Het is heel goed mogelijk dat je dit alles in ongeveer 45 minuten (plus of min) in plaa
Hoe maak je gebakken "plantains" snel

Hoe maak je gebakken "plantains" snel

"Plantains" zijn een goede snack en kunnen ook worden gebruikt als een hoofdmaaltijd. "Plantains" zijn zeer eenvoudig om te koken. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u gebakken "plantains".Wat die u nodig hebtgeheel rijp of o
Hoe maak je gebakken vis met Italiaans broodkruimels

Hoe maak je gebakken vis met Italiaans broodkruimels

Een hartige scherpe korst op vis is de perfecte contrast met een zachte schilferige interieur. Pan-frying uw eigen filets is eenvoudig en belonen, koken met meer inspanning bij de voorbereiding dan in de eigenlijke proces. U kunt elk recept gewoon br
Hoe maak je gebakken Beignets

Hoe maak je gebakken Beignets

De beignet is een heerlijke traktatie van de zuidelijke Verenigde Staten. Beignets lijken op donut beten en kunnen worden gevuld met diverse conserven, chocolade of andere vullingen. Terwijl beignets meestal in een grote pot van olie gebakken zijn, k
Hoe maak je gebakken Brie de Easy Way

Hoe maak je gebakken Brie de Easy Way

Brie is een zachte witte smeerbare kaas die is uit Frankrijk en is beroemd over de hele wereld. Brie is eigenlijk een dessert kaas en met dit recept de zoete toevoegingen zullen zeker houden iedereen terugkomen voor meer. Gebakken Brie ziet er fancy,
Hoe maak je gebakken Oreos

Hoe maak je gebakken Oreos

Geniet van een voorproefje van de kermis elke tijd van het jaar doordat de gefrituurde Oreos in uw eigen keuken. Slagman Dompel de klassieke chocolade sandwich koekjes te maken een goudbruine behuizing die de slissend crème bevatte in het midden houd
Hoe maak je gebakken kip krokant zonder ei

Hoe maak je gebakken kip krokant zonder ei

Een beproefde manier om kip te bereiden voor de pan-frying is om stukken stof met gekruide bloem, dompel ze in losgeklopt ei en vervolgens rol ze in paneermeel. De methode is eenvoudig en leidt tot een scherpe, gouden korst, maar het is niet de enige
Hoe maak je gebakken bonen met ingeblikte Pinto bonen

Hoe maak je gebakken bonen met ingeblikte Pinto bonen

Gebakken bonen zijn een favoriete schotel op een picknick meenemen of fungeren op een achtertuin barbecue. Maar diende samen met cornbread of warme koekjes, ze kunnen maken een smakelijke main grof. Als er een ding dat goed gebakken bonen van grote g
Hoe maak je gebakken Enchiladas

Hoe maak je gebakken Enchiladas

Start to Finish: 1 uurPorties: 6 tot en met 8Moeilijkheid: BeginnerEvenals vele comfort levensmiddelen is er geen één juiste manier om enchiladas. In zijn essentie is dit gerecht een eenvoudige combinatie van maïs tortilla's gewikkeld rond een hartig
Hoe maak je gebakken Tofu

Hoe maak je gebakken Tofu

Tofoe is een dieet nietje voor de meeste vegetariërs. Veelzijdig en kunnen nemen op de smaak van bijna alles, tofu is een nutritionele powerhouse. Het staat vol met eiwitten en hart-gezond soja isoflavonen. De meeste vegetariërs gebruiken als het mid
Hoe maak je gebakken courgette Sticks

Hoe maak je gebakken courgette Sticks

Gebakken courgette sticks zijn een populaire voorgerecht. Dit recept presenteert een gepaneerd en gebakken alternatief voor deze vetrijke behandelen. U kunt genieten van deze stokken van courgette als voorgerecht of bijgerecht. Lees verder om te lere