Hoe maak je Smoothies die reinigen van de dubbelpunt

Een gezonde dubbelpunt is noodzakelijk voor een goede spijsvertering. Afvalstoffen van het lichaam beweegt door de dikke darm, voordat het is geëvacueerd uit het lichaam. Terwijl de dubbelpunt natuurlijk zelf reinigt, kan afval soms blijven op de muren. Dientengevolge, is het een goed idee om periodiek reinigen van de dikke darm. Hoewel er een verscheidenheid van dubbelpunt het reinigen beschikbare opties, is dieet de meest eenvoudige en minst invasieve manier om dit te doen. U kunt vrij gemakkelijk maken smoothies die helpen bij het reinigen van de dikke darm.

Wat die u nodig hebt

  • Blender
  • Ijs
  • Vers geperst sap
  • Bananen
  • Appels
  • Sinaasappelen
  • Grapefruit
  • Citroenen
  • Lijnzaad olie
  • Zeezout
  • Giet een kopje vers geperst sap in een blender. U kunt het gebruik van enige vorm van SAP, maar moet niet geen toegevoegde suiker. Tijdens een dubbele punt schoonmaken, u moet Vermijd overtollige suiker. Suiker is moeilijker voor de dikke darm te verteren.

  • Plaats van 3 tot en met 5 ijsblokjes in de blender. Hierdoor krijgt de smoothie een milkshake-achtige textuur. De extra water zal ook helpen om toxines spoelen van de dikke darm.

  • Breek een banaan in stukjes. Zet het in de blender. Bananen zijn hoog in vezel die voor gemakkelijke vertering zorgt. De vezel helpt ook de smoothie efficiënt verplaatsen via uw dikke darm. Bovendien, zijn bananen rijk aan kalium, vitamine C en vitamine B6.

  • Snij een appel in stukjes. Voeg het toe aan de blender. Laat de huid op de appel. De huid is vezel-rijk, waardoor een goede aanvulling aan uw dubbelpunt smoothie.

  • Sinaasappel-, grapefruit- of citroen stukken toevoegen aan de blender. De zuurgraad van citrusvruchten helpt bij het afbreken van slijm, gifstoffen en plaque die worden zich aan de muren van uw dikke darm vastklampen kan.

  • Meten van een eetlepel lijnzaad olie en plaats deze in de blender. Lijnzaad olie is hoog in vezel en helpt bij de spijsvertering track smeren.

  • Strooi 1/4 theelepel zeezout in de blender. Zeezout helpt te spoelen bacteriën uit uw dikke darm, waardoor het reinigingsproces helpen.

  • Meng het mengsel op hoog voor 1 à 2 minuten. Voor een dunnere smoothie, toevoegen meer sap.

Tips & waarschuwingen
  • Voeg verse bessen aan de smoothie voor extra smaak, evenals voedingsstoffen en antioxidanten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je Smoothies met behulp van ijs

Hoe maak je Smoothies met behulp van ijs

Start to Finish: 10 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: BeginnerHoewel de meeste smoothies gebruiken melk of yoghurt toe te voegen van eiwit en ervoor te zorgen dat fruit of groente gelijkmatig, ijs mengen biedt een alternatieve bron van eiwit en ge
Hoe maak je een kaart Cartoon van een stad

Hoe maak je een kaart Cartoon van een stad

Cartoon kaarten van een landinstelling zijn een nuttig hulpmiddel. Voor toeristen geeft het een meer aangename en intieme uitzicht op de stad dan een normale kaart kan geven. Het creëren van één van deze kaarten is een lange en moeizame proces dat wa
Hoe maak je een bestand downloaden van een Website

Hoe maak je een bestand downloaden van een Website

Hoe maak je een bestand downloaden van een Website. Hier kunt u de bezoekers van uw website voor het downloaden van audio-bestanden, afbeeldingen, documenten en andere soorten bestanden. Met het gebruik van een zipping of maken van PDF tool en een be
Hoe maak je een BBQ Pit van een LPG-Tank

Hoe maak je een BBQ Pit van een LPG-Tank

Hoe maak je een barbecue roker van een vloeibaar propaan tank? Zeer zorgvuldig. Dat is geen grap---propaan is een stof van de vluchtige olie, die kan ontploffen en branden onder bepaalde voorwaarden. Uw eerste stap is dus de belangrijkste--- en de ge
Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus

Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus

Hoe maak je een concessie staan van een oude schoolbus. Een concessie staan gemaakt van een oude schoolbus geeft u onmiddellijke business erkenning omdat het opvalt op de locatie. Conversies van schoolbussen naar concessie staat betrekking hebben op
Hoe maak je een zelfgemaakte gitaarversterker van ongewenste Stuff

Hoe maak je een zelfgemaakte gitaarversterker van ongewenste Stuff

Elektrische gitaren versterken gitaarversterkers door hen volume en vervorming. De komst van deze elektrische versterkers leidde tot een nieuw genre van muziek komt tot wezen---rock-'n-roll. Met dit soort muzikale stamboom komt glitter en glamour, wa
Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby

Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby

Hoe maak je een carrière van een Camping Hobby. De meeste mensen realiseren niet dat zij kunnen maken een levende doen iets wat die ze al liefde te doen. Kamperen kan meer dan een hobby, het kan een carrière worden. Ga als volgt te werk voor meer inf
Hoe te reinigen van de dubbelpunt met P & B Shakes

Hoe te reinigen van de dubbelpunt met P & B Shakes

Reinigen van uw dubbelpunt is het proces van het verwijderen van toxines en slijm uit uw dikke darm en de dikke darm muren. Met een schone colon, u zullen over het algemeen gezonder en kan zelfs kunnen vinden jezelf een paar pond lichter. Een natuurl
Over het drinken van snoeien sap om te reinigen van de dubbelpunt

Over het drinken van snoeien sap om te reinigen van de dubbelpunt

We heb gehoord veel over de dubbele punt in de laatste tijd, namelijk de noodzaak om te worden gereinigd. En een van de meest voorkomende overtuigingen is dat een bepaalde SAP doen benieuwd is kan om het lichaam ontdoen van afvalstoffen. Ja, we prate
Hoe te beginnen een bedrijf reinigen van verhinderde huizen voor banken

Hoe te beginnen een bedrijf reinigen van verhinderde huizen voor banken

Vaker wel dan niet, zijn afgeschermd homes in wanhopige behoefte van significante reiniging en reparatie voordat ze terug op de markt kunnen worden gebracht. Makelaars en banken moeten huren aannemers te repareren van gaten, schilderen, elimineren ge
Hoe maak je Smoothies

Hoe maak je Smoothies

Smoothies zijn geweldig omdat ze verfrissend ingrediënten bevatten en zeer eenvoudig zijn te maken. Het is een gemengde drank die kan worden genoten van elk moment van de dag. Of u naar een voedzaam traktatie, een gezond ontbijt of een post-workout h
Hoe maak je een brug Model van karton

Hoe maak je een brug Model van karton

Bruggen komen in vele soorten en maten. Een van de meest herkenbare soorten is de hangbrug. Van ver weg, hangbruggen kan lijken gevoelig, maar ze zijn ontworpen om stabiele en worden gebruikt de langste reeksen verbinden. Met ingang van 2010 is de Ak
Hoe maak je een Cake vorm van een piramide

Hoe maak je een Cake vorm van een piramide

Een piramide-vormige cake kunnen de perfecte aanvulling op een Egyptische partij. Het maken van een taart vorm een piramide vereist tijd en inspanning, maar is gemakkelijker dan het lijkt. Deze piramide taart vereist 2 blad cakes en glazuur. Het glaz
Hoe maak je een speelgoed vliegtuig van Plastic flessen

Hoe maak je een speelgoed vliegtuig van Plastic flessen

U kunt tegenwoordig gemakkelijk honderden dollars neerzetten in je lokale speelgoedwinkel van de nieuwste games en gadgets voor kinderen. Kinderen tonen hoe maak je eigen zelfgemaakte speelgoed niet alleen bespaart geld, maar leert kinderen een waard