Hoe maak je Spaghetti Squash soep

Spaghetti squash is een groente die weegt van 4 tot 8 pond en is lichtgeel van kleur. Het dankt zijn naam aan de lange, vezelig draden--lijkt op spaghetti--u krijgt wanneer u een vork doorlopen in de binnenkant van de gekookte squash. Spaghetti squash is rijk aan vezels en voedingsstoffen, en laag in calorieën, met een miezerig 37 calorieën in een 4-ounce portie. Spaghetti squash soep is slechts één manier voor te bereiden de groente die het hele gezin zal genieten.

Wat die u nodig hebt

  • Spaghetti squash geolied cookie blad soeppan 1 ui, fijn gehakt teentje knoflook, gehakt 4 c. kippenbouillon of voorraad 1 kan in blokjes gesneden tomaten grond zwarte peper gehakte peterselie (optioneel) rode peper vlokken (optioneel)
  • Knip de spaghetti squash doormidden en verwijder de zaden. U kunt een grote lepel of je hand schep de zaden.

  • Leg de gesneden kant naar beneden op een bakplaat en bak gedurende 1 uur in een oven van 350 graden.

  • De overige ingrediënten, behalve de peper en de peterselie, in een grote soeppan terwijl de squash is bakken sudderen.

  • Koel de squash. Gebruik een vork om de soorten vlees van de huid.

  • Plaats de spaghetti squash strengen in de kokende soep. Een extra 5 tot 10 minuten sudderen.

  • Kruid met zwarte peper naar smaak, en garneer met gehakte peterselie indien gewenst. Voeg de rode peper vlokken voor extra kruidigheid.

Tips & waarschuwingen
  • Variaties: Voeg cubed, gekookte kip of varkensvlees toe aan de soep. Het toevoegen van andere groenten zoals wortelen, rapen of bieten. Voor een elegante uitstraling, dienen de soep in kommen van squash. Extra spaghetti squash helften koken en laten afkoelen. Ladle de soep in de kommen van squash en serveer. Spaghetti squash kan worden bewaard bij kamertemperatuur voor tot een maand en kan worden gekookt en bevroren voor later gebruik.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je Spaghetti Squash Pasta

Hoe maak je Spaghetti Squash Pasta

Geraspte spaghetti squash is een prachtige uitvalsbasis voor vele recepten, en u kunt het gebruiken ter vervanging van pasta, aardappelen of rijst. Gezonde en hartige, gebrande spaghetti squash pasta wordt gemaakt met slechts twee ingrediënten in een
Hoe maak je Spaghetti noedels

Hoe maak je Spaghetti noedels

Spaghetti mag niet worden intimiderend. Hier is een eenvoudige manier om de perfecte pasta maken in vier eenvoudige stappen.Wat die u nodig hebtGrote pot4 kwart gallons water4 eetlepels zout1 verpakking (16 ounces) spaghetti noedelsVorkVergiet of zee
Hoe maak je Spaghetti en kaas

Hoe maak je Spaghetti en kaas

Als u wilt proberen je hand op een nieuwe manier voor te bereiden, koken en eten van de "traditionele" macaroni en spaghetti, kaas en kaas is de juiste keuze voor u. Dit recept is gelijkaardig aan de klassieke schotel, en omvat een romige kaas g
Hoe maak je Spaghetti met kip

Hoe maak je Spaghetti met kip

Voor mensen op zoek naar een nieuwe manier om spaghetti, is kip spaghetti ideaal. Het is uit met het gemalen rundvlees, en met de kip. Met behulp van kip in plaats van gemalen rundvlees met uw spaghetti is een gezonde manier om te genieten van een ma
Hoe maak je Spaghetti door Abagail

Hoe maak je Spaghetti door Abagail

Ik leerde hoe maak je spaghetti van mijn grootmoeder. Ze zou altijd spaghetti maken, elke keer als ik wil komen naar haar huis. Ze wist dat ik hield spaghetti, dus ze me hoe leerde te maken.Wat die u nodig hebtNoodelsSpaghetti sausZoutPeperUienKomVor
Hoe maak je Spaghetti Pie

Hoe maak je Spaghetti Pie

Dit is een heel eenvoudig recept. U kunt dit eten warm of koud. Één van beide manier het is heerlijk.Wat die u nodig hebt1 pond van spaghetti1 blikje saus6 eieren1/4 kopje peterselie1 teentje knoflook3/4 kop geraspte kaas1 theelepel zout1 theelepel p
Hoe maak je Mexicaanse zeevruchten soep

Hoe maak je Mexicaanse zeevruchten soep

Ik ga je leren hoe te maken van de soep van een Mexicaanse zeevruchten. Het is zeer laag in calorieën en zeer goed voor je. Als u een schaal-en schelpdieren eter zoals mijn familie bent u zeker is love it.Wat die u nodig hebtIngeblikte kokkelsgepelde
Hoe kook de Spaghetti Squash

Hoe kook de Spaghetti Squash

Spaghetti squash is een licht geel, voetbal-vorm groente die zijn naam aan het uiterlijk van de squash aan de binnenkant dankt. Het eetbare gedeelte van de squash ziet eruit als een stapel van spaghetti strengen. Spaghetti squash bereiken in grootte,
Hoe te eten Spaghetti Squash zaden

Hoe te eten Spaghetti Squash zaden

Spaghetti squash is een grote, bleke geel groente met een stringy innerlijke vlees dat eruit als spaghetti pasta ziet wanneer gekookt. Meeste spaghetti squash recepten pleiten voor de squash doormidden snijden en negeren de zaden. Als u wilt om het m
Hoe bewaart u Spaghetti Squash

Hoe bewaart u Spaghetti Squash

U hebt niet geprobeerd spaghetti squash, bent u voor een behandelen. Spaghetti squash is lichtgeel of crème in kleur, ovaal zoals een watermeloen, en ziet eruit als spaghetti wanneer gekookt, met een milde, zoete, nootachtige smaak. In feite, is het
Hoe te identificeren Spaghetti Squash

Hoe te identificeren Spaghetti Squash

Spaghetti squash is populair geworden in de afgelopen jaren. Niet alleen is het lekker in zijn eigen recht, het is nu een populaire vervanging van pastagerechten vanwege zijn gelijkenis met de spaghetti en de milde smaak. Mensen die niet vertrouwd zi
Hoe maak je authentieke Albondigas soep

Hoe maak je authentieke Albondigas soep

Deze Cinco de Mayo, greppel run-of-the-mill taco's en in plaats daarvan een grote partij van albondigas soep maken. Pittige gehaktballetjes, sperziebonen en Zomerpompoen sudderen in een smaakvolle Bouillon, resulterend in een soep die is stevig, troo
Hoe maak ik Spaghetti Look zoals hersenen?

Hoe maak ik Spaghetti Look zoals hersenen?

Gekookte spaghetti lijkt op hersenen zaak, het aanbieden van een ingrediënt voor Halloween partijen en spookhuizen. De spaghetti met dergelijke rekwisieten als nep organen en doctor's tools enscenering wordt toegevoegd aan de tentoonstelling. U kunt
Hoe maak je gevulde Squash

Hoe maak je gevulde Squash

Dit is een prachtige, vlees-gratis entree, dat is perfect voor een vakantie-diner. Maak de vullend als de squash is bakken. Voor 4 personen.Wat die u nodig hebt3 tbsp. boter1 stengel gehakte selderij1/2 c. geraspte cheddarkaasCranberry relish1 grote