Goede vrienden zijn er voor jou, door middel van goede tijden en slechte. Volgens MayoClinic.com, kunt met goede vrienden verbeteren uw algehele welzijn. Verlegenheid, echter kan belemmeren u van het ontwikkelen van vriendschappen. Het is een persoonlijkheidskenmerk met biologische en sociale oorzaken die maken dat sociale interactie pijnlijk zijn kunnen, volgens de American Psychological Association. Manieren om te werken via uw verlegenheid en nieuwe vrienden te maken kun je leren.
Erkennen dat het voor je duren kan te voelen in sociale situaties. Hoewel u kan voelen zich ongemakkelijk in het begin praten met mensen makkelijker met de praktijk.
Word lid van een steungroep verlegenheid. Ondersteuningsgroepen kunnen u communiceren met anderen die soortgelijke problemen en ervaringen. In een steungroep, u uw gevoelens met anderen delen en ontvangen van advies en ondersteuning van hen.
Vrijwilligers in een organisatie die heeft betekenis voor u, zoals een dierenasiel of een ziekenhuis. Volgens HelpGuide.org kunt vrijwilligerswerk u uw aandacht richten op een activiteit en ontmoet anderen op hetzelfde moment. Als u zich concentreren op het helpen van anderen, u minder druk voelen en kan meer vertrouwen hebben om te communiceren met anderen.
Neem een oefening-klasse. Fysieke activiteit kan stimuleren uw gevoel van eigenwaarde en helpen u meer vertrouwen, volgens MayoClinic.com. Of u nu kiest voor aerobics, yoga of een andere activiteit, biedt een oefening klasse u de mogelijkheid om te communiceren met anderen in een ontspannen en leuke omgeving.
Vragen tijdens een gesprek. Als u nerveus met iemand praten, kun hem vragen je de focus uit jezelf. U kunt bijvoorbeeld vragen wat hij doet voor de kost of wat zijn hobby's zijn. Wanneer u iemand over zichzelf vragen, erkent hij dat u geïnteresseerd in meer te leren over hem bent.
