Volgens de Mayo Clinic, wordt de schade van de been bekend als een "shin splint" goed mediale tibiale stress syndroom genoemd. De aandoening veroorzaakt pijn langs het scheenbeen aan de voorkant van je been. Overbelasting van het scheenbeen en het omliggende bindweefsel veroorzaakt deze pijn. Een massage therapie sessie kan helpen verminderen de pijn van shin splints.
Ontspan het been. Terwijl de shin het gebied dat wordt beïnvloed door de toestand is, is de massage-client waarschijnlijk hebben benadrukt dat spieren in zijn been. Gebruik lange, vloeiende lijnen om te ontspannen van de weefsels en bloed naar het gebied te brengen.
Focus op de voorzijde van het been. Volgens sport letsel Clinic is de tibialis anterior de belangrijkste spier die van de voorzijde van het scheenbeen loopt, reizen vanaf de voorkant van de knie aan de basis van de enkel. De ontsteking van deze spier kan bijdragen aan de pijn van shin splints. Met behulp van de palm van uw hand, druk uitoefenen en kneed deze spier. Direct uw lijn zodat het reist van de enkel omhoog naar de basis van de knie.
Diepe wrijving technieken gebruiken. Druk in de spieren en alle omliggende gebieden met uw vingers, en beweeg ze heen en weer over de spier alsof u waren een gitaar tokkelen. Dit krachtige werk zal breken van elke spier verklevingen die aan de pijn bijdragen.
Bereik van beweging technieken en stretching op de voet te gebruiken. Door de voet door haar normale bewegingen en rekken van de spieren in het gebied, u verder het been te ontspannen en helpen met het uitwerken van een gespannen spieren.
Oost-technieken te overwegen. Er zijn talrijke Shiatsu drukpunten op dit gebied, die u met uw duim en vingers kan stimuleren. Deze punten worden verondersteld om de spierspanning te verlichten en juiste energiestroom in het lichaam herstellen.
- Als de schade relatief nieuw is, kunt u overwegen ijs massagetechnieken. Ijs over het getroffen gebied wrijven zal verminderen ontsteking en helpen bij het beheer van de pijn.
- Kijk uit voor pijn. Massage therapie zet druk op deze gebieden, die misschien wel heel gevoelig als gevolg van de voorwaarde. Zorg ervoor dat uw klant weet te komen als ze ongemak ervaart, zodat u kunt uw lijn dienovereenkomstig aanpassen.