Knie bretels kunnen worden gebruikt voor verschillende doeleinden, of je door middel van fysieke therapie gaat of een pees getrokken hebben. Het is niet moeilijk meten van uw knie voor een brace, zolang je weet de soort brace die u nodig heeft voor uw bijzondere schade. Ze komen in allerlei maten, kleuren en stijlen, en de prijzen kunnen variëren van $20 tot $400, afhankelijk van wat u nodig hebt de brace voor.
Wat die u nodig hebt
- Knie brace
- Doek meetlint
Zorg ervoor dat u weet wat u probeert te behandelen in uw knie problemen. Als u uw knie ondersteund tijdens het sporten om te helpen bij therapie nodig, moet u een knie brace de ondersteunende maar heel flexibel en gemakkelijk te wassen. Draaibare knie bretels of bedoeld voor de meest milde knie pijnen, en zijn de minst dure. Als u probeert om uw knie stabiel volledig van een slechte blessure--om te immobiliseren van de knie--moet u een brace die is stevig, stabiel en inflexibel. Voor verwondingen van de ACL, PCL, LCL en MCL is het slim om te krijgen de knie structurele bretels, die bloot de knie maar lichte kunststof siding dat helpt ondersteuning van uw geblesseerde spieren hebben. Deze kunnen worden duur, niettemin. Voor de meniscus scheuren, verstuikingen, Patellaire problemen en hyperextensions, goede knie bretels zijn draaibare, druksterkte en zijn flexibel als ze wrap-around bretels.
Maatregel die je knie. Neem de lintmeter doek en wikkel het rond het dikste deel van je knie, direct boven de knieschijf en waar je knie buigt. Dit zal helpen de omtrek meten. U kunt ook het meten van het gebied recht onder de knie en boven op de lagere dij gewoon zo heb je een paar vaste metingen.
Kijk over de selectie van knie bretels. Vele functie sizing grafieken, dus neem de schriftelijke metingen van uw knie met u naar de winkel. Gebruik deze meting van inch te vinden van uw juiste formaat op de grafiek van de grootte. Als u uw exacte maat niet kunt vinden, kopen degene die is iets groter dan uw meting. Het is beter om een knie brace thats een klein beetje groter, in plaats van een klein beetje kleiner.
Slijtage van de knie brace past op de rest van die dag, of begint de volgende ochtend, om ervoor te zorgen het comfortabel en zonder speling. Soms uitbreiden gewrichten in de loop van de dag, dus het soms voelen kan dat uw brace is geslonken. Als er ook ongemakkelijk, terug te sturen voor de volgende grootte.
- Sla uw ontvangsten en verpakking in het geval dat u nodig hebt om terug te keren de knie brace.
- Nooit gezondheidszorg of therapie regime te beginnen zonder eerst een arts te hebben geraadpleegd.