Over te gaan van een afgewerkte relatie kan moeilijk genoeg op zijn eigen, maar wanneer u ontdekt dat uw ex-vriendje een nieuwe vriendin heeft, kan het u rijden naar afleiding. Omgaan met deze gebeurtenis wanneer het opduikt in je leven, moet u om de neiging om je eigen emoties en maakt het tevens mogelijk om de situatie met looptijd in sociale instellingen.
Houden van enige afstand tussen jezelf en het nieuwe paar. Zo veel mogelijk, Vermijd wezen in gedeelde sociale situaties waar u hem met haar zien zult. Tot op zekere hoogte zullen ze meer uit je geest als ze uit het zicht en je niet hoeft te zien zo veel van wat hun relatie is.
Weersta de verleiding om meer over haar te weten. Als u vindt dat je jezelf te met de nieuwe vriendin vergelijken bent, kan je jezelf willen meer over haar weten en denken over het doen van dingen zoals op zoek haar op op social networking sites of vragen rond uw sociale cirkel voor meer informatie. Echter niet vergeten dat hoewel u uw nieuwsgierigheid te bevredigen misschien, je waarschijnlijk niet om iets dat gaat maken u zich beter voelt over de situatie de producten van BvD te ontvangen.
De hoeveelheid tijd die je besteedt denken en zorgen te maken over de kwestie te beperken. Wilt u uzelf wat tijd om te verwerken en je gevoelens herkennen, evenals praten via hen met vrienden, maar zelf stoppen wanneer het wordt te veel. Als je begint te voelen overweldigd, herhalen uzelf of fysiek wordt beïnvloed door de negatieve emoties, is het tijd om een stap terug te nemen.
Afleiden jezelf. Geef jezelf veel constructieve en/of leuke dingen te doen om u bezig te houden en je geest bezet. Plannen met vrienden zoveel mogelijk maken, aangezien ze voorkomen dat je woning op de kwestie of klagen meer helpen kunnen dan gezond is.
Doen wat nodig is om een goed resultaat bij elke gedeelde sociale evenementen. Hebt u bij te wonen van professionele of sociale bijeenkomsten met het nieuwe paar, streven ernaar om zo hoffelijk en volwassen als u misschien kunt. Terwijl deze situaties nog steeds moeilijk zijn zal, zult u veel beter afterwords weten dat u ze goed behandeld voelen.
