Hoe natuurlijk uw huid er beter in 2 dagen



Sommige mensen lijken geboren te worden met goede genen, terwijl anderen voortdurend strijd met hun teint. Acne, zonnevlekken, rimpels en donkere kringen onder-the-eye zijn slechts enkele van de voorwaarden die kunnen invloed hebben op iemands huid. Toevlucht nemen tot chirurgie, laser en salon behandelingen om uw huid lijkt verleidelijk, maar dergelijke procedures kunnen kostbare en risicovolle. Er zijn echter enkele factoren die u bepalen kunt om positief beïnvloeden het uiterlijk van uw huid, met inbegrip van uw omgeving, levensstijl, voeding en de toepassing van huidverzorgingsproducten.

Wat die u nodig hebt

  • Banaan
  • Honing
  • Vaseline of olijfolie
  • Water
  • Omega-3 vetzuur supplementen
  • Verwijder alle sporen van make-up van je gezicht voordat het naar bed gaan. Slapen met make-up maakt het moeilijk voor je huid om te ademen en kan leiden tot verstopte poriën en acne.

  • Een slaap schema opnemen zodat u minstens acht uur slaap per nacht krijgen. Op hetzelfde moment elke avond naar bed te gaan en tegelijkertijd elke ochtend wakker. Een gebrek aan slaap kan leiden tot tassen en donkere kringen onder je ogen, doffe huid en rimpels. Wanneer u voldoende slaap krijgt, heeft uw huid meer tijd om te verjongen en reparatie zelf.

  • Een gezichts masker toepassen op uw huid direct diep reinigen en het detox. Peel en mash-up van een middelgroot banaan. Meng 1 tsp. van honing in de banaan en breng het mengsel op je schone gezichtshuid, het vermijden van de ogen en de mond. Laat de masker op maximaal 15 minuten, waarna het af te spoelen met lauw water.

  • Hydrateren uw huid elke dag om het blijven gehydrateerd langer te helpen. Een lichte laag van vaseline of olijfolie toepassen op je gezicht als een alternatief voor commerciële moisturizers.

  • Drink veel water tijdens de dag om gehydrateerd te blijven, omdat een gehydrateerd lichaam op zijn best functioneert. Als u gedehydrateerde bent, u sneller vermoeid voelen en dit kan tonen op je gezicht.

  • Een gezonde voeding eten. Bewerkte voedingsmiddelen en eenvoudige koolhydraten beperken. Producten zoals koekjes, snoep, witbrood en witte rijst kunnen spike insulineniveaus en huid breakouts teweegbrengen. Nadruk hoofdzakelijk op fruit, groenten, magere eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten zoals olijfolie.

  • Neem een omega-3 vetzuur supplement dagelijks, omdat deze kunnen helpen uw huid handhaven van een evenwichtig niveau van hydratatie. Eet vette vis zoals zalm als een alternatieve bron van omega-3.

  • De praktijk van yoga, meditatie of reserveren wat dagelijkse tijd voor rustige ontspanning van stress op een afstand houden. Volgens de American Academy of Dermatology, kan stress leiden tot of huidproblemen, zoals acne, psoriasis en rosacea verergeren.

Tips & waarschuwingen
  • Toepassing van zonnebrandcrème elke dag voordat u buiten gaat. Zonnebrandcrème niet onmiddellijk verbeteren van uw huid conditie, maar het kan helpen voorkomen dat toekomstige huidproblemen, zoals zonnevlekken en tekenen van vroegtijdige veroudering.

Gerelateerde Artikelen

Hoe natuurlijk draai huid van het gelaat

Hoe natuurlijk draai huid van het gelaat

De elasticiteit en de stevigheid van je gezichtshuid kunnen worden verbeterd zonder chirurgie of dure arts bezoeken. Facial oefeningen en een verandering van dieet kunnen voorkomen dat slappe huid bent u ijverig genoeg om deze nieuwe gewoonten.Doe ee
Hoe natuurlijk de huid glad op de billen

Hoe natuurlijk de huid glad op de billen

Zorg voor uw activa--letterlijk. Een gladde, rimpel-vrij achter is wat je wilt om te pronken met in uw strakke yoga broek, in je bikini op het strand of zelfs wanneer je gevangen in de buff blootgesteld.Huis RoutineWat je doen om te zorgen voor uw ac
Hoe maak je huid Paler natuurlijk

Hoe maak je huid Paler natuurlijk

In tegenstelling tot populair geloof, u hoeft niet een donker, bronzen tan hebben van mooie huid. In feite, wordt bleke huid steeds meer en meer populair; echter kan het moeilijker worden om te verlichten, de huid dan om het donkerder. Wilt u een nat
Hoe lichter uw huid met een citroen

Hoe lichter uw huid met een citroen

Is uw teint DOF en vermoeid? Hebben donkere vlekken op uw huid dat u wilt verlichten? Ga als volgt te werk om natuurlijk en veilig lichter uw huid met citroen te maken.Wat die u nodig hebtCitroen of citroensap en waterContainer of spray flesHoe licht
Hoe je duidelijk huid in 5 dagen

Hoe je duidelijk huid in 5 dagen

Als u zich hoe je duidelijk huid in 5 dagen afvraagt, bent je waarschijnlijk moe van acne crèmes en medicijnen die de wereld beloven maar leveren niets. Maar als je gepleegd, toegewijde en bereid om een beetje van hard werk en inspanning, kunt u duid
Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Keelpijn? Je hoofd meestal rechtstreeks voor de supermarkt elke keer krijg je een recht? Nou wist je dat zijn er manieren om te behandelen natuurlijk een zere keel? Lezen van dit artikel zal je leren hoe natuurlijk behandelen een zere keelDrink en go
Hoe houdt uw huid jong op zoek

Hoe houdt uw huid jong op zoek

Veroudering wellicht onvermijdelijk, maar beschadigd, gerimpelde huid hoeft niet te worden een onderdeel van het pakket. Hoewel genetica een rol spelen in hoe snel je huid veroudert, kunnen omgevingsfactoren een belangrijke invloed hebben. Zon bloots
Hoe te spelen Jacks or Better, reizen naar Win Poker

Hoe te spelen Jacks or Better, reizen naar Win Poker

Voordat dit spel te leren, zult u eerst willen leren hoe te spelen Jacks van Better poker. Zie mijn artikel met instructies over hoe te spelen dat basisspel. Dit is een variatie op Jacks van Better, met de toegevoegde uitdaging dat een speler moet he
Hoe natuurlijk evenwicht hormonen bij vrouwen

Hoe natuurlijk evenwicht hormonen bij vrouwen

Veel vrouwen vinden zelf ervaren een breed scala aan gezondheidsproblemen, en willen om erachter te komen hoe om te gaan met deze problemen. Soms, veroorzaakt een hormonale onbalans een aantal problemen. Dit artikel zal onderzoeken hoe natuurlijk eve
Hoe maak je borsten kijken beter in kleding

Hoe maak je borsten kijken beter in kleding

We gaan uit van onze manier deze dagen zoeken ons best. Waarom niet maken uw borsten ook op hun best uitzien? Je zou versteld staan hoe gemakkelijk het is om uw kleding zodat uw borsten ziet er geweldig uit te dragen. Hier is hoe.Wat die u nodig hebt
Natuurlijke zelfgemaakte huid Lightener

Natuurlijke zelfgemaakte huid Lightener

Natuurlijke huid lighteners kunnen gemaakt worden thuis, waardoor ze een betaalbare optie voor degenen die willen te verlichten van hun huidskleur. Dit soort recept moet dagelijks worden gebruikt op de huid, en een nieuwe batch maken elke week zal er
Hoe natuurlijk behandelen hoog Cholesterol

Hoe natuurlijk behandelen hoog Cholesterol

Wilt u uw cholesterol te verlagen maar wou dat er een alternatief voor statine drugs, die het potentieel hebben om schade aan uw lever? Door te leren hoe natuurlijk behandelen met hoog cholesterolgehalte, kunt u de ongewenste bijwerkingen geassocieer
Hoe natuurlijk progesteron niveaus lager

Hoe natuurlijk progesteron niveaus lager

Progesteron op gezonde niveaus is een belangrijke steroïde hormoon gevonden in het menselijk lichaam. Het kan wordt geproduceerd in de eierstokken van de vrouw tijdens de actieve menstruatie cycli, maar ook worden gevonden in de bijnieren en maakte i
Hoe natuurlijk schoon ceramiektegel

Hoe natuurlijk schoon ceramiektegel

Vervaardigde schoonmakende producten hebben vaak een harde ingrediënten die schadelijk voor uw gezondheid en het milieu zijn kunnen. De chemische stoffen in deze schoonmaak producten kunnen irriteren allergieën, bovenste ademhalingsproblemen veroorza